Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   5/16/2015 Run Great wall of China marathon Easy 26.2 mi     5/12/2015 Run Hong Kong Easy 4.0 mi     5/8/2015 Run   Easy 2.0 mi     5/3/2015 Run NCR Long 20.0 mi 3:33:50 10:42 5/2/2015 Run   Easy 4.0 mi     4/29/2015 Run   Easy 5.0 mi     4/26/2015 Run Columbia Half Marathon Long 13.1 mi 1:59:38 9:08 4/25/2015 Run Fort to Pork Easy 6.0 km     4/18/2015 Run Wavestrike 5k Easy 3.1 mi     4/17/2015 Run Homewood stadium Easy 3.0 mi     4/12/2015 Run Baltimore Long 14.0 mi     4/6/2015 Run   Hill 2.0 mi     4/2/2015 Run   Long 17.0 mi     4/1/2015 Run   Easy 6.0 mi     3/30/2015 Run   Easy 6.5 mi     3/28/2015 Run   Easy 6.0 mi     3/25/2015 Run   Easy 5.0 mi     3/17/2015 Run   Easy 4.0 mi     3/15/2015 Run   Easy 5.0 mi     3/7/2015 Run   Easy 1.0 mi     3/5/2015 Run   Easy 5.0 mi     3/4/2015 Run   Easy 5.0 mi     2/28/2015 Run   Long 14.0 mi     2/25/2015 Run Gym Easy 4.0 mi     2/24/2015 Run Gym Easy 4.0 mi     2/21/2015 Run Gym Easy 3.0 mi     2/20/2015 Run Gym Long 7.0 mi     2/17/2015 Run Gym Long 9.0 mi     2/13/2015 Run Gym Easy 12.0 mi     2/10/2015 Run Gym Easy 4.3 mi     2/7/2015 Run BWI loop Easy 11.0 mi     2/6/2015 Run Gym Easy 3.0 mi     2/4/2015 Run Gym Easy 1.0 mi     2/3/2015 Run Jones Fall Trail Easy 6.0 mi     1/31/2015 Run   Easy 1.0 mi     1/30/2015 Run Jones Fall Trail Easy 6.0 mi     1/28/2015 Run Gym Easy 5.0 mi     1/27/2015 Run   Easy 3.0 mi     1/25/2015 Run   Long 9.0 mi     1/22/2015 Run   Easy 5.0 mi     1/20/2015 Run   Easy 3.0 mi     1/19/2015 Run   Easy 3.0 mi     1/17/2015 Run Palm Desert Long 8.0 mi     1/16/2015 Run   Easy 3.0 mi     1/14/2015 Run Palm Desert Easy 5.1 mi     1/13/2015 Run Palm Desert Easy 4.0 mi     1/7/2015 Run   Easy 2.0 mi     1/5/2015 Run   Easy 2.0 mi     1/4/2015 Run   Easy 3.0 mi     1/3/2015 Run   Easy 2.2 mi     12/29/2014 Run   Easy 5.0 mi     12/23/2014 Run   Easy 1.0 mi     12/22/2014 Run   Easy 3.0 mi     12/20/2014 Run   Easy 4.0 mi     12/17/2014 Run   Easy 4.0 mi     12/16/2014 Run   Easy 2.0 mi     12/13/2014 Run Celtic Solistice Easy 5.0 mi 45:40 9:08 12/9/2014 Run   Easy 2.0 mi     12/7/2014 Run   Easy 2.0 mi     12/6/2014 Run   Easy 2.3 mi     12/2/2014 Run   Easy 1.0 mi     11/27/2014 Run   Easy 6.0 mi     11/25/2014 Run   Easy 3.1 mi     11/23/2014 Run NCR Easy 6.0 mi     10/21/2014 Run   Easy 4.0 mi     10/18/2014 Run Baltimore half marathon Long 13.1 mi     10/17/2014 Run   Easy 4.0 mi     10/12/2014 Run   Easy 3.1 mi     10/10/2014 Run   Easy 3.0 mi     10/7/2014 Run   Easy 8.0 mi     9/30/2014 Run   Easy 4.0 mi     9/27/2014 Run   Easy 2.0 mi     9/26/2014 Run   Easy 4.0 mi     9/19/2014 Run   Easy 7.0 mi     9/17/2014 Run   Easy 3.0 mi     9/15/2014 Run   Easy 3.0 mi     9/13/2014 Run   Easy 3.0 mi     9/11/2014 Run   Easy 2.0 mi     9/7/2014 Run Chicago half marathon Easy 13.1 mi 2:04:14 9:30 9/4/2014 Run   Easy 6.0 mi     8/30/2014 Run   Easy 3.0 mi     8/29/2014 Run   Easy 4.0 mi     8/26/2014 Run   Long 6.0 mi     8/24/2014 Run   Easy 4.0 mi     8/20/2014 Run NCR Easy 10.0 mi     8/15/2014 Run   Easy 6.0 mi     8/14/2014 Run Jones Fall Trail Easy 4.3 mi     8/11/2014 Run Mt. Vernon to Inner Harbor and Fed Hill Easy 6.0 mi     8/9/2014 Run   Easy 4.0 mi     8/4/2014 Run   Easy 2.0 mi     7/29/2014 Run Mt. Vernon to Inner Harbor and Fed Hill Easy 6.0 mi     7/28/2014 Run Mt. Vernon to Inner Harbor and Fed Hill Easy 3.5 mi     7/26/2014 Run Mt. Vernon to Inner Harbor and Fed Hill Easy 3.0 mi     7/24/2014 Run Mt. Vernon to Canton Long 7.0 mi     7/20/2014 Run Mt. Vernon to Canton Long 6.0 mi     7/18/2014 Run   Easy 6.0 mi     7/17/2014 Run   Easy 2.0 mi     7/13/2014 Run   Easy 2.0 mi     7/12/2014 Run   Easy 6.0 mi     7/10/2014 Run   Easy 2.0 mi