| Date |
Activity |
Course |
Type ▼ |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 6/4/2019 |
Run |
дамба |
Race |
8.0 km |
41:06 |
5:08 |
 |
| 11/22/2018 |
Run |
дамба |
Race |
8.0 km |
40:39 |
5:05 |
|
| 10/27/2018 |
Run |
дамба |
Race |
22.1 km |
1:45:38 |
4:47 |
|
| 9/20/2018 |
Run |
дамба |
Race |
12.2 km |
1:04:12 |
5:16 |
|
| 8/18/2018 |
Run |
дамба |
Race |
21.1 km |
1:42:03 |
4:51 |
|
| 6/3/2018 |
Run |
дамба |
Race |
10.0 km |
49:10 |
4:55 |
|
| 5/19/2018 |
Run |
дамба |
Race |
24.0 km |
1:58:26 |
4:56 |
|
| 5/7/2018 |
Run |
дамба |
Race |
10.0 km |
49:13 |
4:56 |
|
| 5/10/2017 |
Run |
дамба |
Race |
8.2 km |
42:18 |
5:09 |
|
| 4/23/2017 |
Run |
дамба |
Race |
15.0 km |
1:16:15 |
5:05 |
|
| 9/29/2016 |
Run |
дамба |
Race |
7.8 km |
38:52 |
4:58 |
|
| 9/26/2016 |
Run |
дамба |
Race |
8.1 km |
39:47 |
4:56 |
|
| 9/14/2016 |
Run |
дамба |
Race |
8.2 km |
41:43 |
5:06 |
|
| 7/29/2016 |
Run |
дамба |
Race |
10.8 km |
55:37 |
5:09 |
|
| 7/5/2016 |
Run |
дамба |
Race |
12.3 km |
1:02:02 |
5:04 |
|
| 6/21/2016 |
Run |
дамба |
Race |
8.2 km |
41:23 |
5:04 |
|
| 5/30/2016 |
Run |
дамба |
Race |
10.5 km |
54:31 |
5:12 |
|
| 5/13/2016 |
Run |
дамба |
Race |
8.1 km |
39:46 |
4:57 |
|
| 4/13/2016 |
Run |
дамба |
Race |
15.1 km |
1:18:53 |
5:15 |
|
| 2/1/2016 |
Run |
дамба |
Race |
7.8 km |
41:21 |
5:18 |
|
| 10/1/2015 |
Run |
дамба |
Race |
8.0 km |
40:40 |
5:05 |
|
| 9/16/2015 |
Run |
дамба |
Race |
8.1 km |
42:42 |
5:18 |
|
| 9/10/2015 |
Run |
дамба |
Race |
23.5 km |
1:57:49 |
5:01 |
|
| 8/27/2015 |
Run |
дамба |
Race |
26.0 km |
2:13:49 |
5:10 |
|
| 8/19/2015 |
Run |
дамба |
Race |
23.0 km |
2:01:41 |
5:18 |
|
| 4/27/2015 |
Run |
дамба |
Race |
10.0 km |
51:12 |
5:07 |
|
| 2/25/2013 |
Run |
дамба |
Race |
15.1 km |
1:20:09 |
5:20 |
|
| 2/20/2013 |
Run |
дамба |
Race |
15.0 km |
1:18:59 |
5:16 |
|
| 1/31/2013 |
Run |
дамба |
Race |
15.1 km |
1:18:39 |
5:13 |
|
| 8/28/2012 |
Run |
дамба |
Race |
22.2 km |
1:51:10 |
5:01 |
|
| 8/2/2012 |
Run |
дамба |
Race |
23.2 km |
1:55:30 |
5:00 |
|
| 7/25/2012 |
Run |
дамба |
Race |
28.4 km |
2:21:03 |
4:59 |
|
| 7/19/2012 |
Run |
дамба |
Race |
26.2 km |
2:10:35 |
4:59 |
|
| 7/11/2012 |
Run |
дамба |
Race |
23.0 km |
1:52:25 |
4:54 |
|
| 7/5/2012 |
Run |
дамба |
Race |
21.3 km |
1:43:24 |
4:52 |
|
| 10/17/2023 |
Run |
дамба |
Tempo |
3.1 km |
14:48 |
4:47 |
|
| 10/13/2023 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.0 km |
36:00 |
5:09 |
|
| 10/3/2023 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.0 km |
40:00 |
5:43 |
|
| 9/21/2023 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.6 km |
40:32 |
5:20 |
|
| 9/21/2023 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.6 km |
40:32 |
5:20 |
|
| 5/10/2023 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.1 km |
35:30 |
5:00 |
|
| 4/25/2023 |
Run |
дамба |
Tempo |
5.3 km |
25:12 |
4:47 |
|
| 12/15/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
6.9 km |
36:09 |
5:13 |
|
| 12/13/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.0 km |
39:54 |
5:44 |
|
| 11/15/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
6.5 km |
33:46 |
5:11 |
|
| 11/3/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.0 km |
1:01:49 |
5:09 |
|
| 11/1/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
6.7 km |
32:54 |
4:57 |
|
| 10/28/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
5.8 km |
29:05 |
5:02 |
|
| 10/11/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.0 km |
34:41 |
4:58 |
|
| 10/2/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.9 km |
1:04:00 |
4:59 |
|
| 9/27/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.3 km |
37:01 |
5:03 |
|
| 9/20/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.0 km |
38:28 |
4:49 |
|
| 9/15/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.0 km |
39:48 |
4:59 |
|
