Workouts


Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
6/9/2013 Run   Default 1.9 mi 22:44 11:55
6/30/2012 Run   Default 1.9 mi 22:00 11:28
11/14/2012 Run   Default 1.9 mi 23:24 12:12
12/6/2012 Run   Default 1.9 mi 23:22 12:11
6/16/2011 Run   Easy 1.9 mi 23:54 12:27
1/2/2012 Run   Default 1.9 mi 22:21 11:39
5/19/2013 Run   Default 1.9 mi 26:19 13:43
6/21/2015 Run   Default 1.9 mi 24:41 12:52
5/20/2011 Run   Easy 1.9 mi 23:19 12:06
6/30/2013 Run   Default 1.9 mi 23:20 12:06
3/3/2013 Run   Default 1.9 mi 23:14 11:59
10/28/2011 Run   Default 1.9 mi 23:34 12:10
10/23/2013 Run   Default 1.9 mi 24:16 12:31
7/4/2011 Run   Easy 1.9 mi 26:25 13:37
3/31/2013 Run   Default 1.9 mi 23:17 12:00
1/9/2014 Run   Default 2.0 mi 25:24 13:02
5/20/2010 Run
Short canal trip
Fartlek 2.0 mi 21:18 10:56
3/25/2011 Run   Easy 2.0 mi 24:25 12:32
5/31/2011 Run   Fartlek 2.0 mi 22:57 11:47
1/25/2014 Run   Default 2.0 mi 24:32 12:36
2/19/2012 Run   Default 2.0 mi 24:09 12:24
10/30/2013 Run   Default 2.0 mi 24:32 12:31
2/20/2011 Run   Easy 2.0 mi 22:48 11:38
11/9/2011 Run   Default 2.0 mi 25:00 12:46
3/19/2011 Run   Easy 2.0 mi 23:04 11:43
11/24/2010 Run   Default 2.0 mi 24:23 12:19
3/29/2012 Run   Default 2.0 mi 25:22 12:49
5/20/2012 Run   Default 2.0 mi 23:23 11:49
12/1/2010 Run   Default 2.0 mi 24:23 12:19
3/20/2011 Run   Easy 2.0 mi 23:29 11:52
12/11/2011 Run   Default 2.0 mi 23:39 11:57
5/16/2013 Run   Default 2.0 mi 23:58 12:07
2/1/2012 Run   Default 2.0 mi 23:44 12:00
4/29/2013 Run   Default 2.0 mi 26:15 13:12
12/5/2010 Run   Default 2.0 mi 23:54 12:01
12/27/2012 Run   Default 2.0 mi 24:11 12:10
10/22/2009 Run
BG4
Easy 2.0 mi 26:32 13:21
12/14/2013 Run   Default 2.0 mi 24:26 12:17
2/4/2014 Run   Default 2.0 mi 24:51 12:26
2/7/2012 Run   Default 2.0 mi 24:16 12:08
10/9/2012 Run   Default 2.0 mi 24:01 12:01
12/3/2012 Run   Default 2.0 mi 24:30 12:16
1/31/2013 Run   Default 2.0 mi 24:42 12:18
1/14/2014 Run   Default 2.0 mi 25:06 12:30
7/15/2015 Run   Default 2.0 mi 26:14 13:03
9/13/2012 Run   Default 2.0 mi 23:30 11:42
3/2/2012 Run   Default 2.0 mi 24:25 12:09
4/15/2009 Run   Default 2.0 mi 24:53 12:23
1/23/2012 Run   Default 2.0 mi 24:53 12:20
11/29/2012 Run   Default 2.0 mi 24:41 12:14
1/31/2011 Run   Easy 2.0 mi 23:35 11:41
6/11/2015 Run   Default 2.0 mi 24:52 12:19
1/2/2014 Run   Default 2.0 mi 27:27 13:32
8/5/2012 Run   Default 2.0 mi 25:04 12:21
8/30/2011 Run   Default 2.0 mi 24:16 11:54
2/29/2012 Run   Default 2.0 mi 25:06 12:19
11/17/2011 Run   Default 2.0 mi 25:04 12:18
3/10/2009 Run   Default 2.0 mi 25:33 12:32
4/22/2009 Run   Default 2.0 mi 23:51 11:42
8/28/2011 Run   Default 2.1 mi 23:42 11:34
10/19/2011 Run   Default 2.1 mi 25:21 12:23
3/5/2012 Run   Default 2.1 mi 24:22 11:54
1/21/2014 Run   Default 2.1 mi 25:32 12:28
10/4/2012 Run   Default 2.1 mi 26:22 12:48
10/5/2011 Run
BG5 loop
Easy 2.1 mi 26:43 12:59
11/24/2012 Run   Default 2.1 mi 24:56 12:07
3/9/2013 Run   Default 2.1 mi 25:14 12:16
11/7/2013 Run   Default 2.1 mi 25:52 12:34
2/13/2014 Run   Default 2.1 mi 25:15 12:16
11/25/2013 Run   Default 2.1 mi 26:26 12:47
8/5/2010 Run
Trefiew
Easy 2.1 mi 23:13 11:13
1/23/2011 Run
Tiddenfoot to B488
Easy 2.1 mi 23:56 11:34
6/28/2012 Run   Default 2.1 mi 26:38 12:45
7/8/2011 Run   Easy 2.1 mi 25:51 12:23
4/24/2009 Run   Default 2.1 mi 26:32 12:35
4/27/2012 Run   Default 2.1 mi 25:11 11:53
1/14/2012 Run   Default 2.1 mi 25:33 12:00
8/24/2012 Run   Default 2.1 mi 26:02 12:10
6/20/2013 Run   Default 2.1 mi 26:24 12:21
9/26/2012 Run   Default 2.1 mi 25:24 11:53
10/30/2011 Run   Default 2.1 mi 26:14 12:16
9/3/2010 Run
BG4
Easy 2.1 mi 26:21 12:19
7/17/2011 Run
BG4
Easy 2.1 mi 25:58 12:08
9/27/2012 Run   Default 2.1 mi 25:24 11:53
7/19/2012 Run   Default 2.1 mi 25:02 11:42
4/21/2011 Run   Fartlek 2.2 mi 25:29 11:52
11/13/2010 Run   Default 2.2 mi 25:37 11:55
9/4/2013 Run   Default 2.2 mi 28:29 13:16
3/12/2009 Run   Default 2.2 mi 25:29 11:48
11/15/2010 Run   Default 2.2 mi 25:07 11:38
11/3/2011 Run   Default 2.2 mi 26:47 12:25
10/14/2008 Run
Round Bideford Green
Easy 2.2 mi 27:00 12:30
10/19/2008 Run
Round Bideford Green
Easy 2.2 mi 25:00 11:35
10/21/2008 Run
Round Bideford Green
Easy 2.2 mi 25:50 11:58
10/23/2008 Run
Round Bideford Green
Easy 2.2 mi 25:00 11:35
1/6/2009 Run
Round Bideford Green
Easy 2.2 mi 26:00 12:03
3/2/2011 Run   Easy 2.2 mi 25:39 11:53
4/16/2012 Run   Default 2.2 mi 26:53 12:27
8/6/2011 Run
BG4
Easy 2.2 mi 25:16 11:39
10/2/2011 Run   Long 2.2 mi 38:35 17:47