| Date ▲ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 10/6/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.6 mi |
41:14 |
7:25 |
 |
| 10/7/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.5 mi |
46:53 |
7:15 |
|
| 10/11/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.5 mi |
39:46 |
7:14 |
|
| 10/12/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.2 mi |
37:28 |
7:15 |
|
| 10/15/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.3 mi |
45:01 |
7:11 |
|
| 10/18/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.5 mi |
39:36 |
7:09 |
|
| 10/20/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.2 mi |
37:16 |
7:11 |
|
| 10/22/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.5 mi |
46:08 |
7:08 |
|
| 10/25/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.3 mi |
45:37 |
7:16 |
|
| 10/27/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.1 mi |
44:14 |
7:13 |
|
| 10/31/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.5 mi |
39:58 |
7:15 |
|
| 11/2/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.2 mi |
36:34 |
7:02 |
|
| 11/3/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.5 mi |
46:00 |
7:07 |
|
| 11/4/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.5 mi |
38:26 |
7:01 |
|
| 11/8/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.3 mi |
45:52 |
7:19 |
|
| 11/9/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.2 mi |
37:00 |
7:08 |
|
| 11/12/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.5 mi |
46:00 |
7:05 |
|
| 11/15/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.2 mi |
44:02 |
7:09 |
|
| 11/16/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.2 mi |
37:16 |
7:11 |
|
| 11/17/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.5 mi |
46:24 |
7:10 |
|
| 11/21/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.3 mi |
45:33 |
7:16 |
|
| 11/22/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.5 mi |
46:00 |
7:06 |
|
| 11/24/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.2 mi |
37:12 |
7:10 |
|
| 11/30/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.5 mi |
46:14 |
7:09 |
|
| 12/8/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.3 mi |
45:00 |
7:08 |
|
| 12/12/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.5 mi |
40:10 |
7:17 |
|
| 12/17/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.5 mi |
46:52 |
7:16 |
|
| 12/24/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.2 mi |
38:01 |
7:20 |
|
| 12/26/2023 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.3 mi |
45:31 |
7:15 |
|
| 1/2/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.5 mi |
45:37 |
7:02 |
|
| 2/1/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
4.4 mi |
32:16 |
7:21 |
|
| 2/4/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.2 mi |
38:26 |
7:23 |
|
| 2/6/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.5 mi |
40:32 |
7:19 |
|
| 2/11/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.5 mi |
47:01 |
7:17 |
|
| 2/21/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.2 mi |
45:01 |
7:16 |
|
| 2/25/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.2 mi |
38:01 |
7:18 |
|
| 3/3/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.2 mi |
38:21 |
7:25 |
|
| 3/5/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.5 mi |
40:28 |
7:19 |
|
| 3/11/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.6 mi |
40:01 |
7:13 |
|
| 3/16/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.2 mi |
37:08 |
7:09 |
|
| 3/19/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.1 mi |
43:54 |
7:11 |
|
| 3/23/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.2 mi |
37:08 |
7:11 |
|
| 3/28/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.5 mi |
46:04 |
7:08 |
|
| 4/7/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.2 mi |
45:00 |
7:16 |
|
| 4/9/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.6 mi |
40:01 |
7:08 |
|
| 4/11/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.3 mi |
45:03 |
7:11 |
|
| 4/14/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.9 mi |
42:35 |
7:11 |
|
| 4/18/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.3 mi |
46:01 |
7:19 |
|
| 4/23/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.1 mi |
43:55 |
7:10 |
|
| 4/25/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
6.5 mi |
46:00 |
7:07 |
|
| 4/30/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.5 mi |
40:01 |
7:15 |
|
| 5/2/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.2 mi |
38:00 |
7:16 |
|
| 5/3/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
4.4 mi |
32:52 |
7:30 |
|
| 5/13/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.5 mi |
41:00 |
7:25 |
|
| 5/15/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.2 mi |
37:20 |
7:10 |
|
| 5/18/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
5.6 mi |
41:00 |
7:21 |
|
| 5/22/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
WU/CD |
5.1 mi |
37:59 |
7:27 |
|
| 5/22/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Tempo |
2.0 mi |
12:49 |
6:25 |
|
| 5/29/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
7.8 mi |
58:21 |
7:30 |
|
| 5/29/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Hill |
300.0 m |
|
|
|
| 5/30/2024 |
Run |
Streamwood, IL |
Easy |
9.5 mi |
1:10:18 |
7:26 |
|
|