Hilly 8 mi
Easy 4 mi
Race 9 mi
Easy 4.5 mi
Hilly 9 mi
Easy 5 mi
Run: 39.5 mi
Distance 6 mi
Distance 8 mi
Tempo 9.5 mi
Distance 7 mi
Long 13 mi
Bike 23.5 mi
Bike: 23.5 mi
Run: 49.5 mi
Interval 9 mi
Hilly 7 mi
Fartlek/Varied 9.5 mi
Hilly 7.5 mi
Bike 23 mi
Bike: 23 mi
Run: 51 mi
Tune/Warm Up 4 mi
Race 10 mi
Long 14 mi
Run: 52 mi
Run: 7 mi