Workouts

Summary
wait
Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
10/3/2012 Run   Easy 4.0 mi    
10/6/2012 Run   Easy 4.0 mi 32:43 8:11
12/19/2012 Run   Easy 4.0 mi 33:21 8:21
1/30/2013 Run   Easy 4.0 mi 33:37 8:25
2/27/2013 Run   Easy 4.0 mi 31:43 7:56
3/5/2013 Run   Fartlek 4.0 mi 31:00 7:45
3/29/2013 Run   Easy 4.0 mi    
4/20/2013 Run   Easy 4.0 mi 33:43 8:26
5/30/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:00 8:31
6/17/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:00 8:30
6/26/2013 Run   Easy 4.0 mi 33:00 8:15
6/28/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:20 8:35
7/2/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:00 8:30
7/8/2013 Run   Easy 4.0 mi 31:42 7:56
7/28/2013 Run   Easy 4.0 mi 33:22 8:21
8/24/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:47 8:42
10/3/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:45 8:42
10/22/2013 Run   Easy 4.0 mi 31:12 7:49
10/23/2013 Run   Aerobic 4.0 mi 31:16 7:50
10/25/2013 Run   Easy 4.0 mi    
11/5/2013 Run   Easy 4.0 mi 32:23 8:06
11/7/2013 Run   Easy 4.0 mi 32:43 8:11
11/18/2013 Run   Easy 4.0 mi 32:24 8:07
11/21/2013 Run   Easy 4.0 mi 32:23 8:06
11/27/2013 Run   Easy 4.0 mi    
12/3/2013 Run   Easy 4.0 mi 33:42 8:26
12/6/2013 Run   Easy 4.0 mi 32:59 8:15
12/14/2013 Run   Easy 4.0 mi 35:03 8:46
1/23/2014 Run   Easy 4.0 mi 36:57 9:15
1/29/2014 Run   Easy 4.0 mi 36:12 9:03
2/8/2014 Run   Easy 4.0 mi 33:01 8:16
2/11/2014 Run   Easy 4.0 mi 32:34 8:09
2/15/2014 Run   Easy 4.0 mi 33:25 8:22
4/2/2014 Run   Easy 4.0 mi 33:34 8:24
4/9/2014 Run   Easy 4.0 mi 32:17 8:05
4/13/2014 Run   Easy 4.0 mi 33:11 8:18
4/16/2014 Run   Easy 4.0 mi 33:43 8:26
4/19/2014 Run   Easy 4.0 mi 32:57 8:15
4/21/2014 Run   Easy 4.0 mi 31:36 7:54
4/26/2014 Run   Easy 4.0 mi 32:42 8:11
4/28/2014 Run   Easy 4.0 mi 32:43 8:11
5/3/2014 Run   Easy 4.0 mi 32:57 8:15
5/6/2014 Run   Easy 4.0 mi 32:37 8:10
5/8/2014 Run   Easy 4.0 mi 34:27 8:37
5/12/2014 Run   Easy 4.0 mi 33:27 8:22
5/25/2014 Run   Easy 4.0 mi 34:25 8:37
5/28/2014 Run   Easy 4.0 mi 35:38 8:55
6/2/2014 Run   Interval 4.0 mi 31:51 7:58
6/11/2014 Run   Easy 4.0 mi 32:57 8:15
6/17/2014 Run   Easy 4.0 mi 34:53 8:44
6/19/2014 Run   Easy 4.0 mi 33:07 8:17
6/30/2014 Run   Easy 4.0 mi 34:24 8:37
7/3/2014 Run   Hill 4.0 mi 34:29 8:38
7/9/2014 Run   Easy 4.0 mi 31:42 7:56
7/15/2014 Run   Easy 4.0 mi 34:58 8:45
7/22/2014 Run   Easy 4.0 mi 32:23 8:06
7/26/2014 Run   Easy 4.0 mi 34:43 8:41
8/18/2014 Run   Easy 4.0 mi 31:50 7:58
9/2/2014 Run   Easy 4.0 mi 34:07 8:32
9/9/2014 Run   Interval 4.0 mi 30:19 7:35
9/16/2014 Run   Easy 4.0 mi 34:35 8:39
9/23/2014 Run   Easy 4.0 mi 33:05 8:17
11/12/2014 Run   Easy 4.0 mi 33:44 8:26
11/18/2014 Run   Easy 4.0 mi 36:14 9:04
1/20/2015 Run   Easy 4.0 mi 35:19 8:50
2/13/2015 Run   Easy 4.0 mi 35:02 8:46
6/2/2015 Run   Default 4.0 mi 44:40 11:10
6/9/2015 Run   Default 4.0 mi 34:29 8:38
7/11/2013 Run   Easy 4.0 mi 33:35 8:24
6/3/2015 Run   Default 4.0 mi 32:43 8:11
8/18/2012 Run   Progression 4.0 mi 31:46 7:56
1/7/2013 Run   Easy 4.0 mi 35:10 8:47
1/10/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:11 8:32
1/15/2014 Run   Easy 4.0 mi 31:37 7:54
2/3/2015 Run   Easy 4.0 mi 37:27 9:21
3/11/2015 Run   Easy 4.0 mi 32:18 8:04
7/17/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:42 8:38
7/18/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:35 8:37
8/1/2012 Run   Easy 4.0 mi 35:37 8:52
8/12/2012 Run   Easy 4.0 mi 37:17 9:17
8/8/2013 Run   Easy 4.0 mi 32:50 8:11
2/12/2014 Run   Easy 4.0 mi 32:11 8:01
7/26/2012 Run   Easy 4.0 mi 36:36 9:05
1/3/2013 Run   Easy 4.0 mi 34:41 8:37
1/28/2013 Run   Easy 4.0 mi 33:43 8:23
8/12/2013 Run   Aerobic 4.0 mi 32:33 8:05
12/12/2013 Run   Easy 4.0 mi 33:20 8:17
12/16/2013 Run   Easy 4.0 mi 33:33 8:20
2/19/2014 Run   Easy 4.0 mi 32:38 8:06
9/14/2012 Run   Easy 4.0 mi 33:09 8:13
5/21/2014 Run   Easy 4.0 mi 33:28 8:18
2/10/2015 Run   Easy 4.0 mi 34:50 8:38
3/25/2015 Run   Easy 4.0 mi 33:42 8:21
8/2/2013 Run   Hill 4.1 mi 35:26 8:45
12/16/2014 Run   Easy 4.1 mi 35:21 8:44
8/1/2013 Run   Easy 4.1 mi 36:04 8:51
8/27/2012 Run   Easy 4.1 mi 35:18 8:38
4/23/2013 Run   Easy 4.1 mi 33:07 8:06
8/26/2014 Run   Easy 4.1 mi 38:44 9:29
2/19/2013 Run   Easy 4.1 mi 34:15 8:22
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help