Workouts

Summary
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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace  
10/26/2015 Run   Easy 5.5 mi    
10/28/2015 Run   Easy 8.5 mi    
10/29/2015 Run   Easy 6.0 mi    
10/30/2015 Run   Easy 4.7 mi    
10/31/2015 Run   Easy 11.0 mi    
11/1/2015 Run   Easy 3.0 mi    
11/5/2015 Run   Easy 5.7 mi 41:00 7:12
11/6/2015 Run   Easy 6.3 mi 43:00 6:53
11/8/2015 Run   Easy 4.6 mi 33:00 7:11
11/11/2015 Run   Easy 9.3 mi 1:00:54 6:36
11/12/2015 Run   Easy 4.6 mi 33:00 7:11
11/25/2015 Run   Easy 3.0 mi 20:40 6:54
11/26/2015 Run   Easy 2.0 mi 13:20 6:40
11/30/2015 Run   Easy 7.0 mi    
12/2/2015 Run   Easy 5.5 mi    
12/3/2015 Run   Easy 5.5 mi    
12/4/2015 Run   Easy 6.0 mi    
12/5/2015 Run   Easy 5.0 mi    
12/6/2015 Run   Easy 7.2 mi    
12/7/2015 Run   Easy 7.0 mi 48:58 7:00
12/9/2015 Run   Easy 6.5 mi    
12/10/2015 Run   Easy 5.5 mi    
12/11/2015 Run   Easy 4.0 mi    
12/12/2015 Run   Easy 5.5 mi    
12/14/2015 Run   Long 9.0 mi 1:01:39 6:51
12/15/2015 Run   Easy 6.0 mi 42:01 7:01
12/16/2015 Run   Easy 7.0 mi 49:07 7:01
12/17/2015 Run   Easy 7.0 mi 49:44 7:07
12/18/2015 Run   Easy 3.0 mi 20:52 6:58
12/21/2015 Run   Long 10.0 mi 1:06:30 6:39
12/22/2015 Run   Easy 5.0 mi 33:10 6:38
12/23/2015 Run   Easy 7.0 mi 47:25 6:47
12/23/2015 Run   Easy 5.0 mi 34:30 6:54
12/26/2015 Run   Easy 6.0 mi 40:00 6:40
12/27/2015 Run   Easy 8.0 mi 53:20 6:40
12/29/2015 Run   Easy 5.0 mi 35:37 7:08
12/30/2015 Run   Easy 6.0 mi 41:00 6:50
1/2/2016 Run   Easy 7.0 mi 48:40 6:58
1/2/2016 Run   Long 7.0 mi 47:00 6:43
1/4/2016 Run   Hill 7.0 mi 50:56 7:17
1/6/2016 Run   Fartlek 10.0 mi 1:01:49 6:11
1/8/2016 Run   Easy 8.0 mi    
1/11/2016 Run   Tempo 8.0 mi 51:44 6:28
1/12/2016 Run   Long 10.1 mi 1:08:36 6:49
1/13/2016 Run   Easy 6.9 mi 46:49 6:48
1/14/2016 Run   Easy 7.0 mi    
1/15/2016 Run   Easy 7.0 mi    
1/16/2016 Run   Easy 6.0 mi    
1/18/2016 Run   Hill 9.0 mi    
1/19/2016 Run   Easy 9.0 mi 1:01:00 6:47
1/20/2016 Run   Easy 9.0 mi    
1/21/2016 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
1/22/2016 Run   Tempo 7.0 mi 45:00 6:26
1/25/2016 Run   Long 7.0 mi 47:50 6:50
1/26/2016 Run   Fartlek 9.5 mi 1:03:00 6:38
1/27/2016 Run   Easy 5.0 mi 34:30 6:54
1/28/2016 Run   Easy 4.0 mi 26:40 6:40
1/29/2016 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
2/2/2016 Run   Easy 8.0 mi 56:00 7:00
2/5/2016 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
2/6/2016 Run   Easy 9.2 mi 1:00:00 6:32
2/7/2016 Run   Easy 7.0 mi 48:30 6:56
2/8/2016 Run   Easy 10.0 mi 1:05:00 6:30
2/9/2016 Run   Hill 9.0 mi 1:04:00 7:07
2/10/2016 Run   Easy 8.0 mi 54:50 6:52
2/11/2016 Run   Easy 4.0 mi 27:50 6:58
2/12/2016 Run   Easy 6.0 mi 40:00 6:40
2/13/2016 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
2/15/2016 Run   Hill 7.0 mi 49:00 7:00
2/16/2016 Run   Long 10.0 mi 1:10:00 7:00
2/18/2016 Run   Easy 5.0 mi 34:00 6:48
2/19/2016 Run   Easy 4.0 mi 28:30 7:08
2/20/2016 Run   Race 1.0 mi 4:44 4:44
2/20/2016 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
2/23/2016 Run   Easy 5.0 mi 34:00 6:48
2/24/2016 Run   Tempo 5.0 mi 33:00 6:36
2/25/2016 Run   Easy 4.0 mi 27:30 6:53
2/26/2016 Run   Easy 3.3 mi 24:00 7:13
2/29/2016 Run   Long 12.2 mi 1:25:30 7:01
3/2/2016 Run   Easy 6.5 mi 44:20 6:50
3/4/2016 Run   Easy 7.5 mi 48:50 6:31
3/13/2016 Run   Easy 7.3 mi 49:40 6:52
3/15/2016 Run   Long 10.0 mi 1:12:00 7:12
3/16/2016 Run   Easy 6.0 mi 42:06 7:01
3/17/2016 Run   Easy 8.0 mi 56:00 7:00
3/18/2016 Run   Easy 4.0 mi 27:00 6:45
3/21/2016 Run   Easy 7.0 mi 49:00 7:00
3/24/2016 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
3/30/2016 Run   Easy 5.0 mi 35:30 7:06
4/1/2016 Run   Easy 3.5 mi 24:45 7:05
4/2/2016 Run   Easy 4.0 mi 29:30 7:23
4/4/2016 Run   Long 7.0 mi 49:00 7:00
4/7/2016 Run   Tempo 7.0 mi 44:30 6:22
5/23/2016 Run   Easy 6.0 mi 37:30 6:15
5/25/2016 Run   Easy 7.0 mi 48:00 6:52
5/26/2016 Run   Easy 3.6 mi 25:35 7:05
5/27/2016 Run   Easy 4.5 mi 30:40 6:48
5/28/2016 Run   Easy 4.4 mi 28:40 6:31
5/29/2016 Run   Easy 6.0 mi 39:04 6:31
5/31/2016 Run   Easy 6.2 mi 41:23 6:43
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