Easy 10 mi
Warmup/Cooldown 4 mi
Tempo 8 mi
Easy 4 mi
Easy 6 mi
Easy 7 mi
Run: 53 mi
Easy 8.5 mi
Easy 8 mi
Long w/ progress 20 mi
Hike 2.7 mi
Hike: 2.6 mi
Run: 84.5 mi
Warmup/Cooldown 3 mi
Interval 5 mi
Bike 30:00.46
Bike: 30:00.46
Run: 34 mi
Hike 4.8 mi
Hike 4 mi
Easy 1 mi
Easy 3 mi
Hike 4.1 mi
Hike: 12.9 mi
Run: 12 mi
Easy 5 mi
Hike 8 mi
Long 10 mi
Hike: 8 mi
Run: 31 mi
Progression 7 mi
Long 12 mi
Run: 42 mi