Easy 8 mi
Interval 7 mi
Easy 10 mi
Tempo 12 mi
Long 14 mi
Run: 51 mi
Hill 9 mi
Easy 6 mi
Race 5 mi
Easy 3 mi
Run: 39 mi
Run: 50 mi
Hill 6 mi
Race 1 mi
Easy 4 mi
Long 16 mi
Run: 49 mi
Race 5 km
Run: 36.1 mi
Long 15 mi
Run: 58 mi