Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▼   1/16/2018 Run   Easy 1.0 mi 10:30 10:30 8/12/2017 Run   Race 46.1 mi 7:53:00 10:17 7/21/2021 Run   Easy 2.0 mi 20:29 10:09 1/23/2021 Run   Easy 0.5 mi 5:00 10:00 3/17/2019 Run   Easy 1.0 mi 10:00 10:00 8/28/2016 Run   Easy 13.0 mi 2:10:00 10:00 2/14/2015 Run   Easy 3.8 mi 38:00 10:00 5/16/2015 Run   Easy 3.0 mi 29:50 9:57 12/24/2019 Run   Easy 2.0 mi 19:46 9:53 7/5/2018 Run   Easy 4.0 mi 39:00 9:45 12/14/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:45 9:45 4/21/2013 Run   Easy 8.0 mi 1:18:00 9:45 12/7/2019 Run   Easy 3.0 mi 29:12 9:44 5/10/2013 Run   Easy 10.0 mi 1:37:19 9:44 5/26/2013 Run   Easy 6.0 mi 58:12 9:42 9/28/2013 Run   Easy 9.8 mi 1:34:30 9:42 5/8/2020 Run   Easy 2.0 mi 19:22 9:41 4/5/2015 Run   Easy 6.0 mi 57:30 9:35 12/20/2014 Run   Easy 4.0 mi 38:15 9:34 10/29/2020 Run   Easy 8.0 mi 1:16:12 9:32 7/16/2016 Run   Easy 1.0 mi 9:30 9:30 1/17/2015 Run   Easy 3.0 mi 28:30 9:30 4/3/2020 Run   Easy 2.0 mi 18:58 9:29 7/18/2019 Run   Easy 4.0 mi 38:00 9:29 7/4/2013 Run   Easy 3.0 mi 28:22 9:28 7/15/2017 Run   Race 38.0 mi 5:59:00 9:27 8/4/2018 Run   Easy 7.0 mi 1:06:00 9:26 8/23/2017 Run   Easy 2.0 mi 19:00 9:25 3/4/2018 Run   Easy 10.0 mi 1:33:30 9:21 7/3/2021 Run   Easy 5.9 mi 55:00 9:21 8/4/2017 Run   Easy 3.0 mi 28:00 9:20 12/10/2014 Run   Easy 3.0 mi 28:00 9:20 10/31/2020 Run   Easy 3.0 mi 27:57 9:19 12/11/2019 Run   Easy 6.0 mi 56:00 9:19 8/10/2017 Run   Easy 1.9 mi 18:00 9:17 8/18/2017 Run   Easy 2.0 mi 18:30 9:15 10/11/2015 Run   Easy 7.0 mi 1:04:45 9:15 11/28/2013 Run   Easy 2.0 mi 18:30 9:15 3/7/2018 Run   Easy 6.0 mi 55:12 9:12 8/15/2017 Run   Easy 2.5 mi 23:00 9:12 12/28/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:12 9:12 10/13/2017 Run   Easy 5.0 mi 46:00 9:11 10/10/2016 Run   Easy 10.0 mi 1:31:38 9:10 1/8/2020 Run   Easy 6.0 mi 55:15 9:10 2/12/2016 Run   Easy 6.0 mi 54:56 9:10 6/25/2016 Run   Easy 5.9 mi 54:00 9:10 3/29/2020 Run   Easy 3.0 mi 27:27 9:09 10/7/2018 Run   Easy 2.9 mi 26:30 9:09 7/19/2017 Run   Easy 4.0 mi 36:30 9:08 7/11/2015 Run   Easy 7.0 mi 1:03:51 9:08 8/7/2021 Run   Race 27.3 mi 4:08:43 9:08 11/13/2016 Run   Easy 3.0 mi 27:20 9:07 6/19/2015 Run   Easy 3.9 mi 35:30 9:07 4/13/2021 Run   Easy 6.0 mi 54:36 9:06 7/17/2021 Run   Race 39.5 mi 5:58:53 9:06 5/17/2017 Run   Easy 5.5 mi 50:00 9:06 3/9/2021 Run   Easy 4.9 mi 44:30 9:05 1/13/2018 Run   Easy 3.6 mi 32:30 9:04 1/7/2018 Run   Easy 10.0 mi 1:30:30 9:03 5/31/2016 Run   Easy 7.0 mi 1:03:20 9:03 9/6/2014 Run   Easy 6.9 mi 1:02:20 9:03 6/9/2019 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00 10/9/2018 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00 12/14/2016 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00 10/3/2016 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00 9/7/2016 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00 11/7/2015 Run   Easy 2.0 mi 18:00 9:00 11/2/2015 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00 9/27/2015 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00 6/8/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00 5/3/2014 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00 12/14/2013 Run   Easy 1.0 mi 9:00 9:00 11/27/2013 Run   Easy 0.5 mi 4:30 9:00 6/18/2013 Run   Easy 5.0 mi 45:00 9:00 10/6/2020 Run   Easy 3.9 mi 35:00 9:00 9/15/2020 Run   Easy 3.9 mi 35:00 9:00 4/14/2015 Run   Easy 4.0 mi 35:58 9:00 7/28/2017 Run   Easy 3.0 mi 26:57 8:59 8/20/2019 Run   Easy 5.0 mi 45:00 8:59 9/19/2017 Run   Easy 4.1 mi 37:00 8:59 2/23/2021 Run   Easy 4.5 mi 40:45 8:59 1/27/2018 Run   Easy 3.9 mi 35:00 8:59 3/22/2014 Run   Easy 3.9 mi 35:00 8:59 9/20/2017 Run   Hill 5.0 mi 44:50 8:58 3/24/2018 Run   Easy 2.9 mi 26:00 8:58 11/5/2017 Run   Easy 2.9 mi 26:00 8:58 10/22/2017 Run   Easy 2.9 mi 26:00 8:58 10/1/2017 Run   Easy 2.9 mi 26:00 8:58 4/1/2017 Run   Easy 2.9 mi 26:00 8:58 10/2/2016 Run   Easy 2.9 mi 26:00 8:58 9/3/2018 Run   Easy 2.8 mi 25:00 8:58 7/14/2018 Run   Easy 5.9 mi 52:45 8:58 9/1/2018 Run   Easy 10.0 mi 1:29:30 8:57 7/14/2021 Run   Easy 7.0 mi 1:02:38 8:57 6/14/2014 Run   Easy 3.8 mi 34:00 8:57 7/20/2021 Run   Easy 7.0 mi 1:02:35 8:57 5/5/2015 Run   Easy 7.0 mi 1:02:32 8:56 2/15/2014 Run   Easy 4.1 mi 36:59 8:56 12/8/2020 Run   Easy 4.0 mi 36:00 8:56 7/2/2021 Run   Easy 5.0 mi 44:39 8:56