Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲  
4/11/2007 Walking
Kickboxing/Elliptical
 Default      
4/22/2007 Walking   Default      
5/24/2007 Bike   Easy   20:00  
7/31/2007 Run
Random Route
 Easy      
4/18/2009 Weights       2:00  
3/18/2021 Run   Default   0:04  
6/7/2008 Run
10-miler
 Long 10.7 mi    
7/9/2011 Run
RCP
 Easy 12.2 mi    
7/11/2011 Run
Tilden St 3
 Easy 3.6 mi    
12/14/2011 Run   Easy 3.8 mi    
12/21/2011 Run   Easy 3.8 mi    
2/15/2013 Run
Long Ala Moana
 Easy 10.2 mi    
2/16/2013 Run
Kapiolani Park
 Easy 2.7 mi    
2/24/2013 Run
Diamond Head Loop
 Easy 5.6 mi    
2/25/2013 Run
Hawaii-Diamond Head to kahala
 Easy 8.1 mi    
2/26/2013 Run
Hawaii-Diamond Head to kahala
 Easy 8.1 mi    
2/27/2013 Run
Ala Moana
 Easy 9.1 mi    
5/1/2013 Run
marco
 Easy 6.2 mi    
5/2/2013 Run
marco
 Easy 4.2 mi    
5/3/2013 Run
marco
 Easy 4.2 mi    
5/14/2013 Run
Wisconsin
 Easy 4.3 mi    
9/2/2013 Run
Diamond Head Loop
 Easy 4.5 mi    
9/13/2013 Run
Kapiolani Park
 Easy 2.2 mi    
9/15/2013 Run
Kapiolani Park
 Easy 3.0 mi    
9/16/2013 Run
Kapiolani Park
 Easy 2.8 mi    
9/19/2013 Run
Diamond Head Loop
 Easy 4.5 mi    
9/22/2013 Run
Kapiolani Park
 Easy 3.0 mi    
9/24/2013 Run
Diamond Head Loop
 Easy 5.0 mi    
9/26/2013 Run
Kapiolani Park
 Default 5.1 mi    
9/27/2013 Run
Kapiolani Park
 Default 3.2 mi    
9/29/2013 Run
maunawli trail
 Easy 5.6 mi    
11/8/2013 Run
Kapiolani Park
 Easy 2.4 mi    
9/28/2014 Run
Ala Wai Loop
 Easy 4.3 mi    
9/29/2014 Run
Kapiolani Park
 Easy 3.2 mi    
10/15/2014 Run   Default 4.2 mi    
10/16/2014 Run   Easy 3.3 mi    
10/20/2014 Run   Easy 4.7 mi    
10/21/2014 Run   Easy 4.3 mi    
10/22/2014 Run   Easy 3.5 mi    
10/26/2014 Run   Easy 4.7 mi    
10/27/2014 Run   Easy 5.1 mi    
10/28/2014 Run   Easy 3.0 mi    
10/29/2014 Run   Easy 3.2 mi    
10/30/2014 Run   Easy 5.8 mi    
10/31/2014 Run   Easy 3.4 mi    
11/3/2014 Run   Easy 3.4 mi    
11/4/2014 Run   Easy 3.7 mi    
11/7/2014 Run   Easy 5.2 mi    
11/8/2014 Run   Easy 6.3 mi    
11/9/2014 Run   Easy 3.4 mi    
11/10/2014 Run   Easy 5.0 mi    
11/11/2014 Run   Easy 3.4 mi    
11/12/2014 Run   Easy 6.1 mi    
11/13/2014 Run   Easy 3.4 mi    
11/14/2014 Run   Easy 5.2 mi    
11/17/2014 Run   Easy 5.2 mi    
11/18/2014 Run   Easy 6.3 mi    
11/19/2014 Run   Easy 3.7 mi    
11/21/2014 Run   Easy 3.4 mi    
11/22/2014 Run   Easy 7.8 mi    
11/23/2014 Run   Easy 3.4 mi    
11/25/2014 Run   Easy 3.4 mi    
11/26/2014 Run   Easy 5.4 mi    
11/27/2014 Run   Easy 3.4 mi    
12/8/2014 Run   Easy 3.4 mi    
12/9/2014 Run   Easy 5.4 mi    
12/10/2014 Run   Easy 3.4 mi    
12/11/2014 Run   Easy 7.4 mi    
12/12/2014 Run   Easy 3.4 mi    
12/16/2014 Run   Easy 3.4 mi    
12/21/2014 Run   Easy 3.4 mi    
12/22/2014 Run   Easy 3.6 mi    
12/24/2014 Run   Easy 3.4 mi    
1/4/2015 Run   Easy 3.4 mi    
1/5/2015 Run   Easy 5.1 mi    
1/7/2015 Run   Easy 5.1 mi    
1/9/2015 Run   Easy 5.1 mi    
1/10/2015 Bike   Easy 10.0 mi    
1/10/2015 Run   Easy 5.1 mi    
1/13/2015 Bike   Easy 10.0 mi    
1/14/2015 Run   Easy 3.4 mi    
1/18/2015 Bike   Easy 15.5 mi    
1/19/2015 Bike   Easy 4.8 mi    
1/23/2015 Run   Easy 5.3 mi    
1/24/2015 Bike   Easy 5.0 mi    
1/24/2015 Run   Easy 5.6 mi    
1/28/2015 Run   Easy 5.6 mi    
1/29/2015 Run   Easy 5.6 mi    
1/30/2015 Run   Easy 5.3 mi    
1/31/2015 Run   Easy 5.6 mi    
2/1/2015 Run   Easy 5.6 mi    
2/2/2015 Run   Easy 5.3 mi    
2/5/2015 Run   Easy 7.8 mi    
2/7/2015 Run   Easy 6.0 mi    
2/10/2015 Run   Easy 3.4 mi    
2/12/2015 Run   Easy 5.6 mi    
2/13/2015 Run   Easy 5.8 mi    
2/16/2015 Run   Easy 4.2 mi    
2/17/2015 Run   Easy 6.2 mi    
2/18/2015 Run   Easy 3.4 mi    
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