| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 4/8/2024 |
Run |
COMO South |
Easy |
4.0 mi |
32:30 |
8:08 |
 |
| 4/2/2024 |
Run |
COMO South |
Distance |
7.0 mi |
58:30 |
8:22 |
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| 3/29/2024 |
Run |
COMO South |
Interval |
7.0 mi |
55:30 |
7:56 |
|
| 3/12/2024 |
Run |
COMO South |
Distance |
6.0 mi |
51:30 |
8:35 |
|
| 3/5/2024 |
Run |
COMO South |
Distance |
6.5 mi |
54:30 |
8:24 |
|
| 10/24/2023 |
Run |
COMO South |
Distance |
7.0 mi |
57:00 |
8:09 |
|
| 9/26/2023 |
Run |
COMO South |
Hilly |
7.5 mi |
59:30 |
7:56 |
|
| 8/30/2023 |
Run |
COMO South |
Easy |
4.0 mi |
31:30 |
7:53 |
|
| 8/29/2023 |
Bike |
COMO South |
Hill |
9.0 mi |
49:00 |
5:27 |
|
| 8/14/2023 |
Run |
COMO South |
Hilly |
7.0 mi |
55:30 |
7:56 |
|
| 7/23/2023 |
Run |
COMO South |
Distance |
5.0 mi |
37:30 |
7:30 |
|
| 7/17/2023 |
Run |
COMO South |
Easy |
5.0 mi |
37:30 |
7:30 |
|
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