Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲  
2/3/2010 Run   Default   0:48  
3/9/2010 Run   Default   44:34  
9/15/2011 Run   Default   9:56  
5/1/2012 Run   Fartlek 3.0 mi    
5/2/2012 Run   Default 4.0 mi    
5/3/2012 Run   Default 3.0 mi    
5/4/2012 Run   Default 6.0 mi    
5/7/2012 Run   Easy 0.7 mi    
5/7/2012 Run   Easy 0.5 mi    
5/7/2012 Run   Easy 0.7 mi    
5/9/2012 Run   Easy 4.0 mi    
5/15/2012 Run
work squiggle
 Easy 4.0 mi    
6/13/2012 Run   Easy 4.0 mi    
8/23/2012 Run   Easy 3.0 mi    
8/27/2012 Run   Easy 7.0 mi    
8/28/2012 Run   Easy 3.0 mi    
9/3/2012 Run   Easy 6.0 mi    
9/7/2012 Run   Easy 6.0 mi    
9/11/2012 Run   Easy 4.0 mi    
9/13/2012 Run   Easy 4.0 mi    
9/23/2012 Run   Easy 2.0 mi    
9/24/2012 Run   Easy 5.0 mi    
9/26/2012 Run   Easy 4.5 mi    
9/27/2012 Run   Easy 4.0 mi    
9/28/2012 Run   Easy 5.0 mi    
10/1/2012 Run   Easy 4.0 mi    
10/2/2012 Run   Easy 4.0 mi    
10/4/2012 Run   Easy 4.0 mi    
10/5/2012 Run   Easy 4.0 mi    
10/7/2012 Run   Long 8.5 mi    
10/9/2012 Run   Easy 4.0 mi    
12/5/2012 Run   Easy 3.0 mi    
12/6/2012 Run   Easy 5.0 mi    
12/7/2012 Run   Easy 5.0 mi    
12/8/2012 Run   Easy 5.4 mi    
1/19/2013 Run   Long 10.6 mi    
4/8/2013 Run   Default 6.0 mi    
3/14/2014 Run   Default 2.2 mi    
3/16/2014 Run   Default 2.2 mi    
3/21/2014 Run   Default 3.5 mi    
3/23/2014 Run   Default 5.0 mi    
3/27/2014 Run   Default 3.5 mi    
3/30/2014 Run   Default 4.6 mi    
4/8/2014 Run   Default 5.2 mi    
11/4/2009 Run   Default 4.8 mi 32:58 6:53
5/7/2012 Run   Race 1.5 mi 11:20 7:34
7/21/2012 Run   Race 3.4 mi 27:11 7:55
5/7/2012 Run   Tempo 1.5 mi 12:10 8:07
2/3/2013 Run   Default   0:02  
7/9/2012 Run   Tempo 2.1 mi 17:27 8:19
7/6/2012 Run   Tempo 2.1 mi 17:45 8:35
7/6/2012 Run   Tempo 2.0 mi 17:26 8:36
3/24/2012 Run   Default 3.0 mi 26:27 8:49
5/29/2012 Run   Tempo 3.6 mi 32:31 8:57
9/22/2011 Run   Default 2.9 mi 26:16 8:58
5/16/2012 Run   Tempo 5.9 mi 53:47 9:04
8/7/2012 Run   Long 13.1 mi 1:59:19 9:06
10/24/2011 Run   Default 3.0 mi 27:19 9:07
7/10/2012 Run   Tempo 7.0 mi 1:04:34 9:11
6/7/2012 Run   Tempo 4.0 mi 36:48 9:15
5/20/2012 Run   Easy 3.0 mi 27:56 9:16
6/12/2012 Run   Easy 2.0 mi 18:14 9:16
6/16/2012 Run   Tempo 7.1 mi 1:05:39 9:17
10/17/2011 Run   Default 2.0 mi 18:36 9:18
5/21/2012 Run   Easy 4.2 mi 39:04 9:19
10/24/2009 Run   Default 3.0 mi 27:26 9:19
10/9/2009 Run   Default 3.1 mi 29:06 9:22
7/19/2012 Run   Easy 4.0 mi 37:23 9:23
7/18/2012 Run   Easy 6.0 mi 55:57 9:25
7/23/2010 Run   Default 3.7 mi 34:21 9:25
7/12/2012 Run   Easy 6.0 mi 56:43 9:28
6/8/2012 Run   Easy 2.0 mi 19:13 9:29
9/14/2010 Run   Default 4.0 mi 38:04 9:32
5/7/2009 Run   Default 5.2 mi 49:22 9:35
7/21/2010 Run   Default 3.1 mi 29:57 9:40
5/17/2012 Run   Easy 5.2 mi 49:53 9:41
11/7/2011 Run   Default 5.9 mi 56:41 9:41
10/23/2012 Run   Easy 4.0 mi 38:43 9:41
9/22/2011 Run   Default 0.9 mi 8:50 9:43
7/13/2010 Run   Default 3.9 mi 38:13 9:42
1/8/2010 Run   Default 4.0 mi 38:34 9:43
1/5/2010 Run   Default 1.1 mi 11:00 9:44
1/5/2010 Run   Default 2.9 mi 28:22 9:43
5/5/2012 Run   Long 11.0 mi 1:47:00 9:44
9/30/2011 Run   Default 4.4 mi 42:22 9:45
7/29/2010 Run   Default 3.1 mi 29:44 9:45
8/1/2012 Run   Easy 10.3 mi 1:40:51 9:46
9/13/2011 Run   Default 5.2 mi 50:25 9:47
5/19/2012 Run   Easy 6.0 mi 58:38 9:47
6/1/2012 Run   Easy 2.0 mi 19:52 9:48
6/4/2012 Run   Easy 2.1 mi 20:10 9:48
7/16/2010 Run   Default 3.1 mi 30:23 9:48
1/1/2013 Run   Long 7.2 mi 1:10:46 9:49
1/1/2010 Run   Default 7.2 mi 1:10:27 9:50
10/27/2009 Run   Default 3.8 mi 37:47 9:52
4/22/2012 Run   Long 11.0 mi 1:48:40 9:53
10/2/2009 Run   Default 4.0 mi 39:34 9:54
7/22/2010 Run   Default 4.0 mi 39:27 9:55
1/15/2010 Run   Default 4.0 mi 39:36 9:56
7/9/2012 Run   Easy 2.0 mi 20:16 9:56
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