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Date Activity ▲ Course Type Distance Duration Pace  
6/28/2017 Run   Easy 6.0 mi    
6/29/2017 Run   Easy 7.0 mi    
6/30/2017 Run   Tempo 3.0 mi    
6/30/2017 Run   Easy 3.0 mi    
7/1/2017 Run   Long 10.0 mi    
7/3/2017 Run   Easy 6.0 mi    
7/4/2017 Run   Tempo 3.0 mi    
7/4/2017 Run   Easy 3.0 mi    
7/5/2017 Run   Easy 6.0 mi    
7/6/2017 Run   Easy 6.0 mi    
7/8/2017 Run   Long 11.0 mi    
7/9/2017 Run   Long 5.0 mi    
7/10/2017 Run   Easy 3.0 mi    
7/10/2017 Run   Tempo 3.0 mi    
7/11/2017 Run   Easy 5.5 mi    
7/12/2017 Run   Easy 6.0 mi    
7/13/2017 Run   Easy 3.0 mi    
7/13/2017 Run   Tempo 3.0 mi    
7/14/2017 Run   Easy 6.0 mi    
7/15/2017 Run   Easy 8.0 mi    
7/18/2017 Run   Easy 5.5 mi    
7/19/2017 Run   Easy 6.0 mi    
7/20/2017 Run   Easy 4.0 mi    
7/21/2017 Run   Easy 3.0 mi    
7/21/2017 Run   Tempo 3.0 mi    
7/22/2017 Run   Easy 10.0 mi    
7/23/2017 Run   Easy 4.5 mi    
7/31/2017 Run   Easy 5.5 mi    
8/1/2017 Run   Easy 6.0 mi    
8/3/2017 Run   Easy 7.0 mi    
8/4/2017 Run   Easy 5.0 mi    
8/5/2017 Run   Easy 11.0 mi    
8/21/2017 Run   Easy 9.0 mi    
8/22/2017 Run   Easy 7.0 mi    
8/23/2017 Run   Easy 5.5 mi    
8/24/2017 Run   Easy 7.0 mi    
8/26/2017 Run   Easy 7.0 mi    
8/27/2017 Run   Easy 11.0 mi    
8/28/2017 Run   Easy 7.5 mi    
8/29/2017 Run   Easy 7.5 mi    
8/30/2017 Run   Easy 9.0 mi    
9/1/2017 Run   Easy 6.0 mi    
9/2/2017 Run   Easy 10.0 mi    
12/4/2017 Run   Easy 8.5 mi    
12/5/2017 Run   Easy 8.0 mi    
12/6/2017 Run   Easy 7.0 mi    
12/7/2017 Run   Easy 7.0 mi    
12/9/2017 Run   Easy 8.0 mi    
12/10/2017 Run   Easy 11.5 mi    
12/11/2017 Run   Easy 8.0 mi    
12/12/2017 Run   Tempo 6.5 mi    
12/13/2017 Run   Easy 8.5 mi    
12/15/2017 Run   Easy 8.0 mi    
12/16/2017 Run   Easy 8.0 mi    
12/17/2017 Run   Easy 12.0 mi    
12/18/2017 Run   Easy 8.5 mi    
12/19/2017 Run   Easy 4.0 mi    
12/19/2017 Run   Tempo 4.0 mi    
12/20/2017 Run   Easy 8.5 mi    
12/21/2017 Run   Easy 8.5 mi    
12/22/2017 Run   Easy 8.0 mi    
12/23/2017 Run   Easy 7.0 mi    
12/24/2017 Run   Long 11.5 mi    
12/25/2017 Run
the arctic circle
 Easy 8.0 mi    
12/26/2017 Run
the arctic circle
 Easy 8.0 mi    
12/27/2017 Run
the arctic circle
 Easy 7.0 mi    
12/28/2017 Run
the arctic circle
 Easy 9.0 mi    
12/29/2017 Run
the arctic circle
 Easy 9.0 mi    
12/31/2017 Run
the arctic circle
 Easy 11.0 mi    
1/1/2018 Run
cold place
 Easy 8.5 mi    
1/2/2018 Run
cold place
 Easy 9.5 mi    
1/3/2018 Run
cold place
 Easy 7.0 mi    
1/4/2018 Run
cold place
 Easy 9.0 mi    
1/5/2018 Run
cold place
 Easy 8.0 mi    
1/6/2018 Run
cold place
 Easy 7.0 mi    
1/7/2018 Run
cold place
 Long 13.0 mi    
1/8/2018 Run
cold place
 Easy 7.0 mi    
1/9/2018 Run
cold place
 Easy 7.5 mi    
1/11/2018 Run
cold place
 Easy 7.0 mi    
1/12/2018 Run
cold place
 Easy 8.0 mi    
1/13/2018 Run
cold place
 Easy 11.0 mi    
1/14/2018 Run
cold place
 Easy 6.0 mi    
1/15/2018 Run
cold place
 Easy 8.0 mi    
1/16/2018 Run
cold place
 Easy 7.5 mi    
1/17/2018 Run
cold place
 Easy 5.6 mi    
1/18/2018 Run
cold place
 Easy 8.0 mi    
1/19/2018 Run
cold place
 Easy 4.4 mi    
1/20/2018 Run
cold place
 Easy 6.0 mi    
1/21/2018 Run
cold place
 Long 13.0 mi    
1/22/2018 Run
cold place
 Long 5.0 mi    
1/23/2018 Run
cold place
 Long 9.0 mi    
1/24/2018 Run
cold place
 Easy 7.3 mi    
1/26/2018 Run
cold place
 Easy 4.2 mi    
1/27/2018 Run
cold place
 Easy 6.5 mi    
1/28/2018 Run
cold place
 Easy 12.3 mi    
1/29/2018 Run
cold place
 Easy 5.0 mi    
1/30/2018 Run
cold place
 Easy 9.0 mi    
1/31/2018 Run
cold place
 Easy 7.0 mi    
2/1/2018 Run
cold place
 Easy 8.3 mi    
2/3/2018 Run
cold place
 Easy 4.0 mi    
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