Easy 6.5 mi
Easy 6.9 mi
Easy 5.5 mi
Easy 4.3 mi
Easy 3 mi
Easy 8.4 mi
Run: 34.6 mi
Fartlek 7.1 mi
Easy 3.1 mi
Race 5 km
warm up/cooldown 1.3 mi
Run: 20.1 mi
Easy 6.3 mi
Easy 5.9 mi
Easy 7.9 mi
Long 10.6 mi
Run: 43.6 mi
Ice
Fartlek 7.9 mi
Easy 6.8 mi
Run: 14.7 mi
Run: 12.8 mi
Easy 8 mi
Long 10 mi
Run: 18 mi