| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 10/6/2015 |
Run |
Soratte outlet running |
Corsa Facile |
11.4 km |
57:40 |
5:04 |
 |
| 9/10/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
12.6 km |
57:17 |
4:34 |
|
| 9/9/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
12.0 km |
58:49 |
4:56 |
|
| 8/13/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
12.9 km |
59:34 |
4:37 |
|
| 8/12/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
10.2 km |
|
|
|
| 8/3/2015 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
9.3 km |
48:24 |
5:12 |
|
| 7/21/2015 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Ripetute |
12.8 km |
1:02:38 |
4:53 |
|
| 7/19/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
17.0 km |
1:22:25 |
4:51 |
|
| 7/15/2015 |
Run |
direttissima |
Fondo medio/veloce |
11.1 km |
54:15 |
4:55 |
|
| 7/14/2015 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa in salita |
10.1 km |
54:57 |
5:28 |
|
| 7/13/2015 |
Run |
direttissima |
Fondo medio/veloce |
11.2 km |
53:10 |
4:46 |
|
| 7/12/2015 |
Run |
u ponte de ponzano |
Fondo medio/veloce |
16.6 km |
1:19:09 |
4:46 |
|
| 7/7/2015 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Ripetute |
13.3 km |
1:04:14 |
4:50 |
|
| 7/5/2015 |
Run |
direttissima |
Fondo medio/veloce |
16.1 km |
1:18:44 |
4:53 |
|
| 7/4/2015 |
Run |
Percorso senza nome |
Race |
9.6 km |
1:05:28 |
6:48 |
|
| 7/3/2015 |
Run |
direttissima |
Corsa Facile |
12.0 km |
59:29 |
4:57 |
|
| 6/28/2015 |
Run |
fiasco di ponzano |
Fondo medio/veloce |
15.5 km |
1:10:04 |
4:31 |
|
| 6/26/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
11.7 km |
55:12 |
4:43 |
|
| 6/24/2015 |
Run |
direttissima |
Fondo medio/veloce |
11.1 km |
53:16 |
4:48 |
|
| 6/19/2015 |
Run |
Parco della Rustica |
Corsa Facile |
10.8 km |
57:17 |
5:20 |
|
| 6/18/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
14.9 km |
1:13:36 |
4:56 |
|
| 6/14/2015 |
Run |
direttissima |
Corsa lunga |
18.1 km |
1:25:03 |
4:43 |
|
| 6/11/2015 |
Run |
direttissima |
Fondo medio/veloce |
12.4 km |
1:00:07 |
4:50 |
|
| 6/10/2015 |
Run |
Parco della Rustica |
Corsa Facile |
10.2 km |
53:00 |
5:12 |
|
| 6/9/2015 |
Run |
Velodromo Forano |
Ripetute |
12.1 km |
58:48 |
4:53 |
|
| 6/7/2015 |
Run |
|
Race |
9.2 km |
38:26 |
4:13 |
|
| 6/5/2015 |
Run |
direttissima |
Corsa Facile |
9.5 km |
50:00 |
5:18 |
|
| 6/2/2015 |
Run |
Vecchia Salaria tra Grisciano ed Arquata |
Corsa in salita |
10.6 km |
58:45 |
5:32 |
|
| 5/31/2015 |
Run |
oasi tevere farfa |
Corsa lunga |
19.1 km |
1:42:22 |
5:23 |
|
| 5/24/2015 |
Run |
u ponte de ponzano |
Fondo medio/veloce |
16.2 km |
1:15:42 |
4:41 |
|
| 5/20/2015 |
Run |
Torraccia |
Corsa Facile |
10.7 km |
54:38 |
5:06 |
|
| 5/19/2015 |
Run |
Stimigliano paese |
Ripetute |
11.9 km |
1:06:24 |
5:37 |
|
| 5/17/2015 |
Run |
ponte milvio - auditorium - ponte risorgimento |
Race |
5.0 km |
27:47 |
5:33 |
|
| 5/14/2015 |
Run |
Parco della Rustica |
Corsa Facile |
10.0 km |
50:32 |
5:03 |
|
| 5/13/2015 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
13.0 km |
1:05:25 |
5:02 |
|
| 5/12/2015 |
Run |
Bocciodromo Stimigliano scalo |
Ripetute |
11.0 km |
57:26 |
5:14 |
|
| 5/6/2015 |
Run |
pista poggio mirteto |
Fondo medio/veloce |
12.6 km |
1:00:16 |
4:47 |
|
| 5/5/2015 |
Run |
Bocciodromo Stimigliano scalo |
Ripetute |
11.5 km |
58:34 |
5:06 |
|