Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
3/1/2015 Run   Default 8.7 mi 1:09:52 8:04
2/24/2015 Run   Default 4.2 mi 33:21 8:01
2/21/2015 Run   Default 3.9 mi 34:17 8:44
2/14/2015 Run   Default 10.1 mi 1:18:38 7:50
2/12/2015 Run   Default 3.0 mi 26:04 8:37
2/8/2015 Run   Default 9.0 mi 1:15:08 8:21
2/1/2015 Run   Default 8.6 mi 1:11:14 8:20
1/24/2015 Run   Default 5.0 mi 41:08 8:13
1/19/2015 Run   Default 3.5 mi 30:01 8:41
1/18/2015 Run   Default 3.0 mi 25:11 8:23
1/15/2015 Run   Default 3.0 mi 26:46 9:01
1/11/2015 Run   Default 8.5 mi 1:18:54 9:15
1/3/2015 Run   Default 4.5 mi 40:43 9:00
1/1/2015 Run   Default 6.1 mi 46:11 7:36
12/27/2014 Bike   Default 12.6 mi 1:04:56 5:09
12/26/2014 Run   Default 3.1 mi 26:12 8:23
12/24/2014 Bike   Default 21.9 mi 1:09:37 3:11
12/23/2014 Run   Default 3.0 mi 25:39 8:27
12/22/2014 Run   Default 4.9 mi 41:43 8:37
12/16/2014 Run   Default 2.1 mi 19:38 9:21
12/14/2014 Run   Default 2.3 mi 23:25 10:09
12/13/2014 Run   Default 5.7 mi 47:28 8:25
12/12/2014 Bike   Default 24.4 mi 1:26:28 3:33
12/11/2014 Run   Default 4.4 mi 38:54 8:56
12/8/2014 Bike   Default 12.1 mi 54:23 4:31
12/7/2014 Run   Default 3.2 mi 26:57 8:31
12/6/2014 Run   Default 3.1 mi 26:27 8:39
11/27/2014 Run   Default 6.1 mi 45:01 7:23
11/25/2014 Bike   Default 12.8 mi 50:15 3:56
11/23/2014 Bike   Default 22.8 mi 1:24:48 3:43
11/21/2014 Run   Default 3.1 mi 25:38 8:10
11/19/2014 Run   Default 4.0 mi 32:58 8:14
11/16/2014 Bike   Default 4.5 mi 24:56 5:30
11/13/2014 Run   Default 3.3 mi 27:49 8:29
11/11/2014 Run   Default 2.5 mi 22:29 9:09
11/9/2014 Run   Default 8.7 mi 1:17:43 8:55
11/8/2014 Bike   Default 23.9 mi 1:11:04 2:59
11/6/2014 Run   Default 2.5 mi 21:23 8:30
11/4/2014 Bike   Default 12.0 mi 39:16 3:17
11/2/2014 Run   Default 10.0 mi 1:15:51 7:35
10/29/2014 Bike   Default 11.9 mi 40:38 3:25
10/27/2014 Run   Default 2.9 mi 27:31 9:30
10/25/2014 Bike   Default 10.6 mi 33:49 3:12
10/23/2014 Bike   Default 11.9 mi 36:24 3:04
10/22/2014 Run   Default 4.0 mi 32:45 8:10
10/21/2014 Bike   Default 12.3 mi 37:38 3:03
10/20/2014 Run   Default 4.7 mi 41:28 8:54
10/17/2014 Bike   Default 12.2 mi 42:31 3:29
10/16/2014 Bike   Default 12.0 mi 41:25 3:27
10/15/2014 Bike   Default 12.4 mi 39:03 3:09
10/14/2014 Run   Default 2.6 mi 23:51 9:09
10/13/2014 Bike   Default 12.0 mi 39:58 3:20
10/12/2014 Run   Default 5.1 mi 44:11 8:39
10/11/2014 Bike   Default 45.7 mi 2:14:24 2:57
10/9/2014 Run   Default 3.0 mi 27:02 9:00
10/7/2014 Bike   Default 12.1 mi 41:03 3:24
10/6/2014 Bike   Default 12.5 mi 36:35 2:57
10/5/2014 Run   Default 26.4 mi 3:47:03 8:37
10/4/2014 Run   Default 2.5 mi 20:13 8:14
9/30/2014 Bike   Default 12.5 mi 39:53 3:12
9/30/2014 Bike   Default 12.0 mi 37:59 3:11
9/29/2014 Run   Default 3.6 mi 31:39 8:52
9/27/2014 Run   Default 0.7 mi 8:42 12:27
9/27/2014 Run   Default 2.9 mi 20:54 7:18
9/27/2014 Bike   Default 14.8 mi 39:43 2:42
9/27/2014 Run   Default 3.0 mi 20:33 6:49
9/26/2014 Bike   Default 12.5 mi 41:43 3:20
9/24/2014 Run   Default 3.0 mi 28:03 9:14
9/24/2014 Bike   Default 12.0 mi 38:29 3:13
9/24/2014 Bike   Default 12.0 mi 38:20 3:12
9/23/2014 Run   Default 4.4 mi 35:20 8:08
9/23/2014 Bike   Default 12.0 mi 36:43 3:04
9/23/2014 Bike   Default 12.1 mi 36:07 3:00
9/20/2014 Run   Default 16.3 mi 2:40:11 9:51
9/18/2014 Run   Default 3.2 mi 29:29 9:17
9/18/2014 Bike   Default 13.8 mi 41:13 3:00
9/18/2014 Bike   Default 12.0 mi 37:22 3:07
9/17/2014 Run   Default 6.1 mi 57:22 9:27
9/17/2014 Bike   Default 12.5 mi 39:28 3:10
9/16/2014 Run   Default 5.7 mi 50:43 8:58
9/15/2014 Bike   Default 12.2 mi 38:27 3:10
9/13/2014 Run   Default 2.5 mi 17:17 7:00
9/13/2014 Bike   Default 13.2 mi 34:07 2:35
9/13/2014 Run   Default 3.0 mi 20:14 6:49
9/11/2014 Run   Default 5.3 mi 46:20 8:50
9/11/2014 Bike   Default 12.1 mi 40:04 3:20
9/10/2014 Bike   Default 12.0 mi 49:02 4:07
9/7/2014 Run
Ironman Madison
 Default 26.3 mi 5:07:51 11:44
9/6/2014 Run   Default 2.2 mi 20:04 9:20
9/2/2014 Bike   Default 11.9 mi 38:46 3:16
8/31/2014 Run   Default 8.3 mi 1:15:53 9:07
8/30/2014 Run   Default 3.2 mi 22:32 7:10
8/30/2014 Bike   Default 30.3 mi 1:25:05 2:49
8/29/2014 Other   Default 1.2 mi 44:35 36:16
8/28/2014 Bike   Default 12.2 mi 39:06 3:13
8/27/2014 Run   Default 5.1 mi 36:38 7:12
8/26/2014 Run   Default 4.3 mi 39:22 9:05
8/26/2014 Bike   Default 12.1 mi 37:31 3:07
8/24/2014 Run   Default 6.3 mi 1:06:09 10:26
8/24/2014 Other   Default 2.2 mi 1:21:25 37:52
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