Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
5/22/2019 Run   Default 3.1 mi 25:21 8:10
6/6/2013 Run   Easy 3.1 mi 25:25 8:19
5/16/2019 Run   Default 3.1 mi 25:27 8:08
12/5/2013 Run   Easy 3.2 mi 25:38 8:04
7/9/2012 Run   Easy 3.4 mi 25:48 7:33
5/23/2013 Run   Easy 3.0 mi 26:00 8:40
8/5/2011 Run
Regular short run
 Easy 3.4 mi 26:01 7:36
7/20/2018 Run   Default 3.2 mi 26:01 8:11
3/23/2018 Run   Default 3.0 mi 26:06 8:41
7/6/2019 Run   Default 3.1 mi 26:13 8:28
10/1/2019 Run   Recovery 3.0 mi 26:16 8:44
10/25/2011 Run
Regular short run
 Easy 3.4 mi 26:20 7:42
5/10/2018 Run   Easy 3.1 mi 26:24 8:30
10/6/2014 Run   Easy 3.6 mi 26:30 7:22
5/5/2015 Run   Default 3.2 mi 26:30 8:25
5/16/2012 Run   Easy 3.4 mi 26:31 7:47
10/4/2019 Run   Default 3.1 mi 26:37 8:31
8/19/2018 Run   Default 3.4 mi 26:42 7:52
9/10/2019 Run   Default 3.4 mi 26:42 7:56
7/30/2018 Run   Recovery 2.5 mi 26:48 10:46
6/13/2018 Run   Default 3.5 mi 26:59 7:38
6/7/2018 Run   Default 3.1 mi 27:08 8:44
3/24/2018 Run   Default 3.2 mi 27:46 8:43
3/27/2018 Run   Default 3.3 mi 27:49 8:32
4/4/2012 Run
Regular short run
 Easy 3.4 mi 27:56 8:09
7/16/2012 Run   Easy 3.7 mi 28:02 7:41
5/12/2018 Run   Default 3.5 mi 28:05 8:06
5/28/2018 Run   Default 3.5 mi 28:06 8:01
8/6/2012 Run   Easy 3.7 mi 28:07 7:43
5/28/2019 Run   Default 3.5 mi 28:07 8:10
12/27/2013 Run   Easy 3.0 mi 28:09 9:20
1/13/2020 Run   Default 3.7 mi 28:10 7:42
5/7/2015 Run   Easy 3.5 mi 28:11 8:04
12/12/2013 Run   Recovery 3.1 mi 28:12 9:06
7/11/2012 Run   Easy 3.7 mi 28:14 7:45
7/25/2012 Run   Easy 3.7 mi 28:15 7:44
7/14/2012 Run   Easy 3.7 mi 28:16 7:44
7/31/2018 Run   Recovery 3.2 mi 28:30 9:00
4/28/2015 Run   Recovery 3.0 mi 28:31 9:31
12/2/2018 Run   Default 2.3 mi 29:01 12:54
4/26/2019 Run   Default 3.1 mi 29:18 9:28
3/16/2013 Run   Race 5.0 mi 29:23 5:53
5/11/2018 Run   Default 3.5 mi 29:25 8:26
8/1/2012 Run   Easy 3.7 mi 29:30 8:04
4/17/2015 Run   Easy 3.1 mi 29:32 9:38
5/11/2015 Run   Default 4.1 mi 29:54 7:23
1/2/2015 Run   Recovery 3.2 mi 29:58 9:28
5/30/2013 Run   Recovery 3.0 mi 30:00 10:00
8/25/2013 Run   Trail 3.0 mi 30:00 10:00
1/12/2015 Run   Hamster whl 3.5 mi 30:00 8:35
1/19/2015 Run   Hamster whl 3.5 mi 30:00 8:35
1/20/2015 Run   Hamster whl 3.5 mi 30:00 8:35
2/6/2015 Run   Hamster whl 3.0 mi 30:00 10:00
2/15/2015 Run   Hamster whl 3.3 mi 30:00 9:14
3/3/2015 Run   Hamster whl 3.3 mi 30:00 9:14
4/3/2015 Run   Hamster whl 3.1 mi 30:00 9:41
6/22/2018 Run   Default 3.1 mi 30:01 9:41
5/7/2019 Run   Default 3.0 mi 30:24 10:15
9/2/2013 Run   Race 5.1 mi 30:26 6:01
1/21/2020 Run   Default 3.2 mi 30:31 9:42
10/19/2013 Run   Easy 4.0 mi 30:38 7:46
1/15/2014 Run   Easy 4.2 mi 30:51 7:21
1/12/2013 Run   Race 5.0 mi 31:03 6:13
5/7/2018 Run   Recovery 3.2 mi 31:05 9:49
1/24/2015 Run   Race 5.0 mi 31:08 6:14
2/1/2015 Run   Default 2.5 mi 31:11 12:20
7/1/2013 Run   Easy 4.3 mi 31:14 7:21
10/20/2014 Run   Easy 3.9 mi 31:14 8:01
1/22/2014 Run   Easy 4.2 mi 31:22 7:30
9/26/2013 Run   Easy 3.7 mi 31:23 8:27
10/24/2013 Run   Recovery 3.5 mi 31:31 9:05
3/18/2014 Run   Easy w/Hill Sprt 4.1 mi 31:34 7:46
3/30/2014 Run   Easy w/Hill Sprt 4.2 mi 31:35 7:33
5/13/2019 Run   Default 3.8 mi 31:36 8:17
1/11/2014 Run   Race 5.0 mi 31:37 6:23
8/6/2018 Run   Default 4.2 mi 31:54 7:39
8/3/2018 Run   Default 4.2 mi 31:56 7:41
6/14/2018 Run   Default 4.1 mi 31:57 7:53
6/29/2018 Run   Default 4.0 mi 32:09 7:58
12/7/2012 Run   Easy 4.0 mi 32:09 8:03
6/8/2018 Run   Default 3.8 mi 32:14 8:25
10/22/2013 Run   Recovery 4.0 mi 32:15 8:08
8/10/2018 Run   Default 4.2 mi 32:19 7:48
4/13/2018 Run   Default 4.1 mi 32:19 7:55
5/21/2014 Run   Tempo 5.0 mi 32:19 6:32
4/30/2014 Run   Tempo 5.0 mi 32:30 6:30
5/14/2014 Run   Tempo 4.9 mi 32:36 6:37
4/23/2014 Run   Tempo 5.0 mi 32:40 6:32
8/5/2013 Run   Trail 3.4 mi 33:07 9:45
9/15/2019 Run   Default 4.1 mi 33:13 8:11
11/30/2012 Run   Easy 4.2 mi 33:20 8:02
6/7/2019 Run   Default 4.1 mi 33:21 8:12
8/12/2018 Run   Default 4.2 mi 33:23 8:02
11/27/2013 Run   Tempo 5.0 mi 33:28 6:42
8/4/2018 Run   Default 4.4 mi 33:29 7:42
4/27/2018 Run   Default 4.4 mi 33:32 7:43
10/11/2019 Run   Default 4.0 mi 33:33 8:20
7/9/2014 Run   Tempo 5.1 mi 33:33 6:33
11/19/2019 Run   Default 4.2 mi 33:40 7:58
4/16/2014 Run   Tempo 5.0 mi 33:46 6:44
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