Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
9/25/2011 Run   Default 3.0 mi 26:42 8:53
4/12/2011 Run   Default 3.0 mi 27:00 8:59
1/11/2011 Run   Default 3.0 mi 25:15 8:24
12/21/2010 Run   Default 3.0 mi 21:05 7:01
9/29/2010 Run   Default 3.0 mi 26:44 8:53
3/12/2012 Run   Default 3.0 mi 26:39 8:52
5/10/2012 Run   Default 3.0 mi 25:48 8:35
1/31/2012 Run   Default 3.0 mi 26:19 8:45
9/27/2011 Run   Default 3.0 mi 25:21 8:26
12/28/2010 Run   Default 3.0 mi 24:22 8:06
4/27/2012 Run   Default 3.0 mi 26:06 8:41
1/15/2012 Run   Default 3.0 mi 26:33 8:50
12/13/2011 Run
crystal lake loop
 Easy 3.0 mi 27:05 9:00
4/24/2012 Run   Default 3.0 mi 25:44 8:33
7/2/2012 Run   Default 3.0 mi 25:56 8:37
7/17/2012 Run   Easy 3.0 mi 27:14 9:03
10/9/2012 Run   Default 3.0 mi 25:54 8:37
10/17/2012 Run   Default 3.0 mi 25:43 8:33
11/4/2012 Run   Easy 3.0 mi 26:22 8:46
12/3/2012 Run   Default 3.0 mi 25:58 8:38
5/6/2013 Run   Default 3.0 mi 24:42 8:13
5/9/2013 Run   Default 3.0 mi 26:51 8:56
6/18/2013 Run   Default 3.0 mi 26:20 8:45
7/11/2013 Run   Default 3.0 mi 24:49 8:15
7/29/2013 Run   Default 3.0 mi 26:00 8:39
11/21/2013 Run   Default 3.0 mi 25:04 8:20
1/13/2011 Run   Default 3.0 mi 26:13 8:43
6/11/2010 Run   Default 3.0 mi 28:47 9:34
4/11/2012 Run   Default 3.0 mi 25:50 8:35
10/23/2011 Run   Default 3.0 mi 30:26 10:07
3/14/2012 Run   Default 3.0 mi 27:16 9:02
4/19/2012 Run   Default 3.0 mi 26:48 8:53
4/24/2013 Run   Default 3.0 mi 24:58 8:17
3/17/2010 Run   Default 3.0 mi 26:32 8:46
2/4/2010 Run   Default 3.1 mi 22:39 7:26
2/17/2010 Run   Default 3.1 mi 23:03 7:34
1/27/2011 Run   Default 3.1 mi 29:04 9:32
7/8/2010 Run   Default 3.1 mi 36:50 11:53
10/22/2010 Run   Default 3.1 mi 27:08 8:46
3/5/2011 Run   Default 3.1 mi 27:12 8:47
11/5/2010 Run   Default 3.1 mi 26:26 8:32
6/13/2013 Run   Default 3.1 mi 39:19 12:39
10/31/2010 Run   Default 3.1 mi 22:58 7:22
4/1/2010 Run   Default 3.1 mi 27:50 8:52
1/1/2011 Run   Default 3.2 mi 23:37 7:22
9/6/2012 Run   Default 3.3 mi 29:04 8:57
5/10/2011 Run   Default 3.3 mi 30:13 9:18
3/19/2010 Run   Default 3.3 mi 29:35 9:00
7/1/2010 Run   Default 3.4 mi 30:37 9:06
7/6/2010 Run   Default 3.4 mi 29:36 8:43
10/6/2011 Run   Default 3.4 mi 28:33 8:24
6/4/2010 Run   Default 3.5 mi 35:00 10:07
7/16/2013 Run   Default 3.5 mi 29:09 8:20
12/26/2013 Run
Treadmill
 Hill 3.5 mi    
10/13/2011 Run   Default 3.5 mi 29:51 8:32
9/29/2011 Run   Default 3.5 mi 29:25 8:23
5/10/2010 Run   Default 3.5 mi 35:23 10:05
7/9/2012 Run   Easy 3.5 mi 29:56 8:32
6/2/2010 Run   Default 3.5 mi 33:31 9:30
5/7/2010 Run   Default 3.5 mi 40:44 11:31
2/19/2010 Run   Default 3.6 mi 29:13 8:14
7/27/2011 Run   Default 3.6 mi 36:29 10:15
5/13/2010 Run   Default 3.6 mi 35:47 10:00
6/22/2010 Run   Default 3.7 mi 33:23 9:09
5/25/2010 Run   Default 3.7 mi 33:31 9:07
5/20/2010 Run   Default 3.7 mi 34:03 9:14
1/18/2011 Run   Default 3.7 mi 27:34 7:28
11/29/2012 Run   Default 3.7 mi 35:22 9:28
11/20/2010 Run   Default 4.0 mi 35:10 8:48
3/25/2010 Run   Default 4.0 mi 33:21 8:21
3/14/2010 Run   Default 4.0 mi 33:09 8:18
5/11/2010 Run   Default 4.0 mi 40:25 10:07
4/15/2010 Run   Default 4.0 mi 31:52 7:58
7/21/2010 Run   Default 4.0 mi 39:54 9:59
8/3/2010 Run   Default 4.0 mi 32:22 8:06
1/20/2011 Bike   Default 4.0 mi    
3/8/2011 Bike   Default 4.0 mi 20:00 5:00
10/18/2011 Run   Default 4.0 mi 34:34 8:39
10/20/2011 Run   Default 4.0 mi 38:00 9:30
11/5/2011 Run   Default 4.0 mi    
10/22/2012 Run
Treadmill
 Easy 4.0 mi 34:00 8:30
10/24/2012 Run
Treadmill
 Easy 4.0 mi    
11/13/2012 Run
Treadmill
 Easy 4.0 mi    
11/20/2012 Run
Treadmill
 Default 4.0 mi    
12/13/2012 Run   Default 4.0 mi    
12/17/2012 Run   Default 4.0 mi    
12/19/2012 Run   Default 4.0 mi    
12/24/2012 Run   Easy 4.0 mi 32:16 8:05
12/26/2012 Run
Treadmill
 Default 4.0 mi 31:58 8:00
1/10/2013 Run
Treadmill
 Easy 4.0 mi    
1/30/2013 Run   Easy 4.0 mi 33:26 8:22
3/20/2013 Run   Default 4.0 mi    
8/12/2013 Run   Default 4.0 mi 33:18 8:20
8/21/2013 Run   Default 4.0 mi 34:32 8:38
1/8/2014 Run
Treadmill
 Interval 4.0 mi    
1/21/2014 Run
Treadmill
 Easy 4.0 mi    
1/28/2014 Run
Treadmill
 Tempo 4.0 mi    
2/4/2014 Run
Treadmill
 Interval 4.0 mi    
2/11/2014 Run
Treadmill
 Tempo 4.0 mi    
2/18/2014 Run   Default 4.0 mi 33:29 8:23
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