Workouts

Summary
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Date Activity ▲ Course Type Distance Duration Pace  
12/12/2017 Swim
Harlow Pool
 Back Stroke   30:00  
12/13/2017 Bike
Merritt Fitness Center
 Easy 10.0 km 30:00 4:50
3/3/2016 Run   Default 4.1 mi 41:19 10:10
3/4/2016 Run   Default 1.7 mi 15:18 8:51
3/5/2016 Run   Default 1.5 mi 13:46 9:04
3/5/2016 Run   Default 6.2 mi 50:25 8:11
3/8/2016 Run   Default   7:16  
3/8/2016 Run   Default   25:49  
3/9/2016 Run   Default 4.0 mi 39:59 9:57
3/10/2016 Run   Default 3.0 mi 32:28 10:45
3/11/2016 Run   Default 10.1 mi 1:35:59 9:34
3/12/2016 Run   Default 2.6 mi 24:06 9:10
3/15/2016 Run   Default 3.1 mi 30:07 9:42
3/16/2016 Run   Default 5.2 mi 48:44 9:21
3/19/2016 Run   Default 1.1 mi 10:34 9:59
3/19/2016 Run   Default 1.9 mi 15:18 7:59
3/19/2016 Run   Default 1.0 mi 10:53 11:28
3/21/2016 Run   Default 0.7 mi 6:53 9:50
3/25/2016 Run   Default 1.1 mi 10:09 9:40
3/29/2016 Run   Default 1.6 mi 15:00 9:16
3/29/2016 Run   Default 2.5 mi 21:21 8:39
3/29/2016 Run   Default 1.0 mi 10:19 9:56
3/31/2016 Run   Default 1.1 mi 10:16 9:26
4/1/2016 Run   Default 3.0 mi 30:57 10:17
4/2/2016 Run   Default 1.1 mi 7:07 6:47
4/2/2016 Run   Default 1.1 mi 7:14 6:50
4/2/2016 Run   Default 1.0 mi 8:42 8:48
4/2/2016 Run   Default 1.0 mi 7:14 7:15
4/5/2016 Run   Default 1.1 mi 11:18 10:01
4/5/2016 Run   Default 1.6 mi 15:01 9:16
4/5/2016 Run   Default 3.0 mi 25:01 8:21
4/8/2016 Run   Default 12.0 mi 1:51:56 9:19
4/13/2016 Run   Default 0.4 mi 3:31 10:03
4/13/2016 Run   Default 1.0 mi 5:49 5:50
4/14/2016 Run   Default 4.0 mi 40:05 10:02
4/19/2016 Run   Default 1.7 mi 15:01 9:03
4/19/2016 Run   Default 4.0 mi 34:24 8:40
6/9/2016 Run   Default 3.0 mi 29:56 9:51
6/11/2016 Run   Default 6.5 mi 1:40:48 15:38
6/13/2016 Run   Default 2.5 mi 25:32 10:13
6/13/2016 Run   Default 3.1 mi 28:44 9:26
6/14/2016 Run   Default 5.6 mi 53:59 9:38
6/15/2016 Run   Default 0.7 mi 8:02 11:00
6/18/2016 Run   Default 4.9 mi 48:42 10:03
6/20/2016 Run   Default 4.1 mi 40:17 9:57
6/22/2016 Run   Default 3.1 mi 29:20 9:36
6/23/2016 Run   Default   1:48  
6/23/2016 Run   Default 1.0 mi 9:32 9:33
6/24/2016 Run   Default 1.5 mi 14:13 9:33
6/25/2016 Run   Default 0.3 mi 2:50 10:31
6/25/2016 Run   Default 3.3 mi 30:21 9:21
6/29/2016 Run   Default 2.7 mi 25:56 9:37
6/30/2016 Run   Default 1.1 mi 10:53 10:17
7/1/2016 Run   Default 1.0 mi 10:06 9:43
7/4/2016 Run   Default 1.1 mi 9:36 9:09
7/5/2016 Run   Default 4.9 mi 46:39 9:27
7/8/2016 Run   Default 2.1 mi 20:53 9:52
7/9/2016 Run   Default 3.1 mi 29:42 9:37
7/11/2016 Run   Default 4.0 mi 37:25 9:22
7/11/2016 Run   Default 3.0 mi 28:59 9:40
7/12/2016 Run   Default 1.9 mi 15:21 8:03
7/14/2016 Run   Default 1.0 mi 10:45 10:20
7/15/2016 Run   Default 3.1 mi 29:14 9:19
7/19/2016 Run   Default 2.8 mi 27:19 9:42
7/20/2016 Run   Default 6.0 mi 57:36 9:35
7/21/2016 Run   Default 2.1 mi 22:14 10:36
7/23/2016 Run   Default 2.3 mi 23:10 10:10
7/25/2016 Run   Default 3.7 mi 36:40 10:00
7/27/2016 Run   Default 4.1 mi 37:01 9:06
7/28/2016 Run   Default 1.1 mi 9:32 9:00
8/1/2016 Run   Default 6.3 mi 57:00 9:08
8/2/2016 Run   Easy 3.1 mi 31:01 10:09
8/2/2016 Run   Easy 1.4 mi 15:50 11:39
8/3/2016 Run   Default 2.0 mi 21:14 10:25
8/5/2016 Run   Default 3.1 mi 30:03 9:52
8/8/2016 Run   Default 1.3 mi 13:59 10:46
8/15/2016 Run   Easy 4.0 mi 36:00 9:00
8/16/2016 Run   Default 2.4 mi 23:29 9:55
8/17/2016 Run   Default 0.5 mi 5:17 10:11
8/22/2016 Run   Default 1.3 mi 11:31 8:36
8/24/2016 Run   Default 1.1 mi 9:14 8:29
8/24/2016 Run   Default 0.7 mi 11:25 17:03
8/24/2016 Run   Default 0.5 mi 9:01 19:36
8/24/2016 Run   Default 1.9 mi 17:50 9:39
8/26/2016 Run   Default 3.1 mi 29:06 9:17
8/29/2016 Run   Default 1.6 mi 14:20 8:48
9/6/2016 Run   Default 1.0 mi 9:45 9:23
9/7/2016 Run   Default 2.1 mi 19:24 9:07
9/9/2016 Run   Default 4.2 mi 38:30 9:11
9/10/2016 Run   Default 1.3 mi 12:47 9:33
9/17/2016 Run   Default 2.6 mi 25:00 9:35
9/19/2016 Run   Default 4.1 mi 38:53 9:25
9/21/2016 Run   Default 3.0 mi 28:36 9:27
9/23/2016 Run   Default 1.1 mi 10:31 9:44
9/23/2016 Run   Default 3.1 mi 24:32 7:57
11/1/2016 Run   Default   11:10  
11/9/2016 Run   Default 4.1 mi 39:17 9:35
11/10/2016 Run   Default 2.0 mi 19:58 9:53
11/11/2016 Run   Default 5.0 mi 48:38 9:39
11/14/2016 Run   Default 3.2 mi 30:38 9:30
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