Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
10/6/2016 Run   Easy 2.0 mi    
10/5/2016 Run   Easy 1.5 mi    
10/4/2016 Run   Easy 2.0 mi    
10/3/2016 Run   Easy 6.0 mi    
10/2/2016 Run   Easy 5.5 mi    
10/1/2016 Run   Easy 4.0 mi    
9/30/2016 Run   Easy 2.2 mi    
9/30/2016 Run   Race 3200.0 m 10:56 5:30
9/29/2016 Run   Easy 3.5 mi    
9/28/2016 Run   Easy 2.0 mi    
9/27/2016 Run   Easy 1.5 mi    
9/27/2016 Run   Interval 3.0 mi    
9/26/2016 Run   Long 8.1 mi 55:14 6:50
9/25/2016 Run   Easy 3.0 mi    
9/24/2016 Run   Easy 4.0 mi    
9/24/2016 Run   Easy 2.0 mi    
9/23/2016 Run   Easy 3.0 mi    
9/22/2016 Run   Easy 7.0 mi    
9/22/2016 Run   Easy 2.0 mi    
9/21/2016 Run   Easy 1.0 mi    
9/21/2016 Run   Rep 1.0 mi    
9/20/2016 Run   Easy 1.5 mi    
9/19/2016 Run   Easy 3.0 mi    
9/18/2016 Run   Easy 1.0 mi    
9/17/2016 Run   Easy 1.5 mi    
9/17/2016 Run   Race 3.0 mi 18:43 6:15
9/16/2016 Run   Easy 1.0 mi    
9/15/2016 Run   Easy 2.5 mi    
9/15/2016 Run   Tempo 2.5 mi    
9/14/2016 Run   Easy 1.0 mi    
9/13/2016 Run   Easy 1.5 mi    
9/12/2016 Run   Easy 7.0 mi    
9/11/2016 Run   Easy 7.5 mi    
9/10/2016 Run   Easy 2.0 mi    
9/9/2016 Run   Easy 5.0 mi    
9/8/2016 Run   Easy 5.0 mi    
9/7/2016 Run   Easy 1.0 mi    
9/6/2016 Run   Easy 3.0 mi    
9/5/2016 Run   Long 8.0 mi    
9/4/2016 Run   Easy 5.0 mi    
9/3/2016 Run   Easy 3.0 mi    
9/3/2016 Run   Easy 1.0 mi    
9/2/2016 Run   Easy 1.0 mi    
9/1/2016 Run   Hill 1.5 mi    
9/1/2016 Run   Tempo 4.8 mi    
8/31/2016 Run   Easy 2.3 mi    
8/30/2016 Run   Easy 1.5 mi    
8/30/2016 Run   Interval 3.3 mi    
8/29/2016 Run   Easy 6.5 mi    
8/28/2016 Run   Easy 1.0 mi    
8/27/2016 Run   Easy 2.0 mi    
8/26/2016 Run   Easy 4.0 mi    
8/25/2016 Run   Easy 1.0 mi    
8/24/2016 Run   Easy 3.0 mi    
8/23/2016 Run   Easy 2.0 mi    
8/23/2016 Run   Interval 4.0 km    
8/22/2016 Run   Easy 7.0 mi    
8/21/2016 Run   Easy 3.0 mi    
8/20/2016 Run   Easy 1.0 mi    
8/20/2016 Run   Race 2400.0 m 9:00 6:03
8/19/2016 Run   Easy 3.0 mi    
8/18/2016 Run   Easy 2.0 mi    
8/17/2016 Run   Easy 2.0 mi    
8/16/2016 Run   Easy 2.0 mi    
8/15/2016 Run   Easy 2.0 mi    
8/14/2016 Run   Easy 1.0 mi    
8/13/2016 Run   Easy 5.5 mi    
8/13/2016 Run   Easy 2.0 mi    
8/12/2016 Run   Easy 4.0 mi    
8/12/2016 Run   Rep 1.0 mi    
8/11/2016 Run   Easy 3.5 mi    
8/10/2016 Run   Easy 2.0 mi    
8/9/2016 Run   Easy 3.5 mi    
8/9/2016 Run   Rep 1000.0 m    
8/8/2016 Run   Easy 4.0 mi    
8/8/2016 Run   Easy 2.0 mi    
8/7/2016 Run   Easy 6.2 mi    
8/6/2016 Run   Easy 1.5 mi    
8/6/2016 Run   Race 3.0 mi 19:15 6:25
8/5/2016 Run   Easy 4.3 mi    
8/4/2016 Run   Easy 4.0 mi    
8/3/2016 Run   Easy 3.0 mi    
8/2/2016 Run   Easy 4.5 mi    
8/1/2016 Run   Easy 4.0 mi    
7/31/2016 Run   Easy 2.0 mi    
7/30/2016 Run
WL - great north loop 5
 Easy 5.1 mi    
7/29/2016 Run   Easy 4.3 mi    
7/28/2016 Run   Easy 3.5 mi    
7/27/2016 Run   Easy 5.0 mi    
7/26/2016 Run   Easy 4.0 mi    
7/25/2016 Run   Easy 3.0 mi    
7/25/2016 Run   Tempo 2.0 mi    
7/24/2016 Run   Easy 3.0 mi    
7/23/2016 Run   Easy 3.0 mi    
7/22/2016 Run   Easy 3.3 mi    
7/21/2016 Run   Easy 2.8 mi    
7/20/2016 Run   Easy 2.5 mi    
7/20/2016 Run   Rep 1.5 mi    
7/19/2016 Run   Easy 2.0 mi    
7/18/2016 Run   Easy 3.0 mi    
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