Workouts

Summary
wait
Date ▲ Activity Course Type Distance Duration Pace  
1/6/2013 Run   Default 4.1 mi 41:33 10:10
1/8/2013 Run   Default 6.1 mi 59:14 9:47
1/9/2013 Run   Default 4.1 mi 37:51 9:20
1/10/2013 Run   Default 10.8 mi 1:47:26 9:58
1/14/2013 Run   Default 3.7 mi 35:43 9:41
1/15/2013 Run   Default 3.5 mi 33:37 9:30
1/17/2013 Run
Out-and-back SW Tripp Road Trailhead
 Default 8.6 mi 1:27:24 10:09
1/18/2013 Run   Default 4.6 mi 42:17 9:11
1/19/2013 Run   Default 7.0 mi 1:04:41 9:14
1/20/2013 Run   Default 4.3 mi 40:43 9:31
1/23/2013 Run   Default 4.3 mi 44:06 10:22
1/24/2013 Run
Run 24 January 2013
 Default 12.4 mi 1:57:18 9:26
1/25/2013 Run   Default 3.1 mi 31:44 10:15
1/28/2013 Run   Default 3.6 mi 30:04 8:29
1/29/2013 Run
Out-and-back SW Tripp Road Trailhead
 Default 8.5 mi 1:20:35 9:27
1/31/2013 Run   Default 5.0 mi 50:26 10:06
2/3/2013 Run   Default 7.5 mi 1:16:09 10:14
2/6/2013 Run   Default 5.6 mi 59:24 10:37
2/8/2013 Run   Default 6.2 mi 59:11 9:32
2/13/2013 Run   Default 4.5 mi 42:31 9:32
2/16/2013 Run   Default 4.5 mi 43:03 9:32
2/17/2013 Run   Default 11.0 mi 1:41:09 9:11
2/18/2013 Run   Default 3.1 mi 30:46 9:54
2/23/2013 Run   Default 0.7 mi 7:16 9:50
2/23/2013 Run   Default 6.8 mi 1:03:24 9:20
2/24/2013 Run   Default 4.0 mi 35:56 8:58
2/27/2013 Run   Default 4.6 mi 44:18 9:41
3/7/2013 Run   Default 2.2 mi 21:41 9:57
3/8/2013 Run   Default 4.3 mi 37:38 8:48
3/12/2013 Run   Default 5.1 mi 45:25 8:53
3/13/2013 Walking   Default 2.7 mi 45:14 16:46
3/14/2013 Run   Default 5.0 mi 41:50 8:22
3/16/2013 Run   Default 4.0 mi 38:51 9:43
3/18/2013 Run   Default 6.0 mi 55:23 9:14
3/19/2013 Run   Default 3.0 mi 27:18 9:06
3/20/2013 Run   Default 4.0 mi 36:31 9:08
3/21/2013 Run   Default 3.0 mi 29:55 9:59
3/22/2013 Run   Default 10.7 mi 1:40:59 9:28
3/24/2013 Run   Default 4.5 mi 42:01 9:21
3/26/2013 Run   Default 3.6 mi 35:25 9:52
3/28/2013 Run   Default 10.0 mi 1:29:26 8:57
3/29/2013 Run   Default 3.6 mi 35:14 9:44
3/30/2013 Run   Default 5.0 mi 44:41 8:57
3/31/2013 Walking   Default 0.9 mi 22:06 24:18
4/2/2013 Run   Default 3.5 mi 34:26 9:47
4/3/2013 Run
The King's Half Marathon
 Default 13.1 mi 2:03:56 9:27
4/4/2013 Run   Default 3.1 mi 31:08 10:01
4/5/2013 Run   Default 5.3 mi 47:07 8:58
4/7/2013 Run   Default 2.6 mi 25:41 9:53
4/9/2013 Run   Default 3.5 mi 34:46 9:50
4/11/2013 Run   Default 3.1 mi 28:34 9:12
4/12/2013 Run   Default 4.7 mi 41:45 8:59
4/14/2013 Run   Default 5.9 mi 55:03 9:19
4/15/2013 Run   Default 3.0 mi 27:54 9:15
4/16/2013 Run
Boston Memorial Route
 Default 2.3 mi 22:58 10:05
4/18/2013 Run   Default 3.0 mi 28:24 9:21
4/20/2013 Run
Parkinson's Half Marathon 2013
 Race 12.7 mi 1:58:55 9:21
4/23/2013 Run   Default 2.5 mi 30:45 12:18
4/24/2013 Run   Default 2.3 mi 23:23 10:05
4/25/2013 Run   Default 3.6 mi 33:20 9:21
4/26/2013 Bike   Default 4.7 mi 27:50 5:54
4/27/2013 Run   Default 2.3 mi 22:36 9:40
4/29/2013 Run   Default 3.6 mi 33:35 9:22
4/30/2013 Run   Default 4.3 mi 41:45 9:50
5/1/2013 Walking   Default 1.0 mi 17:41 17:41
5/1/2013 Run   Default 1.0 mi 8:45 8:45
5/2/2013 Run   Default 5.0 mi 44:53 8:58
5/3/2013 Run   Default 1.5 mi 13:29 9:07
5/4/2013 Run   Default 3.1 mi 29:23 9:31
5/5/2013 Run   Default 3.0 mi 27:39 9:12
5/6/2013 Run   Default 2.0 mi 18:19 9:10
5/7/2013 Run   Default 8.1 mi 1:22:56 10:13
5/8/2013 Walking   Default 1.5 mi 26:41 17:20
5/8/2013 Run   Default 2.1 mi 19:26 9:21
5/9/2013 Run   Default 3.6 mi 33:53 9:27
5/10/2013 Run   Default 2.2 mi 20:18 9:22
5/11/2013 Run   Default 3.0 mi 31:43 10:35
5/12/2013 Run   Default 5.6 mi 52:09 9:19
5/13/2013 Run
SW 4.30
 Default 4.2 mi 37:49 8:56
5/14/2013 Run   Default 2.4 mi 21:30 8:58
5/15/2013 Run   Default 2.4 mi 22:37 9:38
5/16/2013 Run   Default 3.1 mi 29:06 9:31
5/17/2013 Run   Default 8.8 mi 1:25:16 9:41
5/18/2013 Run   Default 2.3 mi 21:34 9:21
5/19/2013 Run   Tempo 5.1 mi 44:29 8:49
5/20/2013 Run   Default 2.3 mi 22:10 9:36
5/21/2013 Run   Default 3.1 mi 26:44 8:36
5/22/2013 Run   Easy 2.5 mi 25:55 10:18
5/23/2013 Run   Tempo 6.2 mi 55:39 9:01
5/24/2013 Run   Easy 2.0 mi 19:21 9:35
5/25/2013 Run   Default 2.0 mi 18:27 9:06
5/26/2013 Run   Tempo 5.6 mi 48:34 8:40
5/27/2013 Run   Easy 3.1 mi 29:20 9:32
5/28/2013 Run   Long 10.1 mi 1:37:42 9:44
5/29/2013 Run   Easy 2.4 mi 22:41 9:32
5/30/2013 Run   Default 2.4 mi 28:46 11:51
5/31/2013 Run
SW 4.79
 Interval 4.7 mi 43:01 9:07
6/1/2013 Run   Easy 3.6 mi 33:35 9:22
6/2/2013 Run   Default 6.1 mi 57:03 9:23
6/3/2013 Run   Easy 2.2 mi 20:40 9:24
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help