| 8/23/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.1 km |
39:39 |
4:53 |
|
| 8/13/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
14.0 km |
1:11:14 |
5:05 |
|
| 7/28/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.7 km |
37:34 |
4:53 |
|
| 7/13/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.3 km |
42:08 |
5:06 |
|
| 7/11/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.3 km |
41:34 |
5:01 |
|
| 7/3/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.6 km |
36:34 |
4:50 |
|
| 6/30/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.8 km |
36:25 |
4:42 |
|
| 6/19/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.1 km |
35:13 |
5:00 |
|
| 6/16/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.0 km |
37:07 |
4:39 |
|
| 5/26/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.8 km |
39:27 |
5:05 |
|
| 5/19/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.3 km |
41:38 |
5:02 |
|
| 5/17/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
9.0 km |
44:26 |
4:56 |
|
| 4/26/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.7 km |
40:14 |
5:12 |
|
| 4/20/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
8.1 km |
40:37 |
5:02 |
|
| 3/17/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.7 km |
39:14 |
5:05 |
|
| 2/8/2022 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.1 km |
37:47 |
5:20 |
|
| 11/30/2021 |
Run |
дамба |
Tempo |
10.3 km |
54:41 |
5:18 |
|
| 10/26/2021 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.7 km |
37:48 |
4:54 |
|
| 10/19/2021 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.7 km |
38:04 |
4:56 |
|
| 10/9/2021 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.2 km |
1:00:13 |
4:56 |
|
| 9/12/2021 |
Run |
дамба |
Tempo |
7.0 km |
36:07 |
5:10 |
|
| 9/9/2021 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.8 km |
1:06:20 |
5:11 |
|
| 8/10/2021 |
Run |
дамба |
Tempo |
10.2 km |
50:34 |
4:59 |
|
| 8/3/2021 |
Run |
дамба |
Tempo |
10.1 km |
51:22 |
5:07 |
|
| 7/19/2021 |
Run |
дамба |
Tempo |
10.2 km |
51:08 |
5:01 |
|
| 7/14/2021 |
Run |
дамба |
Tempo |
10.4 km |
50:30 |
4:51 |
|
| 7/8/2021 |
Run |
дамба |
Tempo |
15.3 km |
1:18:24 |
5:09 |
|
| 7/6/2021 |
Run |
дамба |
Tempo |
9.3 km |
48:07 |
5:11 |
|
| 6/29/2021 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.5 km |
1:02:41 |
5:01 |
|
| 6/22/2021 |
Run |
дамба |
Tempo |
13.8 km |
1:10:08 |
5:06 |
|
| 4/8/2021 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.8 km |
1:07:40 |
5:18 |
|
| 12/2/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.7 km |
1:08:20 |
5:23 |
|
| 11/27/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
13.1 km |
1:09:14 |
5:18 |
|
| 11/23/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.7 km |
1:09:13 |
5:27 |
|
| 11/13/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.7 km |
1:07:55 |
5:22 |
|
| 11/10/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.1 km |
1:05:56 |
5:26 |
|
| 10/25/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
10.0 km |
50:40 |
5:05 |
|
| 9/23/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.7 km |
1:06:12 |
5:13 |
|
| 9/9/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.6 km |
1:03:08 |
5:01 |
|
| 8/25/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.6 km |
1:03:02 |
5:02 |
|
| 8/20/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
13.6 km |
1:12:47 |
5:21 |
|
| 8/12/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.9 km |
1:06:39 |
5:11 |
|
| 8/4/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.5 km |
1:04:42 |
5:10 |
|
| 7/27/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
13.0 km |
1:08:25 |
5:16 |
|
| 6/30/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
12.0 km |
1:01:20 |
5:07 |
|
| 6/9/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
13.1 km |
1:08:03 |
5:13 |
|
| 5/26/2020 |
Run |
дамба |
Tempo |
5.0 km |
24:17 |
4:50 |
|
|