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Summary
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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace  
8/22/2011 Run   Easy 5.5 mi 39:30 7:11
8/23/2011 Run   Easy 6.0 mi 43:00 7:10
8/24/2011 Run   Easy 6.0 mi 45:24 7:34
8/25/2011 Run   Easy 6.5 mi 44:20 6:50
8/26/2011 Run   Easy 1.9 mi 15:00 8:07
8/28/2011 Run   Easy 3.0 mi 22:00 7:20
8/30/2011 Run   Easy 7.5 mi 52:45 7:02
8/31/2011 Run   Easy 9.3 mi 1:11:00 7:41
9/2/2011 Run   Easy 5.0 km    
9/7/2011 Run   Easy 5.0 mi 33:50 6:46
9/8/2011 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
9/12/2011 Run   Easy 3.8 mi 28:00 7:23
9/13/2011 Run   Easy 2.5 mi 20:00 8:00
9/27/2011 Run   Easy 1.5 mi    
9/27/2011 Run   Easy 1.5 mi    
10/1/2011 Run   Easy 2.0 mi    
10/1/2011 Run   Easy 2.0 mi    
10/2/2011 Run   Easy 0.9 mi 7:11 7:59
10/2/2011 Run   Easy 4.3 mi 30:05 7:00
10/4/2011 Run   Easy 2.0 mi    
10/4/2011 Run   Easy 2.5 mi 20:00 8:00
10/8/2011 Run   Easy 6.8 mi 48:00 7:04
10/10/2011 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
10/11/2011 Run   Easy 1.5 mi    
10/11/2011 Run   Easy 2.0 mi    
10/16/2011 Run   Easy 5.0 mi 38:27 7:42
10/17/2011 Run   Easy 3.2 mi 24:00 7:30
10/18/2011 Run   Easy 2.2 mi 16:38 7:34
10/18/2011 Run   Easy 2.0 mi    
10/19/2011 Run   Easy 6.0 mi 39:40 6:37
10/20/2011 Run   Easy 6.8 mi 46:37 6:52
10/22/2011 Run   Long 9.4 mi 1:06:31 7:05
10/24/2011 Run   Easy 6.5 mi 46:05 7:06
12/28/2011 Run   Easy 1.3 mi 10:15 8:12
12/29/2011 Run   Interval 0.5 mi    
12/29/2011 Run   Easy 1.5 mi 10:16 6:51
1/9/2012 Run   Easy 3.4 mi 26:00 7:39
1/11/2012 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
1/13/2012 Run   Easy 5.5 mi 40:00 7:17
1/14/2012 Run   Easy 2.0 mi    
1/14/2012 Run   Race 1.0 mi 5:19 5:19
1/16/2012 Run   Easy 4.3 mi 30:22 7:04
1/17/2012 Run   Easy 3.0 mi 20:00 6:40
1/18/2012 Run   Easy 1.3 mi 9:40 7:27
1/20/2012 Run   Easy 3.5 mi 23:29 6:43
1/21/2012 Run   Race 1.0 km 3:18 5:19
1/21/2012 Run   Easy 1.0 mi 7:17 7:17
1/21/2012 Run   Race 1.0 mi 5:06 5:06
1/23/2012 Run   Easy 6.5 mi 46:06 7:06
1/24/2012 Run   Easy 5.0 mi 36:50 7:22
1/25/2012 Run   Easy 6.4 mi 46:47 7:19
1/26/2012 Run   Easy 2.5 mi 17:00 6:48
1/27/2012 Run   Easy 3.1 mi 22:58 7:25
1/31/2012 Run   Easy 3.1 mi 22:30 7:16
2/1/2012 Run   Easy 6.5 mi 45:19 6:59
2/2/2012 Run   Easy 3.3 mi 23:16 7:04
2/7/2012 Run   Easy 1.1 mi 9:59 9:05
2/7/2012 Run   Hill 1200.0 m 4:10 5:36
2/7/2012 Run   Easy 2.2 mi 14:34 6:38
2/8/2012 Run   Easy 6.5 mi 46:48 7:12
2/9/2012 Run   Easy 2.0 mi 16:29 8:15
2/9/2012 Run   Easy 2.0 mi 15:21 7:41
2/10/2012 Run   Easy 5.0 mi 34:57 7:00
2/11/2012 Run   Easy 8.3 mi 57:35 6:57
2/13/2012 Run   Easy 3.3 mi 22:41 6:59
2/14/2012 Run   Easy 1.1 mi 8:19 7:18
2/14/2012 Run   Easy 0.6 mi 5:00 8:20
2/15/2012 Run   Easy 6.8 mi 47:38 7:01
2/16/2012 Run   Easy 1.4 mi 9:55 7:05
2/16/2012 Run   Easy 2.0 mi 15:21 7:41
2/17/2012 Run   Easy 3.5 mi 25:35 7:22
2/19/2012 Run   Easy 1.0 mi 7:40 7:40
2/19/2012 Run   Easy 0.6 mi 4:22 7:17
2/20/2012 Run   Easy 2.5 mi 17:30 7:00
2/21/2012 Run   Easy 2.3 mi 14:22 6:19
2/23/2012 Run   Easy 9.0 mi 1:05:00 7:14
2/24/2012 Run   Easy 4.1 mi 28:07 6:53
2/26/2012 Run   Easy 4.8 mi 39:03 8:09
2/27/2012 Run   Interval 2.0 mi    
2/27/2012 Run   Easy 2.0 mi 14:00 7:00
3/1/2012 Run   Easy 1.5 mi 10:45 7:10
3/2/2012 Run   Easy 1.6 mi 10:00 6:15
3/2/2012 Run   Race 1.0 mi 4:33 4:34
3/10/2012 Run   Easy 5.5 mi 40:39 7:24
3/11/2012 Run   Easy 4.0 mi 29:05 7:17
3/12/2012 Run   Easy 6.5 mi 48:00 7:24
3/13/2012 Run   Easy 5.0 mi 38:00 7:36
3/14/2012 Run   Easy 6.6 mi 49:37 7:35
3/15/2012 Run   Easy 6.1 mi 43:27 7:05
3/16/2012 Run   Easy 6.1 mi 41:42 6:51
3/17/2012 Run   Easy 8.0 mi 58:20 7:18
3/20/2012 Run   Easy 6.5 mi 49:03 7:33
3/21/2012 Run   Easy 5.0 mi 34:30 6:54
3/22/2012 Run   Easy 3.8 mi 28:33 7:31
3/23/2012 Run   Easy 7.0 mi 52:53 7:34
3/25/2012 Run   Easy 5.0 mi 36:15 7:15
3/26/2012 Run   Easy 4.0 mi 29:23 7:21
3/26/2012 Run   Easy 7.0 mi 45:10 6:28
3/27/2012 Run   Hill 7200.0 m 33:40 7:32
3/27/2012 Run   Easy 1.5 mi 12:00 8:00
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