Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
6/14/2010 Run   Easy 6.0 mi    
6/22/2010 Run   Easy 4.0 mi    
6/28/2010 Run   Easy 3.0 mi    
6/30/2010 Run   Easy 3.0 mi    
7/15/2010 Run   Easy 2.5 mi    
7/19/2010 Run   Easy 4.3 mi    
7/20/2010 Run   Tempo 4.6 mi    
12/26/2010 Run   Easy 4.0 mi    
12/30/2010 Run   Easy 4.9 mi    
1/1/2011 Run   Easy 6.5 mi    
1/2/2011 Run   Easy 5.0 mi    
1/3/2011 Run   Easy 7.0 mi    
1/7/2011 Run   Easy 5.0 mi    
1/9/2011 Run   Easy 4.0 mi    
1/10/2011 Run   Easy 6.1 mi    
1/12/2011 Run   Easy 7.5 mi    
1/13/2011 Run   Long 9.2 mi    
1/14/2011 Run   Easy 7.5 mi    
1/18/2011 Run   Easy 6.0 mi    
1/24/2011 Run   Tempo 6.9 mi    
1/28/2011 Run   Easy 4.0 mi    
2/9/2011 Run   Tempo 6.9 mi    
2/14/2011 Run   Tempo 5.0 mi    
2/15/2011 Run   Easy 4.5 mi    
2/16/2011 Run   Tempo 5.9 mi    
2/17/2011 Run   Tempo 5.0 mi    
2/18/2011 Run   Easy 6.3 mi    
2/23/2011 Run   Easy 7.2 mi    
2/24/2011 Run   Easy 4.3 mi    
2/24/2011 Run   Easy 5.0 mi    
2/25/2011 Run   Easy 2.3 mi    
3/1/2011 Run   Easy 2.0 mi    
3/1/2011 Run   Easy 1.0 mi    
3/2/2011 Run   Easy 5.0 mi    
3/3/2011 Run   Tempo 6.2 mi    
3/4/2011 Run   Easy 4.2 mi    
3/7/2011 Run   Easy 1.8 mi    
3/7/2011 Run   Easy 2.0 mi    
3/7/2011 Run   Tempo 2400.0 m    
3/8/2011 Run   Easy 6.0 mi    
3/9/2011 Run   Easy 2.0 mi    
3/9/2011 Run   Easy 1.5 mi    
3/10/2011 Run   Tempo 1200.0 m    
3/11/2011 Run   Easy 1.0 mi    
3/14/2011 Run   Easy 1.8 mi    
3/14/2011 Run   Easy 2.0 mi    
3/14/2011 Run   Tempo 1.0 mi    
3/14/2011 Run   Easy 1.3 mi    
3/14/2011 Run   Tempo 1.3 mi    
3/16/2011 Run   Race 800.0 m    
3/16/2011 Run   Easy 1.0 mi    
3/16/2011 Run   Easy 2.0 mi    
3/18/2011 Run   Easy 6.2 mi    
3/18/2011 Run   Interval 1900.0 m    
3/19/2011 Run   Easy 5.0 mi    
3/26/2011 Run   Easy 30.0 mi    
3/28/2011 Run   Easy 3.5 mi    
3/30/2011 Run   Easy 2.0 mi    
5/31/2011 Run   Easy 4.0 mi    
6/1/2011 Run   Easy 6.2 mi    
6/2/2011 Run   Easy 3.0 mi    
6/8/2011 Run   Easy 5.5 mi    
6/14/2011 Run   Easy 5.0 mi    
6/16/2011 Run   Tempo 3.0 mi    
6/16/2011 Run   Easy 1.5 mi    
6/16/2011 Run   Easy 1.5 mi    
6/19/2011 Run   Easy 2.5 mi    
6/19/2011 Run   Easy      
6/19/2011 Run   Long 10.5 mi    
6/28/2011 Run
6.84 loop
 Fartlek 6.8 mi    
7/1/2011 Run   Easy      
7/2/2011 Run   Easy      
7/3/2011 Run   Easy      
7/4/2011 Run   Tempo 4.0 mi    
7/6/2011 Run   Easy 3.0 mi    
7/7/2011 Run   Easy 4.0 mi    
7/14/2011 Run   Interval 3.0 mi    
7/14/2011 Run   Easy 3.5 mi    
7/26/2011 Run   Easy 6.0 mi    
7/27/2011 Run   Easy 0.1 mi    
7/28/2011 Run
long score drinking fountain
 Easy 6.5 mi    
7/29/2011 Run   Easy 6.0 mi    
7/31/2011 Run   Easy 1.3 mi    
8/2/2011 Run   Easy 3.0 mi    
8/4/2011 Run   Easy 7.5 mi    
8/10/2011 Run   Easy 4.5 mi    
8/11/2011 Run   Easy 0.5 mi    
8/11/2011 Run   Easy 2.6 mi    
8/12/2011 Run   Easy 6.2 mi    
8/13/2011 Run   Easy 9.3 mi    
8/16/2011 Run   Fartlek 2.5 mi    
8/16/2011 Run   Fartlek 6.1 mi    
9/6/2011 Run   Easy 1.0 mi    
9/7/2011 Run   Easy 1.5 mi    
9/9/2011 Run   Easy 3.0 mi    
1/3/2012 Run   Easy 1.0 mi    
1/5/2012 Run   Easy 1.3 mi    
1/6/2012 Run   Easy 1.2 mi    
1/10/2012 Run   Easy 1.2 mi    
1/12/2012 Run
halsted loop
 Easy 1.5 mi    
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