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Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
8/26/2016 Run   Interval 800.0 m 2:30 5:03
11/27/2013 Run   Easy 0.5 mi 4:30 9:00
11/9/2016 Run   Easy 0.5 mi 3:50 7:40
1/23/2021 Run   Easy 0.5 mi 5:00 10:00
8/31/2014 Run   Easy 0.7 mi 6:00 8:35
6/22/2013 Run   Easy 0.8 mi 6:50 8:33
4/21/2014 Run   Easy 0.8 mi 7:03 8:49
5/18/2014 Run   Easy 0.8 mi 6:19 7:54
10/5/2014 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
11/1/2014 Run   Easy 0.8 mi 6:50 8:33
4/12/2015 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
4/25/2015 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
9/7/2015 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
10/4/2015 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
10/18/2015 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
3/6/2016 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
4/10/2016 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
4/30/2016 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
9/24/2016 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
11/5/2016 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
4/17/2017 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
12/2/2017 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
4/8/2018 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
4/28/2018 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
7/4/2018 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
12/1/2018 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
5/5/2019 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
9/28/2019 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
11/9/2019 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
4/11/2021 Run   Easy 0.8 mi 6:40 8:20
5/1/2021 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
6/20/2021 Run   Easy 0.8 mi 7:00 8:45
4/13/2019 Run   Easy 0.9 mi 7:51 8:50
12/22/2013 Run   Easy 0.9 mi 6:30 7:14
8/27/2017 Run   Easy 0.9 mi 8:00 8:54
8/26/2018 Run   Easy 0.9 mi 8:00 8:54
8/20/2015 Run   Race 1600.0 m 5:03 5:05
6/7/2016 Run   Interval 1600.0 m 5:27 5:30
11/17/2020 Run   Interval 1600.0 m 5:12 5:15
10/6/2013 Run   Easy 1.0 mi 8:40 8:40
12/3/2013 Run   Easy 1.0 mi 8:20 8:20
12/14/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
12/24/2013 Run   Easy 1.0 mi 8:37 8:37
12/28/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:12 9:12
1/9/2014 Run   Easy 1.0 mi 8:15 8:15
1/10/2014 Run   Easy 1.0 mi 8:30 8:30
1/24/2014 Run   Easy 1.0 mi 7:00 7:00
2/13/2014 Run   Easy 1.0 mi 7:15 7:15
3/30/2014 Run   Easy 1.0 mi 8:37 8:37
5/3/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
6/8/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
8/13/2014 Run   Interval 1.0 mi 4:59 5:00
12/11/2014 Run   Easy 1.0 mi 7:30 7:30
12/14/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:45 9:45
3/8/2015 Run   Easy 1.0 mi 8:02 8:02
6/27/2015 Run   Race 1.0 mi 4:36 4:36
9/27/2015 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
11/2/2015 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
1/3/2016 Run   Easy 1.0 mi 8:30 8:30
1/23/2016 Run   Race 1.0 mi 5:36 5:36
7/16/2016 Run   Easy 1.0 mi 9:30 9:30
8/6/2016 Run   Easy 1.0 mi 8:20 8:20
10/3/2016 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
10/8/2016 Run   Easy 1.0 mi 8:30 8:30
11/29/2016 Run   Easy 1.0 mi 8:21 8:21
12/14/2016 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
1/21/2017 Run   Race 1.0 mi 5:24 5:24
1/16/2018 Run   Easy 1.0 mi 10:30 10:30
10/9/2018 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
3/17/2019 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00
4/28/2019 Run   Easy 1.0 mi 8:00 8:00
6/9/2019 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00
9/14/2019 Run   Easy 1.0 mi 7:51 7:51
9/5/2020 Run   Easy 1.0 mi 7:49 7:49
10/11/2020 Run   Easy 1.0 mi 8:35 8:35
4/15/2013 Run   Easy 1.1 mi 9:00 8:11
9/2/2016 Run   Interval 2400.0 m 6:27 4:20
12/7/2016 Run   Interval 2400.0 m 8:18 5:35
2/17/2017 Run   Interval 2400.0 m 7:57 5:20
10/18/2017 Run   Interval 2400.0 m 6:55 4:39
3/2/2013 Run   Easy 1.5 mi 11:30 7:40
2/4/2015 Run   Easy 1.5 mi 12:44 8:30
11/9/2016 Run   Tempo 1.5 mi 8:26 5:38
9/22/2017 Run   Tempo 1.5 mi 8:44 5:50
4/3/2018 Run   Interval 1.5 mi 8:38 5:46
12/15/2013 Run   Easy 1.7 mi 14:30 8:41
8/8/2021 Run   Easy 1.7 mi 15:00 8:41
4/7/2019 Run   Easy 1.8 mi 16:00 8:54
6/30/2021 Run   Easy 1.8 mi 14:17 7:49
9/1/2017 Run   Interval 3000.0 m 10:26 5:36
9/8/2017 Run   Tempo 3.0 km 9:57 5:21
4/27/2019 Run   Easy 1.9 mi 15:50 8:23
9/20/2020 Run   Easy 1.9 mi 15:17 8:06
3/21/2015 Run   Easy 1.9 mi 15:12 8:00
6/4/2017 Run   Easy 1.9 mi 15:00 7:54
8/17/2018 Run   Tempo 1.9 mi 12:04 6:22
9/22/2018 Run   Easy 1.9 mi 16:00 8:26
11/1/2020 Run   Easy 1.9 mi 15:00 7:54
11/7/2020 Run   Easy 1.9 mi 16:00 8:26
5/23/2021 Run   Easy 1.9 mi 14:25 7:36
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