Intervals+WU/CD 7 mi
RacePace+WU/CD 10 mi
Easy 7.1 mi
Easy 8.2 mi
Easy 10.4 mi
Easy 5.3 mi
Run: 48.1 mi
Intervals+WU/CD 6 mi
Long 15.3 mi
Easy 5.1 mi
Run: 51.7 mi
Intervals+WU/CD 7.1 mi
RacePace+WU/CD 11 mi
Easy 10 mi
Easy 6.2 mi
Run: 53 mi
RacePace+WU/CD 8 mi
Easy 8 mi
Long 16.1 mi
Easy 5.2 mi
Run: 55.5 mi
Intervals+WU/CD 10 mi
Easy 6 mi
Easy 13 mi
Easy 4.1 mi
Run: 50.1 mi
Easy 6.7 mi
RacePace+WU/CD 12.6 mi
Easy 5 mi