Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
2/21/2011 Run   Default 2.0 mi 19:09 9:35
3/8/2010 Run   Default 2.0 mi 19:37 9:43
7/27/2011 Bike   Default 4.5 mi 19:44 4:23
4/28/2010 Run   Default 2.0 mi 19:48 9:46
3/8/2011 Bike   Default 4.0 mi 20:00 5:00
10/23/2011 Gym workout   Default   20:00  
10/25/2011 Gym workout   Default   20:00  
12/21/2010 Run   Default 3.0 mi 21:05 7:01
8/17/2011 Bike   Default 5.4 mi 21:11 3:54
7/27/2011 Bike   Default 4.7 mi 22:17 4:45
8/25/2011 Bike   Default 5.2 mi 22:22 4:19
2/4/2010 Run   Default 3.1 mi 22:39 7:26
1/29/2010 Run   Default 3.0 mi 22:53 7:38
10/31/2010 Run   Default 3.1 mi 22:58 7:22
8/18/2011 Bike   Default 5.3 mi 23:00 4:20
8/23/2011 Bike   Default 5.2 mi 23:00 4:26
10/18/2011 Gym workout   Default   23:00  
2/17/2010 Run   Default 3.1 mi 23:03 7:34
4/13/2010 Run   Default 3.0 mi 23:14 7:45
11/3/2013 Run   Default 3.0 mi 23:27 7:54
1/1/2011 Run   Default 3.2 mi 23:37 7:22
9/19/2012 Run   Default 3.0 mi 23:55 7:59
10/4/2011 Run   Default 3.0 mi 24:00 8:00
4/28/2011 Run   Default 3.0 mi 24:08 8:03
4/20/2010 Run   Default 3.0 mi 24:19 8:07
6/10/2013 Run   Default 3.0 mi 24:21 8:07
12/28/2010 Run   Default 3.0 mi 24:22 8:06
1/22/2014 Run   Default 3.0 mi 24:36 8:12
5/15/2012 Bike   Default 5.6 mi 24:41 4:27
5/6/2013 Run   Default 3.0 mi 24:42 8:13
2/14/2010 Run   Default 3.0 mi 24:48 8:16
7/11/2013 Run   Default 3.0 mi 24:49 8:15
3/30/2010 Run   Default 3.0 mi 24:56 8:19
4/24/2013 Run   Default 3.0 mi 24:58 8:17
2/2/2010 Run   Default 3.0 mi 24:59 8:20
1/30/2011 Weights   Default   25:00  
10/16/2011 Gym workout   Default   25:00  
11/21/2013 Run   Default 3.0 mi 25:04 8:20
1/7/2014 Run   Default 3.0 mi 25:07 8:23
3/12/2010 Run   Default 3.0 mi 25:08 8:23
1/11/2011 Run   Default 3.0 mi 25:15 8:24
9/27/2011 Run   Default 3.0 mi 25:21 8:26
4/8/2011 Run   Default 3.0 mi 25:22 8:28
6/8/2010 Run   Default 3.0 mi 25:23 8:28
5/13/2013 Run   Default 3.0 mi 25:36 8:32
4/9/2010 Run   Default 3.0 mi 25:40 8:34
10/17/2012 Run   Default 3.0 mi 25:43 8:33
4/24/2012 Run   Default 3.0 mi 25:44 8:33
5/29/2012 Bike   Default 5.9 mi 25:44 4:21
5/10/2012 Run   Default 3.0 mi 25:48 8:35
4/11/2012 Run   Default 3.0 mi 25:50 8:35
12/5/2010 Run   Default 3.0 mi 25:52 8:38
10/9/2012 Run   Default 3.0 mi 25:54 8:37
7/2/2012 Run   Default 3.0 mi 25:56 8:37
12/3/2012 Run   Default 3.0 mi 25:58 8:38
7/6/2012 Bike   Default 5.6 mi 25:58 4:38
7/29/2013 Run   Default 3.0 mi 26:00 8:39
4/27/2012 Run   Default 3.0 mi 26:06 8:41
1/13/2011 Run   Default 3.0 mi 26:13 8:43
1/31/2012 Run   Default 3.0 mi 26:19 8:45
6/18/2013 Run   Default 3.0 mi 26:20 8:45
11/4/2012 Run   Easy 3.0 mi 26:22 8:46
11/5/2010 Run   Default 3.1 mi 26:26 8:32
3/17/2010 Run   Default 3.0 mi 26:32 8:46
1/15/2012 Run   Default 3.0 mi 26:33 8:50
7/15/2010 Run   Default 3.0 mi 26:39 8:52
3/12/2012 Run   Default 3.0 mi 26:39 8:52
9/25/2011 Run   Default 3.0 mi 26:42 8:53
9/29/2010 Run   Default 3.0 mi 26:44 8:53
4/19/2012 Run   Default 3.0 mi 26:48 8:53
5/9/2013 Run   Default 3.0 mi 26:51 8:56
7/19/2010 Run   Default 3.0 mi 26:52 8:58
1/24/2012 Run   Default 3.0 mi 26:54 8:59
4/12/2011 Run   Default 3.0 mi 27:00 8:59
9/7/2011 Bike   Default 5.3 mi 27:00 5:09
12/8/2011 Run   Hill 3.0 mi 27:00 9:00
10/18/2012 Run
Treadmill
 Easy 3.0 mi 27:01 9:01
12/13/2011 Run
crystal lake loop
 Easy 3.0 mi 27:05 9:00
9/22/2012 Bike   Default 6.1 mi 27:08 4:29
10/22/2010 Run   Default 3.1 mi 27:08 8:46
6/29/2010 Run   Default 3.0 mi 27:12 9:04
3/5/2011 Run   Default 3.1 mi 27:12 8:47
7/17/2012 Run   Easy 3.0 mi 27:14 9:03
6/15/2010 Run   Default 3.0 mi 27:14 9:05
3/14/2012 Run   Default 3.0 mi 27:16 9:02
1/18/2011 Run   Default 3.7 mi 27:34 7:28
4/1/2010 Run   Default 3.1 mi 27:50 8:52
7/27/2011 Bike   Default 5.8 mi 27:56 4:48
2/2/2011 Weights   Default   28:00  
2/4/2011 Weights   Default   28:00  
10/11/2011 Gym workout   Default   28:00  
12/14/2010 Run   Default 4.0 mi 28:25 7:06
6/25/2010 Run   Default 3.0 mi 28:31 9:29
10/6/2011 Run   Default 3.4 mi 28:33 8:24
6/17/2010 Run   Default 3.0 mi 28:40 9:34
6/11/2010 Run   Default 3.0 mi 28:47 9:34
10/17/2010 Run   Default 3.0 mi 29:02 9:41
1/27/2011 Run   Default 3.1 mi 29:04 9:32
9/6/2012 Run   Default 3.3 mi 29:04 8:57
7/16/2013 Run   Default 3.5 mi 29:09 8:20
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