Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
7/13/2013 Run   Default 16.0 mi 2:10:15 8:09
7/11/2013 Run   Default 3.0 mi 24:49 8:15
7/10/2013 Run   Default 6.0 mi 46:18 7:44
7/9/2013 Run   Default 4.0 mi 34:28 8:36
7/8/2013 Run   Default 4.0 mi 35:01 8:44
7/6/2013 Run   Long 17.0 mi 2:23:55 8:28
7/3/2013 Run   Default 6.0 mi 45:59 7:40
7/2/2013 Run   Default 5.0 mi 40:58 8:11
6/29/2013 Run   Default 11.0 mi 1:37:27 8:52
6/22/2013 Run   Default 13.1 mi 1:53:35 8:41
6/20/2013 Run   Default 5.0 mi 41:11 8:14
6/19/2013 Run   Default 4.0 mi 33:22 8:20
6/18/2013 Run   Default 3.0 mi 26:20 8:45
6/15/2013 Run   Long 16.0 mi 2:11:15 8:12
6/13/2013 Run   Default 3.1 mi 39:19 12:39
6/11/2013 Run   Default 5.0 mi 43:34 8:42
6/10/2013 Run   Default 3.0 mi 24:21 8:07
6/8/2013 Run   Default 13.0 mi 1:43:40 7:59
6/6/2013 Run   Default 4.0 mi 34:28 8:36
6/4/2013 Run   Default 7.0 mi 54:32 7:48
6/2/2013 Bike   Default 11.1 mi 43:38 3:56
6/1/2013 Run   Default 9.0 mi 1:14:17 8:15
5/29/2013 Run   Default 5.0 mi 42:29 8:29
5/28/2013 Run   Default 5.0 mi 38:23 7:40
5/21/2013 Run   Easy 1.0 mi 7:44 7:40
5/21/2013 Run   Easy 6.0 mi 51:04 8:30
5/20/2013 Run   Default 8.0 mi 1:09:02 8:38
5/19/2013 Run   Easy 8.0 mi 1:05:49 8:14
5/15/2013 Run   Default 4.0 mi 35:58 8:59
5/13/2013 Run   Default 3.0 mi 25:36 8:32
5/9/2013 Run   Default 3.0 mi 26:51 8:56
5/6/2013 Run   Default 3.0 mi 24:42 8:13
5/4/2013 Bike   Default 15.2 mi 59:59 3:58
4/28/2013 Run   Race 26.2 mi 3:13:32 7:24
4/24/2013 Run   Default 3.0 mi 24:58 8:17
4/23/2013 Run   Default 4.0 mi 29:53 7:28
4/20/2013 Run   Default 10.0 mi 1:22:30 8:15
4/18/2013 Run   Default 7.0 mi 56:27 8:04
4/17/2013 Run   Default 4.0 mi 31:26 7:51
4/14/2013 Run   Default 14.0 mi 1:52:26 8:02
4/10/2013 Run   Default 7.0 mi 58:31 8:21
4/9/2013 Run   Default 6.0 mi 48:02 8:00
4/6/2013 Run   Long 20.0 mi 2:35:06 7:46
4/4/2013 Run   Default 7.0 mi 57:14 8:11
4/4/2013 Bike   Default 6.5 mi 32:50 5:05
4/3/2013 Run   Default 5.0 mi 42:35 8:31
4/3/2013 Bike   Default 7.2 mi 32:12 4:28
4/2/2013 Run   Interval 8.0 mi 1:01:20 7:40
3/30/2013 Run   Default 0.9 mi 7:20 8:32
3/30/2013 Run   Default 12.2 mi 1:34:49 7:48
3/28/2013 Run   Default 5.0 mi 41:57 8:24
3/26/2013 Run   Default 5.0 mi 41:22 8:16
3/24/2013 Run   Long 21.0 mi 2:59:55 8:34
3/21/2013 Run   Tempo 8.0 mi 1:01:00 7:37
3/20/2013 Run   Default 4.0 mi    
3/19/2013 Run   Default 7.0 mi 57:58 8:17
3/16/2013 Run   Long 16.0 mi 2:03:07 7:42
3/12/2013 Run   Default 7.0 mi 59:49 8:33
3/11/2013 Run   Default 6.1 mi 47:45 7:54
3/9/2013 Run   Long 13.1 mi 1:46:27 8:08
3/8/2013 Bike   Default 12.0 mi    
3/7/2013 Run   Easy 6.0 mi 50:50 8:28
3/5/2013 Run   Easy 5.0 mi 43:30 8:41
3/4/2013 Run   Default 4.0 mi 33:55 8:28
2/28/2013 Run   Default 6.0 mi 49:30 8:15
2/27/2013 Run   Default 7.0 mi 1:00:25 8:38
2/26/2013 Run   Default 6.0 mi 50:00 8:20
2/24/2013 Bike   Default 11.3 mi 45:19 4:00
2/23/2013 Run   Easy 7.0 mi 57:45 8:15
2/19/2013 Run   Default 7.0 mi 1:00:34 8:39
2/18/2013 Run   Default 6.0 mi 49:12 8:12
2/16/2013 Run   Long 16.0 mi 2:03:50 7:45
2/14/2013 Run   Default 5.0 mi 43:12 8:36
2/13/2013 Run   Easy 7.0 mi 57:18 8:11
2/12/2013 Run   Interval 10.0 mi 1:19:23 7:56
2/11/2013 Run   Easy 5.0 mi    
2/9/2013 Run   Long 10.0 mi 1:17:09 7:43
2/5/2013 Run   Default 4.0 mi 33:43 8:25
2/4/2013 Run   Default 4.0 mi 33:38 8:24
2/2/2013 Run   Long 20.0 mi 2:43:45 8:12
1/31/2013 Run   Default 6.0 mi 52:40 8:47
1/30/2013 Run   Easy 4.0 mi 33:26 8:22
1/30/2013 Run
Treadmill
 Tempo 7.0 mi    
1/29/2013 Run   Easy 7.0 mi 57:52 8:16
1/28/2013 Run   Easy 6.0 mi    
1/26/2013 Run   Long 18.0 mi 2:17:33 7:39
1/24/2013 Run   Easy 7.0 mi    
1/23/2013 Run   Easy 12.0 mi 1:43:04 8:36
1/22/2013 Run
Treadmill
 Interval 7.0 mi    
1/21/2013 Run   Easy 6.0 mi    
1/18/2013 Run   Default 9.0 mi 1:13:04 8:07
1/16/2013 Run   Easy 5.0 mi    
1/15/2013 Run   Interval 7.0 mi    
1/14/2013 Run   Easy 6.0 mi    
1/12/2013 Run   Long 16.0 mi 2:03:57 7:45
1/10/2013 Run
Treadmill
 Easy 4.0 mi    
1/9/2013 Run   Easy 10.0 mi 1:26:46 8:41
1/8/2013 Run   Tempo 7.0 mi    
1/7/2013 Run   Easy 5.0 mi 40:20 8:04
1/5/2013 Run   Long 14.0 mi 1:47:02 7:39
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