Workouts

---

Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace   8/4/2007 Run   Long 18.2 mi 3:09:00 10:24 9/15/2007 Run   Long 21.1 mi 3:47:47 10:49 11/11/2007 Swim   Mixed 350.0 yd     3/17/2008 Core   Default       3/18/2008 Core   Default       3/19/2008 Core   Default       3/20/2008 Core   Default       3/23/2008 Core   Default       3/24/2008 Core   Default       3/25/2008 Core   Default       3/26/2008 Core   Default       3/27/2008 Core   Default       3/28/2008 Core   Default       3/31/2008 Core   Default       4/1/2008 Core   Default       4/2/2008 Core   Default       4/3/2008 Core   Default       4/4/2008 Core   Default       4/6/2008 Core   Default       4/7/2008 Core   Default       4/8/2008 Core   Default       4/9/2008 Core   Default       4/10/2008 Core   Default       4/11/2008 Core   Default       4/12/2008 Core   Default       4/13/2008 Core   Default       4/14/2008 Core   Default       4/15/2008 Core   Default       4/17/2008 Core   Default       4/18/2008 Core   Default       4/21/2008 Core   Default       4/22/2008 Core   Default       4/24/2008 Core   Default       4/28/2008 Core   Default       5/2/2008 Core   Default       5/4/2008 Core   Default       5/5/2008 Core   Default       5/11/2008 Core   Default       5/18/2008 Core   Default       6/8/2008 Run   Default 13.0 mi 2:20:14 10:47 6/10/2008 Run   Default 4.0 mi 37:50 9:28 6/11/2008 Run   Default 6.0 mi 1:00:29 10:05 6/12/2008 Run   Default 10.0 mi 1:44:58 10:30 8/6/2008 Core   Default       8/9/2008 Core   Default       8/10/2008 Core   Default       8/17/2008 Core   Default       8/19/2008 Core   Default       8/31/2008 Core   Default       1/11/2009 Ice Skating   Default   1:00:00   1/18/2009 Skiing   Default   6:00:00   1/19/2009 Ice Skating   Default   1:00   2/17/2009 Skiing   Default   4:00:00   2/18/2009 Skiing   Default   4:00:00   2/19/2009 Skiing   Default   4:00:00   5/1/2009 Core   Default       6/5/2010 MowingandRaking   Tall Fescue 1.0 yd     6/12/2010 Parenting   swim meet       1/27/2011 Snowman Building   Default   1:00:00   7/2/2012 Derecho Cleanup   Default 1.0 yd     2/6/2013 Weights           2/7/2013 Pushups   Default       2/8/2013 Pushups   Default       2/9/2013 Weights           2/10/2013 Pushups   Default       2/11/2013 Pushups   Default       2/12/2013 Pushups   Default       2/13/2013 Pushups   Default       2/14/2013 Pushups   Default       2/15/2013 Pushups   Default       2/16/2013 Pushups   Default       2/17/2013 Pushups   Default       2/18/2013 Pushups   Default       2/20/2013 Pushups   Default       2/28/2013 Pushups   Default       3/2/2013 Pushups   Default       3/4/2013 Pushups   Default       3/5/2013 Pushups   Default       4/17/2013 Pushups   Default       4/21/2013 Pushups   Default       4/22/2013 Pushups   Default       4/23/2013 Pushups   Default       4/24/2013 Pushups   Default       4/25/2013 Pushups   Default       4/26/2013 Pushups   Default       4/29/2013 Pushups   Default       4/30/2013 Pushups   Default       5/1/2013 Pushups   Default       5/2/2013 Pushups   Default       5/3/2013 Pushups   Default       5/4/2013 Pushups   Default       5/5/2013 Pushups   Default       5/6/2013 Pushups   Default       5/7/2013 Pushups   Default       5/9/2013 Pushups   Default       5/10/2013 Pushups   Default       5/11/2013 Pushups   Default       5/12/2013 Pushups   Default       5/13/2013 Pushups   Default       5/14/2013 Pushups   Default