| Date |
Activity |
Course ▲ |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 6/23/2010 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
6.0 km |
34:39 |
5:47 |
 |
| 6/28/2010 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
5.0 km |
40:53 |
8:11 |
|
| 6/29/2010 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
7.7 km |
40:38 |
5:19 |
|
| 6/30/2010 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
6.1 km |
49:01 |
8:05 |
|
| 7/3/2010 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fondo medio/veloce |
5.2 km |
39:13 |
7:33 |
|
| 7/10/2010 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
4.2 km |
31:24 |
7:29 |
|
| 7/12/2010 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
5.7 km |
39:29 |
6:56 |
|
| 7/16/2010 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
5.5 km |
37:48 |
6:52 |
|
| 7/19/2010 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
5.5 km |
38:04 |
6:56 |
|
| 7/21/2010 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Ripetute |
9.0 km |
43:56 |
4:53 |
|
| 7/26/2010 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
6.2 km |
41:33 |
6:44 |
|
| 7/27/2010 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fondo medio/veloce |
7.6 km |
37:37 |
4:59 |
|
| 7/31/2010 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
9.1 km |
51:22 |
5:39 |
|
| 8/2/2010 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
6.9 km |
45:52 |
6:40 |
|
| 8/25/2010 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
7.6 km |
50:15 |
6:39 |
|
| 9/10/2010 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
6.5 km |
40:02 |
6:10 |
|
| 9/14/2010 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fondo medio/veloce |
6.4 km |
38:52 |
6:07 |
|
| 3/29/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
5.7 km |
37:37 |
6:40 |
|
| 4/12/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
9.4 km |
57:50 |
6:10 |
|
| 5/2/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
8.8 km |
44:58 |
5:08 |
|
| 5/21/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fondo medio/veloce |
7.4 km |
35:56 |
4:51 |
|
| 5/31/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
4.1 km |
25:25 |
6:16 |
|
| 6/7/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
4.0 km |
25:09 |
6:18 |
|
| 6/13/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
5.0 km |
32:27 |
6:30 |
|
| 6/21/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
4.1 km |
24:30 |
5:59 |
|
| 8/10/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
9.8 km |
50:24 |
5:08 |
|
| 8/11/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
8.4 km |
50:25 |
6:00 |
|
| 11/13/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
4.0 km |
33:10 |
8:18 |
|
| 11/21/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
6.6 km |
37:45 |
5:44 |
|
| 12/8/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fartlek |
11.0 km |
1:11:45 |
6:31 |
|
| 12/17/2011 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
6.4 km |
41:00 |
6:25 |
|
| 2/10/2012 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fartlek |
9.1 km |
49:06 |
5:24 |
|
| 3/8/2012 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
3.2 km |
26:23 |
8:15 |
|
| 3/10/2012 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
3.1 km |
19:00 |
6:08 |
|
| 4/21/2012 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
4.2 km |
24:22 |
5:45 |
|
| 5/22/2012 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
5.3 km |
35:00 |
6:40 |
|
| 5/23/2012 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Ripetute |
9.3 km |
44:34 |
4:50 |
|
| 6/2/2012 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa lunga |
13.1 km |
1:14:11 |
5:40 |
|
| 7/5/2012 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
9.5 km |
52:41 |
5:33 |
|
| 8/13/2012 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
11.6 km |
1:00:00 |
5:12 |
|
| 9/16/2012 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa lunga |
28.4 km |
2:24:31 |
5:06 |
|
| 9/24/2012 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
9.9 km |
56:34 |
5:45 |
|
| 10/3/2012 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
11.7 km |
1:01:19 |
5:15 |
|
| 11/22/2012 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
6.8 km |
36:21 |
5:20 |
|
| 11/23/2012 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
5.6 km |
28:48 |
5:11 |
|
| 12/22/2012 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Ripetute |
10.5 km |
53:17 |
5:06 |
|
| 12/29/2012 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa lunga |
14.0 km |
1:13:29 |
5:15 |
|
| 4/25/2013 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
8.2 km |
44:20 |
5:27 |
|
| 6/2/2013 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa lunga |
15.6 km |
1:24:24 |
5:24 |
