Workouts

Summary
wait
Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
6/5/2019 Weights          
1/27/2020 Weights          
12/17/2014 Run   Interval 6.0 mi    
12/23/2014 Run   Interval 6.5 mi    
5/8/2017 Run   Easy 7.0 mi    
5/9/2017 Run   Easy 7.0 mi    
5/10/2017 Run   Easy 7.0 mi    
5/11/2017 Run   Easy 7.0 mi    
5/12/2017 Run   Interval 8.0 mi    
5/13/2017 Run   Long 12.0 mi    
5/15/2017 Run   Easy 8.0 mi    
10/2/2017 Run   Interval 10.0 mi    
10/4/2017 Run   Interval 10.0 mi    
10/7/2017 Run   Race 10.5 mi    
10/10/2017 Run   Easy 9.0 mi    
10/11/2017 Run   Interval 10.0 mi    
10/12/2017 Run   Easy 9.0 mi    
10/13/2017 Run   Easy 7.0 mi    
10/14/2017 Run   Race 10.0 mi    
10/17/2017 Run   Interval 10.0 mi    
10/21/2017 Run   Interval 10.0 mi    
10/23/2017 Run   Interval 12.0 mi    
10/24/2017 Run   Easy 3.0 mi    
11/23/2017 Run   Tempo 8.0 mi    
11/30/2017 Run   Interval 9.0 mi    
12/4/2017 Run   Tempo 10.0 mi    
12/14/2017 Run   Interval 8.5 mi    
1/8/2018 Run   Interval 11.0 mi    
1/10/2018 Run   Interval 9.0 mi    
1/13/2018 Run   Race 6.0 mi    
1/15/2018 Run   Interval 8.0 mi    
1/17/2018 Run   Interval 8.0 mi    
2/22/2018 Run   Tempo 10.0 mi    
2/28/2018 Run   Tempo 10.0 mi    
3/12/2018 Run   Tempo 9.0 mi    
3/20/2018 Run   Tempo 10.0 mi    
5/28/2018 Weights          
6/6/2018 Weights          
6/11/2018 Weights          
6/13/2018 Weights          
6/19/2018 Weights          
6/21/2018 Weights          
6/26/2018 Weights          
7/4/2018 Weights          
8/19/2018 Run   Easy 8.0 mi    
8/20/2018 Run   Easy 8.0 mi    
8/21/2018 Run   Easy 8.0 mi    
8/22/2018 Run   Easy 8.0 mi    
8/23/2018 Run   Easy 8.0 mi    
8/24/2018 Run   Easy 9.0 mi    
8/25/2018 Run   Easy 8.0 mi    
9/11/2018 Run   Tempo 12.0 mi    
9/14/2018 Run   Hill 9.5 mi    
9/22/2018 Run   Hill 10.0 mi    
10/3/2018 Run   Tempo 11.0 mi    
10/6/2018 Run   Race 12.0 mi    
10/10/2018 Run   Hill 10.0 mi    
10/13/2018 Run   Race 9.5 mi    
10/19/2018 Run   Interval 10.5 mi    
10/22/2018 Run   Interval 9.0 mi    
10/24/2018 Run   Interval 8.0 mi    
10/27/2018 Run   Race 8.5 mi    
10/30/2018 Run   Interval 9.0 mi    
11/2/2018 Run   Interval 8.0 mi    
11/5/2018 Run   Easy 7.0 mi    
11/7/2018 Run   Interval 7.0 mi    
11/9/2018 Run   Easy 6.0 mi    
11/10/2018 Run   Race 8.0 mi    
11/12/2018 Run   Easy 8.0 mi    
11/13/2018 Run   Easy 8.0 mi    
11/14/2018 Run   Easy 8.0 mi    
11/15/2018 Run   Easy 8.0 mi    
11/16/2018 Run   Easy 6.0 mi    
11/26/2018 Run   Easy 8.0 mi    
11/27/2018 Run   Easy 8.0 mi    
11/28/2018 Run   Easy 9.0 mi    
11/29/2018 Run   Easy 8.0 mi    
11/30/2018 Run   Easy 10.0 mi    
12/1/2018 Run   Easy 10.0 mi    
12/3/2018 Run   Easy 9.0 mi    
12/4/2018 Run   Tempo 10.0 mi    
12/5/2018 Run   Easy 9.0 mi    
12/6/2018 Run   Easy 10.0 mi    
12/7/2018 Run   Easy 1.0 mi    
12/10/2018 Run   Easy 6.0 mi    
12/11/2018 Run   Easy 4.0 mi    
12/12/2018 Run   Easy 7.0 mi    
12/15/2018 Run   Easy 11.0 mi    
12/16/2018 Run   Easy 9.0 mi    
12/20/2018 Run   Tempo 11.0 mi    
12/22/2018 Run   Easy 8.0 mi    
12/23/2018 Run   Easy 10.0 mi    
12/24/2018 Run   Interval 10.5 mi    
12/25/2018 Run   Easy 10.0 mi    
12/26/2018 Run   Easy 11.5 mi    
12/30/2018 Run   Tempo 11.0 mi    
12/31/2018 Run   Easy 4.0 mi    
1/1/2019 Run   Easy 8.0 mi    
1/7/2019 Run   Easy 6.0 mi    
1/8/2019 Run   Easy 6.0 mi    
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help