Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
7/29/2015 Run   Easy 0.5 mi 9:41 18:38
5/8/2015 Run   Easy 0.6 mi 9:41 16:09
3/18/2017 Run   Easy 0.8 mi 8:00 10:40
2/15/2013 Run
02122013 5K
 Easy 1.0 mi 7:54 7:54
2/16/2013 Run
02122013 5K
 Easy 1.0 mi 8:00 8:00
3/9/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
3/20/2013 Run   Tempo 1.0 mi 6:30 6:30
3/23/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
4/26/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
4/26/2013 Run   Easy 1.0 mi 7:20 7:20
4/27/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
4/28/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
5/3/2013 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
5/3/2013 Run   Tempo 1.0 mi 6:26 6:26
5/29/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:30 9:30
5/29/2013 Run   Tempo 1.0 mi 7:10 7:10
6/4/2013 Run   Tempo 1.0 mi 6:20 6:20
6/5/2013 Run   Tempo 1.0 mi 7:15 7:15
6/7/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:30 9:30
6/11/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:40 9:40
6/25/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:26 9:26
6/25/2013 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
7/4/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:10 9:10
7/20/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
8/3/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
8/6/2013 Run   Tempo 1.0 mi 6:45 6:45
8/6/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:30 9:30
8/17/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:30 9:30
8/29/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
9/16/2013 Run   Tempo 1.0 mi 7:25 7:25
10/7/2013 Run   Tempo 1.0 mi 7:30 7:30
10/19/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:30 9:30
11/2/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
11/4/2013 Run   Tempo 1.0 mi 7:00 7:00
11/4/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:30 9:30
11/28/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
11/30/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
12/7/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
12/25/2013 Run   Tempo 1.0 mi 7:05 7:05
1/2/2014 Run   Easy 1.0 mi 8:20 8:20
1/6/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
1/31/2014 Run   Tempo 1.0 mi 6:40 6:40
2/15/2014 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
2/17/2014 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
2/19/2014 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
2/24/2014 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
3/10/2014 Run   Tempo 1.0 mi 6:45 6:45
3/11/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:50 9:50
3/15/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:50 9:50
3/15/2014 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
3/18/2014 Run   Tempo 1.0 mi 6:45 6:45
3/22/2014 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
3/22/2014 Run   Race 1.0 mi 6:10 6:10
3/22/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:45 9:45
4/6/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:45 9:45
4/6/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:45 9:45
4/18/2014 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
12/7/2014 Run   Easy 1.0 mi 11:00 11:00
2/10/2015 Run   Easy 1.0 mi 12:00 12:00
2/20/2015 Run   Tempo 1.0 mi 8:35 8:35
2/21/2015 Run   Easy 1.0 mi 11:00 11:00
3/15/2015 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
3/21/2015 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
3/30/2015 Run   Easy 1.0 mi 12:00 12:00
4/18/2015 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
4/30/2015 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
5/6/2015 Run   Easy 1.0 mi 18:00 18:00
5/10/2015 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
5/12/2015 Run   Easy 1.0 mi 17:00 17:00
5/13/2015 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
5/15/2015 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
5/17/2015 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
5/20/2015 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
5/25/2015 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
6/2/2015 Run   Easy 1.0 mi 12:00 12:00
6/7/2015 Run   Easy 1.0 mi 11:00 11:00
6/13/2015 Run   Easy 1.0 mi 12:00 12:00
6/28/2015 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
7/4/2015 Run   Easy 1.0 mi 16:00 16:00
7/12/2015 Run   Easy 1.0 mi 18:00 18:00
7/13/2015 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
7/18/2015 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
7/18/2015 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
7/29/2015 Run   Easy 1.0 mi 18:00 18:00
8/8/2015 Run   Easy 1.0 mi 11:00 11:00
8/16/2015 Run   Easy 1.0 mi 9:11 9:11
8/22/2015 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
9/1/2015 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
9/13/2015 Run   Easy 1.0 mi 11:00 11:00
9/20/2015 Run   Easy 1.0 mi 11:00 11:00
10/10/2015 Run   Easy 1.0 mi 11:00 11:00
10/10/2015 Run   Easy 1.0 mi 9:25 9:25
11/7/2015 Run   Easy 1.0 mi 10:20 10:20
11/21/2015 Run   Easy 1.0 mi    
11/21/2015 Run   Easy 1.0 mi 10:03 10:03
11/26/2015 Run   Easy 1.0 mi 8:30 8:30
11/28/2015 Run   Easy 1.0 mi 8:00 8:00
3/18/2017 Run   Race 1.0 mi 6:59 6:59
3/18/2017 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
4/2/2017 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
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