| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 7/26/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
7.2 km |
36:44 |
5:07 |
 |
| 7/10/2014 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.2 km |
37:31 |
5:15 |
|
| 7/8/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
7.8 km |
41:19 |
5:19 |
|
| 7/6/2014 |
Run |
fiasco di ponzano |
Corsa lunga |
12.4 km |
1:06:05 |
5:21 |
|
| 6/22/2014 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
11.1 km |
59:35 |
5:24 |
|
| 6/21/2014 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
9.3 km |
54:14 |
5:51 |
|
| 6/19/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
9.8 km |
58:19 |
5:58 |
|
| 6/18/2014 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
11.9 km |
1:01:34 |
5:12 |
|
| 6/1/2014 |
Run |
|
Race |
11.5 km |
49:16 |
4:18 |
|
| 5/29/2014 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fartlek |
13.3 km |
1:23:46 |
6:19 |
|
| 5/23/2014 |
Run |
fiasco di ponzano |
Fondo medio/veloce |
9.1 km |
49:51 |
5:28 |
|
| 5/14/2014 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fartlek |
11.2 km |
1:01:37 |
5:31 |
|
| 4/30/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Ripetute |
10.2 km |
51:51 |
5:05 |
|
| 4/28/2014 |
Run |
Bocciodromo Stimigliano scalo |
Corsa Facile |
7.5 km |
49:43 |
6:38 |
|
| 4/19/2014 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
10.5 km |
55:51 |
5:18 |
|
| 4/17/2014 |
Run |
Bocciodromo Stimigliano scalo |
Ripetute |
11.2 km |
57:17 |
5:08 |
|
| 4/6/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa in salita |
12.4 km |
1:09:51 |
5:38 |
|
| 4/5/2014 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fartlek |
10.0 km |
53:12 |
5:18 |
|
| 4/4/2014 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
11.3 km |
59:53 |
5:18 |
|
| 4/1/2014 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
8.0 km |
41:37 |
5:11 |
|
| 3/30/2014 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
9.0 km |
50:00 |
5:34 |
|
| 2/13/2014 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Ripetute |
13.0 km |
1:03:02 |
4:51 |
|
| 1/23/2014 |
Run |
Stimigliano paese |
Corsa in salita |
11.3 km |
1:00:17 |
5:21 |
|
| 1/15/2014 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Ripetute |
12.1 km |
57:16 |
4:44 |
|
| 1/5/2014 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Corsa Facile |
11.4 km |
57:51 |
5:06 |
|
| 12/26/2013 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Ripetute |
11.1 km |
52:33 |
4:45 |
|
| 12/21/2013 |
Run |
ciclabile ponte milvio - ponte risorgimento |
Corsa Facile |
9.9 km |
51:44 |
5:15 |
|
| 12/20/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
13.5 km |
1:09:25 |
5:10 |
|
| 12/15/2013 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
7.1 km |
42:10 |
5:59 |
|
| 12/6/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fartlek |
10.9 km |
54:28 |
4:59 |
|
| 11/30/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.0 km |
43:23 |
6:14 |
|
| 11/23/2013 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Corsa Facile |
10.2 km |
1:03:47 |
6:15 |
|
| 11/18/2013 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa Facile |
6.6 km |
39:26 |
6:01 |
|
| 11/17/2013 |
Run |
Percorso senza nome |
Race |
42.2 km |
3:24:10 |
4:51 |
|
| 11/16/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
4.6 km |
25:44 |
5:38 |
|
| 11/14/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.2 km |
31:38 |
5:07 |
|
| 11/13/2013 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Corsa Facile |
6.4 km |
37:10 |
5:52 |
|
| 11/12/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
8.7 km |
45:50 |
5:18 |
|
| 11/10/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
14.3 km |
1:11:25 |
4:59 |
|
| 11/7/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
11.5 km |
57:39 |
5:02 |
|
| 11/6/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
10.7 km |
54:45 |
5:09 |
|
| 11/5/2013 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fondo medio/veloce |
16.2 km |
1:25:30 |
5:18 |
|
| 11/1/2013 |
Run |
Percorso senza nome |
Race |
10.5 km |
45:41 |
4:22 |
|
| 10/31/2013 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa Facile |
8.9 km |
51:58 |
5:52 |
|
| 10/30/2013 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fartlek |
10.3 km |
54:25 |
5:17 |
|
| 10/28/2013 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
10.4 km |
53:56 |
5:12 |
|
| 10/27/2013 |
Run |
Percorso senza nome |
Race |
21.1 km |
1:33:45 |
4:27 |
|
| 10/23/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
10.0 km |
48:42 |
4:52 |
|
| 10/22/2013 |
Run |
Stimigliano paese |
Corsa Facile |
9.6 km |
53:44 |
5:37 |
|
| 10/19/2013 |
Run |
Vecchia Salaria tra Grisciano ed Arquata |
Corsa lunga |
37.1 km |
3:10:14 |
5:08 |
|
| 10/16/2013 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Ripetute |
14.0 km |
1:04:36 |
4:37 |
|
| 10/13/2013 |
Run |
Stimigliano paese |
Corsa lunga |
22.1 km |
1:52:16 |
5:05 |
|
| 10/9/2013 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Ripetute |
16.4 km |
1:14:07 |
4:32 |
|
| 10/6/2013 |
Run |
Percorso senza nome |
Race |
21.1 km |
1:38:30 |
4:41 |
|
| 10/2/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
12.2 km |
1:01:06 |
5:01 |
|
| 9/29/2013 |
Run |
u ponte de ponzano |
Corsa lunga |
34.1 km |
2:56:04 |
5:10 |
|
| 9/25/2013 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Ripetute |
15.3 km |
1:12:20 |
4:45 |
|
| 9/22/2013 |
Run |
u ponte de ponzano |
Corsa lunga |
23.3 km |
1:53:39 |
4:53 |
|
| 9/20/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
11.2 km |
56:13 |
5:03 |
|
| 9/18/2013 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Ripetute |
14.7 km |
1:11:23 |
4:52 |
|
| 9/17/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
9.9 km |
52:13 |
5:17 |
|
| 9/12/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
8.7 km |
42:37 |
4:55 |
|
| 9/11/2013 |
Run |
Velodromo Forano |
Ripetute |
11.4 km |
54:23 |
4:47 |
|
| 9/9/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
9.1 km |
45:59 |
5:03 |
|
| 9/5/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
13.0 km |
1:05:00 |
5:00 |
|
| 9/2/2013 |
Run |
ciclabile panchià-ziano-predazzo |
Corsa Facile |
10.2 km |
53:28 |
5:16 |
|
| 8/28/2013 |
Run |
ciclabile panchià-ziano-predazzo |
Ripetute |
13.1 km |
1:04:12 |
4:54 |
|
| 8/27/2013 |
Run |
ciclabile panchià-ziano-predazzo |
Corsa Facile |
4.6 km |
29:33 |
6:30 |
|
| 8/26/2013 |
Run |
ciclabile panchià-ziano-predazzo |
Corsa Facile |
9.2 km |
48:39 |
5:16 |
|
| 8/23/2013 |
Run |
Percorso senza nome |
Ripetute |
11.7 km |
1:01:51 |
5:18 |
|
| 8/20/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
8.5 km |
45:38 |
5:23 |
|
| 8/14/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
11.3 km |
53:42 |
4:46 |
|
| 8/9/2013 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
10.1 km |
51:38 |
5:07 |
|