Workouts

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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace   5/28/2013 Run   Easy 3.0 mi 25:13 8:25 5/30/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:00 8:31 6/1/2013 Run   Easy 5.0 mi 42:12 8:27 6/2/2013 Run   Easy 3.0 mi 24:40 8:14 6/4/2013 Run   Easy 3.5 mi 28:24 8:03 6/17/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:00 8:30 6/19/2013 Run   Easy 3.0 mi 24:00 8:00 6/22/2013 Run   Long 5.0 mi 42:00 8:24 6/23/2013 Run   Easy 3.0 mi 25:00 8:20 6/25/2013 Run   Easy 3.0 mi 25:00 8:20 6/26/2013 Run   Easy 4.0 mi 33:00 8:15 6/28/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:20 8:35 6/29/2013 Run   Easy 3.0 mi 25:00 8:20 6/30/2013 Run   Easy 5.0 mi 40:31 8:07 7/2/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:00 8:30 7/4/2013 Run   Easy 3.0 mi 25:00 8:20 7/5/2013 Run   Easy 5.0 mi 41:54 8:23 7/7/2013 Run   Long 7.1 mi 1:00:00 8:31 7/8/2013 Run   Easy 4.0 mi 31:42 7:56 7/10/2013 Run   Easy 5.0 mi 42:20 8:28 7/11/2013 Run   Easy 4.0 mi 33:35 8:24 7/12/2013 Run   Easy 3.0 mi 24:44 8:15 7/14/2013 Run   Long 7.0 mi 58:20 8:20 7/15/2013 Run   Easy 5.0 mi 43:56 8:47 7/17/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:42 8:38 7/18/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:35 8:37 7/20/2013 Run   Long 8.0 mi 1:07:52 8:30 7/21/2013 Run   Easy 3.0 mi 27:42 9:15 7/23/2013 Run   Easy 5.3 mi 44:15 8:26 7/24/2013 Run   Easy 3.0 mi 26:32 8:51 7/25/2013 Run   Easy 6.0 mi 50:22 8:23 7/27/2013 Run   Long 8.0 mi 1:09:41 8:43 7/28/2013 Run   Easy 4.0 mi 33:22 8:21 7/30/2013 Run   Aerobic 5.7 mi 45:33 7:59 7/31/2013 Run   Aerobic 6.0 mi 50:01 8:19 8/1/2013 Run   Easy 4.1 mi 36:04 8:51 8/2/2013 Run   Hill 4.1 mi 35:26 8:45 8/4/2013 Run   Long 9.0 mi 1:15:05 8:21 8/6/2013 Run   Easy 1.1 mi 10:06 8:57 8/8/2013 Run   Hill 3.7 mi 31:57 8:39 8/8/2013 Run   Easy 4.0 mi 32:50 8:11 8/9/2013 Run   Aerobic 5.0 mi 41:07 8:14 8/11/2013 Run   Long 9.0 mi 1:11:39 7:58 8/12/2013 Run   Aerobic 4.0 mi 32:33 8:05 8/14/2013 Run   Aerobic 7.0 mi 55:58 8:00 8/15/2013 Run   Aerobic 6.0 mi 48:44 8:08 8/17/2013 Run   Easy 5.0 mi 41:01 8:13 8/18/2013 Run   Long 10.0 mi 1:22:42 8:17 8/19/2013 Run   Easy 3.0 mi 24:54 8:18 8/21/2013 Run   Aerobic 7.0 mi 57:44 8:15 8/22/2013 Run   Easy 5.0 mi 43:52 8:47 8/23/2013 Run   Tempo 5.0 mi 39:36 7:52 8/24/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:47 8:42 8/25/2013 Run   Long 10.8 mi 1:34:20 8:43 8/26/2013 Run   Easy 5.0 mi 42:41 8:32 8/28/2013 Run   Easy 7.0 mi 1:02:43 8:58 8/29/2013 Run   Easy 4.5 mi 39:04 8:44 8/30/2013 Run   Tempo 6.1 mi 48:02 7:56 8/31/2013 Run   Easy 4.5 mi 38:09 8:29 9/1/2013 Run   Long 12.0 mi 1:42:17 8:32 9/2/2013 Run   Easy 2.4 mi 21:39 8:55 9/3/2013 Run   Fartlek 1.4 mi 13:38 9:45 9/4/2013 Run   Aerobic 6.0 mi 47:43 7:58 9/4/2013 Run   Easy 2.6 mi 22:37 8:41 9/6/2013 Run   Tempo 6.0 mi 46:06 7:41 9/7/2013 Run   Long 12.0 mi 1:45:02 8:46 9/8/2013 Run   Easy 5.9 mi 51:47 8:44 9/10/2013 Run   Easy 4.8 mi 41:11 8:41 9/11/2013 Run   Easy 6.0 mi 51:10 8:32 9/12/2013 Run   Easy 5.0 mi 42:13 8:27 9/13/2013 Run   Aerobic 7.0 mi 56:40 8:06 9/14/2013 Run   Easy 6.0 mi 49:52 8:19 9/15/2013 Run   Long 13.1 mi 1:45:09 8:02 9/17/2013 Run   Easy 1.2 mi 10:13 8:32 9/18/2013 Run   Aerobic 10.0 mi 1:21:17 8:08 9/19/2013 Run   Easy 6.0 mi 53:23 8:58 9/20/2013 Run   Easy 1.4 mi 12:02 8:26 9/21/2013 Run   Easy 8.0 mi 1:06:33 8:20 9/22/2013 Run   Long 14.0 mi 1:56:17 8:19 9/24/2013 Run   Aerobic 5.1 mi 40:40 8:03 9/25/2013 Run   Easy 8.0 mi 1:06:17 8:18 9/26/2013 Run   Aerobic 6.0 mi 48:22 8:04 9/27/2013 Run   Easy 2.2 mi 18:04 8:15 9/28/2013 Run   Long 8.0 mi 1:07:27 8:26 9/29/2013 Run   Long 14.0 mi 1:53:45 8:08 10/1/2013 Run   Easy 6.5 mi 55:14 8:33 10/2/2013 Run   Easy 0.5 mi 4:24 8:10 10/3/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:45 8:42 10/6/2013 Run   Easy 3.0 mi 25:30 8:27 10/8/2013 Run   Easy 5.0 mi 40:19 8:04 10/10/2013 Run   Easy 4.2 mi 34:33 8:19 10/13/2013 Run   Long 8.0 mi 1:05:58 8:15 10/15/2013 Run   Easy 1.0 mi 7:48 7:58 10/19/2013 Run   Easy 3.0 mi 23:37 7:53 10/20/2013 Run   Easy 8.0 mi 1:03:55 8:00 10/22/2013 Run   Easy 4.0 mi 31:12 7:49 10/23/2013 Run   Aerobic 4.0 mi 31:16 7:50 10/25/2013 Run   Easy 4.0 mi     10/27/2013 Run   Easy 0.8 mi 7:07 9:01 11/5/2013 Run   Easy 4.0 mi 32:23 8:06