Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   4/26/2024 Run   Easy 4.0 mi 40:00 10:00 4/24/2024 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 4/22/2024 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 4/21/2024 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00 4/18/2024 Run   Easy 2.0 mi 18:00 9:00 4/15/2024 Run   Easy 3.5 mi 35:00 10:00 4/12/2024 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00 4/11/2024 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00 4/9/2024 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00 4/8/2024 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00 4/6/2024 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00 4/4/2024 Run   Easy 2.0 mi 18:00 9:00 4/3/2024 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 3/31/2024 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 3/30/2024 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00 3/29/2024 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 3/28/2024 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00 3/27/2024 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 3/26/2024 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 3/13/2024 Run   Easy 2.0 mi 17:54 8:57 3/3/2024 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00 2/28/2024 Run   Easy 2.0 mi 19:00 9:30 2/27/2024 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 2/19/2024 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 2/15/2024 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 2/13/2024 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 2/10/2024 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 2/9/2024 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 1/14/2024 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 1/13/2024 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 1/11/2024 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 1/10/2024 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 1/4/2024 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 1/3/2024 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 1/2/2024 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 1/1/2024 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 12/27/2023 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 12/26/2023 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 8/10/2023 Run Missions Day 5k Race 5.0 km 24:43 7:58 8/8/2023 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00 8/3/2023 Run   Easy 3.5 mi 30:00 8:35 7/27/2023 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00 7/26/2023 Run   Easy 2.5 mi 25:00 10:00 7/20/2023 Run   Easy 2.5 mi 25:00 10:00 7/18/2023 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00 7/17/2023 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00 7/13/2023 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00 7/9/2023 Run   Easy 1.0 mi 10:43 10:43 7/4/2023 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00 6/29/2023 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 6/27/2023 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00 6/24/2023 Run   Easy 2.5 mi 25:00 10:00 6/22/2023 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 6/15/2023 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00 6/14/2023 Run   Easy 2.5 mi 25:00 10:00 6/12/2023 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00 6/11/2023 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 6/10/2023 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 6/10/2023 Run   Easy 1.0 mi 12:00 12:00 6/9/2023 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 6/6/2023 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00 6/5/2023 Run   Easy 1.5 mi 15:00 10:00 6/3/2023 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 6/2/2023 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 6/1/2023 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/30/2023 Run   Easy 1.0 mi 11:00 11:00 5/27/2023 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 5/25/2023 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 1/27/2023 Run   Easy 3.6 mi 33:38 9:21 1/24/2023 Run   Easy 3.9 mi 34:30 8:51 1/18/2023 Run   Easy 3.3 mi 30:10 9:14 1/16/2023 Run   Easy 3.3 mi 29:11 8:51 1/15/2023 Run   Easy 2.4 mi 20:43 8:38 1/12/2023 Run   Easy 3.3 mi 30:15 9:10 1/5/2023 Run   Easy 3.9 mi 34:30 8:51 1/4/2023 Run   Easy 2.8 mi 25:03 8:57 12/29/2022 Run   Easy 3.0 mi 28:00 9:20 12/24/2022 Run   Easy 2.2 mi 18:00 8:11 12/22/2022 Run   Easy 3.5 mi 31:00 8:52 12/18/2022 Run   Easy 1.8 mi 20:00 11:07 12/13/2022 Run   Easy 3.0 mi 26:00 8:40 12/7/2022 Run   Tempo 3.0 mi 26:00 8:40 11/24/2022 Run Culpeper Turkey Trot Race 5.0 km 26:10 8:26 11/16/2022 Run   Easy 3.4 mi 28:57 8:31 9/23/2022 Run   Easy 3.5 mi 35:00 10:00 9/20/2022 Run   Easy 3.5 mi 31:30 9:00 9/15/2022 Run   Easy 2.8 mi 25:10 9:10 9/14/2022 Run   Easy 1.1 mi 10:00 9:06 9/8/2022 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00 9/5/2022 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00 9/2/2021 Run   Easy 3.0 mi 27:46 9:16 8/31/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:00 10:00 8/29/2021 Run   Easy 3.0 mi 30:00 10:00 8/24/2021 Run   Easy 4.8 mi 41:55 8:50 8/19/2021 Run   Easy 2.5 mi 22:34 9:02 8/17/2021 Run   Easy 4.6 mi 43:35 9:29 8/16/2021 Run   Easy 3.3 mi 27:37 8:30 8/13/2021 Run   Easy 3.3 mi 28:30 8:47 8/10/2021 Run   Easy 4.8 mi 40:16 8:29 8/7/2021 Run   Easy 3.0 mi 31:00 10:20