Workouts

Summary
wait
Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
5/1/2012 Run   Fartlek 3.0 mi    
5/2/2012 Run   Default 4.0 mi    
5/3/2012 Run   Default 3.0 mi    
5/4/2012 Run   Default 6.0 mi    
5/7/2012 Run   Easy 0.7 mi    
5/7/2012 Run   Easy 0.5 mi    
5/7/2012 Run   Easy 0.7 mi    
5/9/2012 Run   Easy 4.0 mi    
5/15/2012 Run
work squiggle
 Easy 4.0 mi    
6/13/2012 Run   Easy 4.0 mi    
8/23/2012 Run   Easy 3.0 mi    
8/27/2012 Run   Easy 7.0 mi    
8/28/2012 Run   Easy 3.0 mi    
9/3/2012 Run   Easy 6.0 mi    
9/7/2012 Run   Easy 6.0 mi    
9/11/2012 Run   Easy 4.0 mi    
9/13/2012 Run   Easy 4.0 mi    
9/23/2012 Run   Easy 2.0 mi    
9/24/2012 Run   Easy 5.0 mi    
9/26/2012 Run   Easy 4.5 mi    
9/27/2012 Run   Easy 4.0 mi    
9/28/2012 Run   Easy 5.0 mi    
10/1/2012 Run   Easy 4.0 mi    
10/2/2012 Run   Easy 4.0 mi    
10/4/2012 Run   Easy 4.0 mi    
10/5/2012 Run   Easy 4.0 mi    
10/7/2012 Run   Long 8.5 mi    
10/9/2012 Run   Easy 4.0 mi    
12/5/2012 Run   Easy 3.0 mi    
12/6/2012 Run   Easy 5.0 mi    
12/7/2012 Run   Easy 5.0 mi    
12/8/2012 Run   Easy 5.4 mi    
1/19/2013 Run   Long 10.6 mi    
4/8/2013 Run   Default 6.0 mi    
3/14/2014 Run   Default 2.2 mi    
3/16/2014 Run   Default 2.2 mi    
3/21/2014 Run   Default 3.5 mi    
3/23/2014 Run   Default 5.0 mi    
3/27/2014 Run   Default 3.5 mi    
3/30/2014 Run   Default 4.6 mi    
4/8/2014 Run   Default 5.2 mi    
1/5/2010 Run   Default   0:01  
2/3/2013 Run   Default   0:02  
2/3/2010 Run   Default   0:48  
5/24/2012 Run   Long 0.1 mi 1:08 11:23
9/3/2011 Run   Default 0.3 mi 3:19 10:41
8/25/2009 Run   Default 0.3 mi 5:46 17:29
2/17/2010 Run   Default 0.7 mi 6:56 10:41
4/18/2010 Run   Default 0.7 mi 7:24 11:24
9/22/2011 Run   Default 0.9 mi 8:50 9:43
10/24/2011 Run   Default 0.9 mi 9:15 9:58
10/24/2011 Run   Default 0.9 mi 9:37 10:14
9/15/2011 Run   Default   9:56  
1/5/2010 Run   Default 1.0 mi 10:13 10:26
9/22/2011 Run   Default 1.0 mi 10:52 11:27
1/5/2010 Run   Default 1.1 mi 11:00 9:44
10/24/2009 Run   Default 1.1 mi 11:06 9:55
5/7/2012 Run   Race 1.5 mi 11:20 7:34
7/21/2012 Run   Easy 1.1 mi 12:00 10:55
5/7/2012 Run   Tempo 1.5 mi 12:10 8:07
2/17/2010 Run   Default 1.0 mi 12:23 12:46
10/24/2009 Run   Default 1.2 mi 12:54 10:51
2/17/2010 Run   Default 1.4 mi 14:51 10:19
3/17/2010 Run   Default 1.5 mi 15:26 10:35
3/18/2010 Run   Default 1.5 mi 15:40 10:45
10/20/2009 Run   Default 1.5 mi 16:09 11:04
7/6/2012 Run   Tempo 2.0 mi 17:26 8:36
7/9/2012 Run   Tempo 2.1 mi 17:27 8:19
7/6/2012 Run   Tempo 2.1 mi 17:45 8:35
6/17/2012 Run   Easy 0.6 mi 17:56 28:02
6/12/2012 Run   Easy 2.0 mi 18:14 9:16
10/17/2011 Run   Default 2.0 mi 18:36 9:18
6/8/2012 Run   Easy 2.0 mi 19:13 9:29
6/1/2012 Run   Easy 2.0 mi 19:52 9:48
6/4/2012 Run   Easy 2.1 mi 20:10 9:48
7/9/2012 Run   Easy 2.0 mi 20:16 9:56
1/7/2010 Run   Default 1.8 mi 20:16 11:05
10/5/2011 Run   Default 2.0 mi 20:18 10:06
6/5/2012 Run   Easy 2.0 mi 20:19 10:10
6/6/2012 Run   Easy 2.0 mi 20:23 10:09
7/18/2012 Run   Easy 2.0 mi 20:26 10:04
6/11/2012 Run   Easy 2.0 mi 20:29 10:31
6/5/2012 Run   Easy 2.0 mi 20:31 10:04
10/18/2011 Run   Default 2.0 mi 20:33 10:27
6/26/2012 Run   Easy 2.0 mi 20:34 10:08
6/1/2012 Run   Easy 2.1 mi 20:35 10:00
6/14/2012 Run   Easy 2.1 mi 20:35 10:00
6/14/2012 Run   Easy 2.0 mi 20:36 10:06
7/19/2012 Run   Easy 2.1 mi 20:38 10:01
6/19/2012 Run   Easy 2.0 mi 20:46 10:14
7/18/2012 Run   Easy 2.1 mi 20:47 10:06
6/19/2012 Run   Easy 1.9 mi 20:48 10:47
5/31/2012 Run   Easy 2.0 mi 20:49 10:16
6/11/2012 Run   Easy 2.0 mi 20:56 10:25
3/18/2010 Run   Default 1.4 mi 21:09 15:00
10/17/2011 Run   Default 2.0 mi 21:17 10:29
10/6/2011 Run   Default 2.1 mi 21:17 10:17
5/31/2012 Run   Easy 2.1 mi 21:18 10:24
6/26/2012 Run   Easy 2.0 mi 21:21 10:35
10/5/2011 Run   Default 2.0 mi 21:44 10:40
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help