|
| 6/15/2013 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
9.5 km |
49:39 |
5:13 |
|
| 6/16/2013 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa lunga |
15.4 km |
1:20:00 |
5:12 |
|
| 6/18/2013 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fartlek |
10.6 km |
54:43 |
5:12 |
|
| 6/21/2013 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
7.6 km |
42:01 |
5:31 |
|
| 7/12/2013 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
7.6 km |
40:22 |
5:18 |
|
| 7/27/2013 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
6.3 km |
35:23 |
5:38 |
|
| 7/29/2013 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
9.1 km |
50:12 |
5:33 |
|
| 8/1/2013 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Ripetute |
11.3 km |
1:02:27 |
5:32 |
|
| 8/10/2013 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
6.6 km |
44:23 |
6:42 |
|
| 9/25/2013 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Ripetute |
15.3 km |
1:12:20 |
4:45 |
|
| 10/1/2013 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
8.7 km |
48:59 |
5:39 |
|
| 10/28/2013 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
10.4 km |
53:56 |
5:12 |
|
| 10/30/2013 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fartlek |
10.3 km |
54:25 |
5:17 |
|
| 11/5/2013 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fondo medio/veloce |
16.2 km |
1:25:30 |
5:18 |
|
| 12/15/2013 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
7.1 km |
42:10 |
5:59 |
|
| 1/2/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fondo medio/veloce |
12.7 km |
1:01:53 |
4:53 |
|
| 3/14/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
10.9 km |
59:19 |
5:29 |
|
| 4/5/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fartlek |
10.0 km |
53:12 |
5:18 |
|
| 4/6/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa in salita |
12.4 km |
1:09:51 |
5:38 |
|
| 4/30/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Ripetute |
10.2 km |
51:51 |
5:05 |
|
| 5/10/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
4.5 km |
39:14 |
8:39 |
|
| 5/15/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
1.8 km |
18:33 |
10:12 |
|
| 5/17/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
5.0 km |
35:56 |
7:09 |
|
| 5/19/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
10.3 km |
57:45 |
5:36 |
|
| 5/21/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fartlek |
10.5 km |
56:51 |
5:27 |
|
| 5/27/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
5.2 km |
30:35 |
5:55 |
|
| 6/7/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
8.1 km |
48:21 |
5:59 |
|
| 6/19/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
9.8 km |
58:19 |
5:58 |
|
| 6/27/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
10.6 km |
55:55 |
5:18 |
|
| 7/4/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
11.6 km |
1:03:13 |
5:28 |
|
| 7/8/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
7.8 km |
41:19 |
5:19 |
|
| 7/26/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
7.2 km |
36:44 |
5:07 |
|
| 8/2/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
6.2 km |
34:20 |
5:31 |
|
| 8/4/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
5.4 km |
31:17 |
5:51 |
|
| 9/10/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
9.2 km |
51:19 |
5:37 |
|
| 9/20/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
7.7 km |
39:55 |
5:13 |
|
| 9/23/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
9.9 km |
55:55 |
5:40 |
|
| 10/18/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
7.2 km |
36:15 |
5:04 |
|
| 10/19/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
7.2 km |
36:18 |
5:03 |
|
| 10/20/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
6.8 km |
41:19 |
6:04 |
|
| 10/21/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fondo medio/veloce |
7.4 km |
39:49 |
5:23 |
|
| 10/24/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
6.5 km |
35:26 |
5:27 |
|
| 10/29/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
7.1 km |
39:35 |
5:33 |
|
| 10/31/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
7.4 km |
37:38 |
5:07 |
|
| 11/5/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
8.7 km |
46:35 |
5:21 |
|
| 11/24/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
7.1 km |
38:56 |
5:31 |
|
| 11/30/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
8.3 km |
45:50 |
5:31 |
|
| 12/6/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
7.1 km |
39:16 |
5:34 |
|
| 12/28/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
4.7 km |
45:13 |
9:38 |
|
| 1/1/2015 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
10.2 km |
56:16 |
5:33 |
|
| 2/14/2015 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
11.1 km |
1:01:05 |
5:31 |
|