Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲  
5/2/2010 Run
Prospect Park Loop
 Easy 6.5 mi    
5/26/2010 Run
To Utica and Back
 Easy 4.1 mi    
5/31/2010 Run
bergen to hoyt to 3rd to 8th to vanderbilt
 Easy 3.2 mi    
6/1/2010 Run
prospect park hills
 Interval 7.0 mi    
6/10/2010 Run
Prospect Park
 Tempo 5.9 mi    
6/13/2010 Run
wind point racine
 Easy 6.1 mi    
6/18/2010 Run   Easy 2.5 mi    
6/19/2010 Run   Easy 5.0 mi    
6/23/2010 Run
mequon nature preserve
 Fartlek 7.0 mi    
6/26/2010 Run
Mequon Hood
 Easy 4.0 mi    
6/27/2010 Run
great western trail, des moines, ia
 Long 13.0 mi    
10/16/2010 Run   Easy 5.5 mi    
8/29/2012 Run   Easy 3.5 mi    
9/1/2012 Run   Easy 3.5 mi    
9/2/2012 Run   Easy 3.3 mi    
9/3/2012 Run   Easy 3.8 mi    
9/5/2012 Run   Easy 3.5 mi    
9/10/2012 Run   Easy 3.0 mi    
9/12/2012 Run   Easy 3.7 mi    
9/15/2012 Run   Easy 5.4 mi    
9/17/2012 Run   Easy 4.2 mi    
9/20/2012 Run   Easy 3.7 mi    
9/21/2012 Run   Easy 3.6 mi    
9/22/2012 Run   Easy 4.3 mi    
9/23/2012 Run   Easy 3.0 mi    
9/24/2012 Run   Easy 7.9 mi    
9/27/2012 Run   Easy 3.0 mi    
9/29/2012 Run   Easy 3.8 mi    
9/30/2012 Run   Easy 5.8 mi    
10/1/2012 Run   Easy 4.0 mi    
10/4/2012 Run   Easy 4.8 mi    
10/5/2012 Run   Easy 3.4 mi    
10/7/2012 Run   Easy 3.0 mi    
10/8/2012 Run   Easy 4.5 mi    
10/9/2012 Run   Easy 6.4 mi    
10/11/2012 Run   Easy 4.0 mi    
10/13/2012 Run   Easy 8.3 mi    
10/15/2012 Run   Easy 5.0 mi    
10/16/2012 Run   Easy 5.5 mi    
10/18/2012 Run   Easy 5.6 mi    
10/19/2012 Run   Easy 4.0 mi    
10/20/2012 Run   Easy 8.0 mi    
10/21/2012 Run   Easy 4.0 mi    
10/23/2012 Run   Easy 3.7 mi    
10/26/2012 Run   Easy 4.0 mi    
10/31/2012 Run   Easy 7.8 mi    
11/2/2012 Run   Easy 7.6 mi    
11/3/2012 Run   Easy 4.5 mi    
11/6/2012 Run   Easy 5.7 mi    
11/10/2012 Run   Easy 4.1 mi    
11/11/2012 Run   Easy 10.0 mi    
11/12/2012 Run   Easy 3.5 mi    
11/16/2012 Run   Easy 5.5 mi    
11/17/2012 Run   Easy 4.7 mi    
11/21/2012 Run   Easy 3.0 mi    
11/22/2012 Run   Easy 1.5 mi    
11/25/2012 Run   Easy 5.0 mi    
11/26/2012 Run   Easy 5.0 mi    
11/30/2012 Run   Long 10.0 mi    
12/3/2012 Run   Easy 5.0 mi    
12/5/2012 Run   Easy 3.0 mi    
12/6/2012 Run   Easy 8.6 mi    
12/8/2012 Run   Easy 5.0 mi    
12/10/2012 Run   Easy 4.5 mi    
12/13/2012 Run   Easy 5.7 mi    
12/15/2012 Run   Long 10.0 mi    
12/17/2012 Run   Easy 5.2 mi    
12/18/2012 Run   Easy 4.5 mi    
12/20/2012 Run   Easy 5.2 mi    
12/21/2012 Run   Easy 5.6 mi    
12/22/2012 Run   Long 10.3 mi    
12/24/2012 Run   Easy 3.2 mi    
12/26/2012 Run   Easy 7.3 mi    
12/29/2012 Run   Easy 5.0 mi    
12/31/2012 Run   Easy 6.2 mi    
1/2/2013 Run   Long 10.0 mi    
1/3/2013 Run   Easy 4.0 mi    
1/4/2013 Run   Easy 3.3 mi    
1/6/2013 Run   Easy 5.0 mi    
1/8/2013 Run   Easy 6.0 mi    
1/9/2013 Run   Easy 3.5 mi    
1/21/2013 Run   Easy 4.0 mi    
1/26/2013 Run   Easy 4.8 mi    
1/27/2013 Run   Easy 3.8 mi    
2/1/2013 Run   Easy 5.7 mi    
2/2/2013 Run   Easy 7.1 mi    
2/3/2013 Run   Easy 3.4 mi    
2/4/2013 Run   Easy 4.2 mi    
2/6/2013 Run   Easy 5.7 mi    
2/7/2013 Run   Easy 7.6 mi    
2/9/2013 Run   Long 10.0 mi    
2/10/2013 Run   Easy 5.5 mi    
2/12/2013 Run   Easy 4.0 mi    
2/14/2013 Run   Easy 5.7 mi    
2/15/2013 Run   Easy 4.0 mi    
2/16/2013 Run   Long 11.0 mi    
2/17/2013 Run   Easy 6.0 mi    
2/18/2013 Run   Easy 4.0 mi    
2/20/2013 Run   Long 10.3 mi    
2/21/2013 Run   Easy 4.1 mi    
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