Easy 7.3 mi
Easy 8 mi
Easy 5.2 mi
Easy 4 mi
Easy 3.6 mi
Easy 3.1 mi
Easy 3.9 mi
Easy 2 mi
Long 13 mi
Easy 5.6 mi
Easy 7.7 mi
Easy 7 mi
Easy 1.8 mi
Race 10 km
Warm down 5 mi
Run: 83.5 mi
Easy 10 mi
Easy 4.5 mi
Easy 10.6 mi
Easy 8.3 mi
Easy 6.7 mi
Easy 7.2 mi
Easy 10.1 mi
Long 20 mi
Easy 8.2 mi
Run: 85.6 mi
Easy 4.4 mi
Easy 5.1 mi
Easy 5 mi
Warm down 2 mi
Interval 10 km
Easy 6.3 mi
Easy 8.1 mi
Race 5 km
Easy 2.1 mi
Easy 0.8 mi
Easy 4.1 mi
Run: 62.2 mi
Easy 8.7 mi
Easy 7.1 mi
Easy 8.4 mi
Warm down 2.1 mi
Interval 4.7 mi
Warm down 1.2 mi
Easy 7.4 mi
Easy 6.1 mi
Easy 11.4 mi
Fartlek 4.9 mi
Easy 1.5 mi
Long 15.7 mi
Run: 85.5 mi
Easy 6.2 mi
Easy 10.2 mi
Warm down 3 mi
Interval 5.9 mi
Warm down 1.5 mi
Easy 9.8 mi
Easy 7.5 mi
Warm down 2.8 mi
Warm down 2.9 mi
Run: 61.1 mi
Easy 4.3 mi
Interval 2 mi
Warm down 0.7 mi
Easy 5.4 mi
Easy 3 mi
Easy 1.9 mi
Easy 1.1 mi
Warm down 6 mi
Run: 55.1 mi