Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
12/30/2017 Run   Easy 5.0 mi 41:54 8:23
8/8/2015 Run   Easy 4.8 mi 41:58 8:51
2/12/2022 Run   Easy 4.3 mi 41:59 9:52
11/27/2014 Run   Race 6.3 mi 42:10 6:43
6/25/2018 Run   Easy 4.9 mi 42:11 8:34
12/22/2017 Run   Easy 5.3 mi 42:15 7:58
7/30/2019 Run   Fartlek 5.1 mi 42:17 8:21
11/11/2018 Run   Easy 5.2 mi 42:18 8:06
4/26/2019 Run   Easy 4.8 mi 42:21 8:50
1/14/2021 Run   Easy 4.6 mi 42:25 9:10
7/28/2021 Run   Easy 4.3 mi 42:29 9:49
7/22/2016 Run   Easy 4.7 mi 42:33 9:05
8/15/2014 Run   Race 4.9 mi 42:36 8:39
10/27/2014 Run   Easy 5.7 mi 42:38 7:32
7/25/2015 Run   Easy 4.9 mi 42:41 8:45
12/20/2014 Run   Easy 5.6 mi 42:44 7:40
5/21/2019 Run   Easy 5.1 mi 42:48 8:28
2/6/2021 Run   Easy 4.6 mi 42:49 9:17
7/25/2019 Run   Fartlek 5.2 mi 42:51 8:13
9/20/2020 Run   Easy 4.7 mi 42:54 9:11
8/19/2018 Run   Easy 4.9 mi 42:55 8:48
5/3/2016 Run   Easy 5.6 mi 43:02 7:40
1/1/2019 Run   Easy 5.3 mi 43:02 8:11
7/6/2021 Run   Easy 4.3 mi 43:08 10:01
2/21/2021 Run   Easy 4.4 mi 43:08 9:50
7/8/2019 Run   Easy 4.2 mi 43:10 10:17
10/4/2016 Run   Easy 5.3 mi 43:11 8:09
3/20/2021 Run   Easy 5.1 mi 43:18 8:28
12/17/2017 Run   Easy 5.4 mi 43:19 8:04
6/17/2018 Run   Easy 4.9 mi 43:23 8:57
2/17/2017 Run   Easy 5.1 mi 43:25 8:33
10/1/2015 Run   Easy 4.9 mi 43:26 8:52
5/18/2020 Run   Easy 4.7 mi 43:26 9:15
2/4/2016 Run   Easy 4.9 mi 43:31 8:53
12/22/2014 Run   Hill 4.0 mi 43:34 10:51
6/16/2020 Run   Easy 4.9 mi 43:42 9:00
8/3/2014 Run   Easy 4.5 mi 43:48 9:48
5/5/2017 Run   Easy 5.2 mi 43:50 8:26
9/5/2020 Run   Easy 5.0 mi 43:52 8:45
5/29/2021 Run   Easy 5.0 mi 43:53 8:47
2/19/2016 Run   Easy 5.5 mi 43:54 8:04
5/13/2020 Run   Easy 4.8 mi 43:56 9:13
11/1/2015 Run   Easy 5.2 mi 43:57 8:32
8/15/2015 Run   Hill 5.1 mi 43:58 8:37
11/4/2017 Run   Easy 5.5 mi 44:00 7:57
3/9/2016 Run   Easy 5.0 mi 44:02 8:51
11/7/2018 Run   Easy 5.2 mi 44:09 8:28
11/6/2013 Run   Easy 5.1 mi 44:11 8:39
10/1/2016 Run   Easy 5.2 mi 44:13 8:32
3/26/2017 Run   Easy 5.3 mi 44:15 8:19
12/22/2020 Run   Easy 4.6 mi 44:16 9:35
6/14/2019 Run   Easy 4.9 mi 44:17 9:08
7/8/2018 Run   Easy 5.0 mi 44:18 8:50
9/20/2019 Run   Easy 4.7 mi 44:28 9:24
2/5/2022 Run   Easy 5.0 mi 44:30 8:58
9/12/2015 Run   Easy 4.8 mi 44:31 9:15
1/30/2022 Run   Easy 4.3 mi 44:34 10:17
3/30/2019 Run   Easy 5.3 mi 44:34 8:30
1/8/2016 Run   Easy 4.9 mi 44:35 9:02
5/7/2020 Run   Easy 5.0 mi 44:36 8:52
8/15/2016 Run   Easy 4.5 mi 44:37 9:50
9/14/2018 Run   Easy 5.3 mi 44:37 8:26
3/19/2014 Run   Easy 5.2 mi 44:41 8:41
3/7/2016 Run   Easy 5.6 mi 44:43 8:04
6/12/2019 Run   Tempo 5.1 mi 44:45 8:48
12/28/2018 Run   Easy 5.6 mi 44:58 8:05
8/19/2015 Run   Easy 5.2 mi 44:59 8:44
4/15/2017 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00
4/11/2020 Run   Easy 5.1 mi 45:03 8:47
3/8/2015 Run   Easy 5.1 mi 45:10 8:53
4/6/2019 Run   Easy 5.2 mi 45:12 8:38
11/17/2013 Run   Easy 5.1 mi 45:12 8:48
2/2/2014 Run   Easy 5.2 mi 45:12 8:38
11/8/2016 Run   Tempo 5.6 mi 45:15 8:02
6/25/2018 Run   Easy 5.3 mi 45:15 8:30
3/16/2015 Run   Easy 5.5 mi 45:16 8:15
8/31/2021 Run   Easy 4.4 mi 45:17 10:16
5/3/2017 Run   Easy 5.5 mi 45:18 8:15
8/4/2016 Run   Easy 5.2 mi 45:24 8:43
3/8/2015 Run   Easy 5.5 mi 45:31 8:19
7/31/2015 Run   Easy 5.2 mi 45:32 8:45
4/6/2014 Run   Tempo 5.6 mi 45:33 8:05
6/6/2014 Run   Race 5.2 mi 45:35 8:42
6/8/2021 Run   Easy 5.3 mi 45:36 8:35
9/26/2013 Run   Easy 4.9 mi 45:40 9:16
8/7/2017 Run   Easy 5.3 mi 45:41 8:36
10/17/2020 Run   Easy 5.4 mi 45:42 8:31
3/4/2017 Run   Easy 5.5 mi 45:43 8:22
6/7/2020 Run   Easy 5.2 mi 45:44 8:49
2/1/2020 Run   Easy 5.5 mi 45:44 8:22
2/1/2020 Run   Easy 5.5 mi 45:44 8:22
2/22/2017 Run   Easy 5.3 mi 45:45 8:42
7/3/2015 Run   Easy 5.5 mi 45:46 8:16
8/3/2018 Run   Easy 4.8 mi 45:46 9:30
11/21/2018 Run   Easy 5.2 mi 45:46 8:47
9/19/2019 Run   Easy 4.8 mi 45:46 9:29
7/3/2014 Run   Easy 5.0 mi 45:47 9:12
6/14/2018 Run   Easy 5.2 mi 45:47 8:46
2/3/2018 Run   Easy 5.6 mi 45:53 8:10
10/6/2020 Run   Easy 5.4 mi 45:56 8:28
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