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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace  
5/7/2009 Run   Easy 5.0 mi    
5/8/2009 Run   Easy 5.0 mi    
5/9/2009 Run   Easy 6.0 mi    
5/11/2009 Run   Easy 7.0 mi    
5/12/2009 Run   Easy 8.0 mi    
5/13/2009 Run   Easy 5.5 mi    
5/14/2009 Run   Easy 7.0 mi    
5/17/2009 Run   Easy 5.0 mi    
5/19/2009 Run   Easy 6.0 mi    
5/20/2009 Run   Easy 6.0 mi    
5/23/2009 Run   Easy 5.5 mi    
5/30/2009 Run   Easy 4.0 mi    
5/31/2009 Bike   Easy 10.0 mi    
5/31/2009 Run   Easy 4.3 mi    
6/7/2009 Run   Easy 3.0 mi    
6/10/2009 Run   Easy 4.0 mi    
6/11/2009 Run   Easy 4.5 mi    
6/12/2009 Run   Easy 3.5 mi    
6/13/2009 Run   Easy 5.5 mi    
6/14/2009 Run   Easy 3.5 mi    
6/16/2009 Run   Easy 4.5 mi    
6/24/2009 Bike   Easy 8.0 mi    
6/26/2009 Bike   Easy 12.0 mi    
6/27/2009 Bike   Easy 11.5 mi 40:00 3:29
6/28/2009 Bike   Easy 20.0 mi 1:05:00 3:15
7/1/2009 Bike   Easy 21.0 mi 1:08:00 3:15
7/7/2009 Bike   Easy 15.0 mi    
7/12/2009 Bike   Easy 13.0 mi 47:00 3:37
7/25/2009 Bike   Easy 30.0 mi 1:40:00 3:20
8/1/2009 Bike   Easy 20.0 mi    
8/17/2009 Run   Easy 4.0 mi    
8/18/2009 Run   Easy 3.0 mi    
8/20/2009 Run   Easy 4.0 mi    
8/21/2009 Run   Easy 6.0 mi    
8/28/2009 Run   Easy 5.6 mi    
8/29/2009 Run   Easy 4.0 mi    
8/30/2009 Run   Easy 3.0 mi    
9/2/2009 Bike   Easy 20.0 mi    
10/11/2009 Run   Easy 5.0 mi    
12/13/2009 Elliptical   Default 4.0 mi 30:00 7:30
12/15/2009 Elliptical   Default 8.5 mi 1:02:00 7:18
12/17/2009 Elliptical   Default 5.5 mi 40:00 7:17
12/21/2009 Elliptical   Default   1:00:00  
12/23/2009 Elliptical   Default   45:00  
12/25/2009 Elliptical   Default   45:00  
12/28/2009 Elliptical   Default   1:00:00  
1/3/2010 Elliptical   Default   1:00:00  
1/6/2010 Elliptical       1:00:00  
1/7/2010 Elliptical   Default   1:00:00  
1/8/2010 Elliptical   Default   30:00  
1/9/2010 Elliptical   Default   1:00:00  
1/11/2010 Elliptical   Default   1:00:00  
1/13/2010 Elliptical   Default   30:00  
1/16/2010 Elliptical   Default 8.2 mi 1:00:00 7:20
1/18/2010 Elliptical   Default 2.0 mi 18:00 9:00
1/19/2010 Elliptical   Default 6.6 mi 50:00 7:35
1/19/2010 Run   Easy 3.0 mi 25:30 8:30
1/20/2010 Elliptical   Default 8.0 mi 1:01:00 7:38
1/22/2010 Elliptical   Default 5.6 mi 40:00 7:13
1/22/2010 Run   Easy 1.0 mi 8:35 8:35
1/24/2010 Elliptical   Default 9.3 mi 1:05:00 7:02
1/25/2010 Elliptical   Default 6.4 mi 45:00 7:02
2/5/2010 Run   Easy 4.3 mi 37:00 8:37
2/10/2010 Elliptical   Default 9.0 mi 1:05:30 7:17
2/13/2010 Elliptical   Default 2.0 mi 16:00 8:00
2/14/2010 Elliptical   Default 10.0 mi 1:07:00 6:42
2/17/2010 Elliptical   Default 10.2 mi 1:10:00 6:52
2/19/2010 Elliptical   Default 10.0 mi 1:10:00 7:00
2/28/2010 Elliptical   Default 5.3 mi 35:00 6:37
3/3/2010 Elliptical   Default 5.0 mi 33:10 6:38
3/30/2010 Run   Tempo 2.0 mi 15:00 7:30
4/4/2010 Run   Easy 3.9 mi 33:10 8:31
6/18/2010 Run   Easy 6.0 mi    
6/30/2010 Run   Easy 6.0 mi    
7/1/2010 Run   Easy 8.0 mi    
7/2/2010 Run   Easy 4.0 mi    
7/3/2010 Run   Long 13.0 mi    
7/13/2010 Run   Easy 9.3 mi    
7/26/2010 Run   Easy 9.5 mi    
7/27/2010 Run   Easy 5.0 mi    
7/28/2010 Run   Easy 6.0 mi    
8/5/2010 Run   Easy 9.5 mi    
8/6/2010 Run   Easy 7.0 mi    
8/9/2010 Run   Easy 4.5 mi    
8/10/2010 Run   Easy 4.0 mi    
8/11/2010 Run   Easy 4.0 mi    
8/12/2010 Run   Easy 5.0 mi    
8/13/2010 Run   Easy 4.5 mi    
8/15/2010 Run   Easy 5.5 mi    
8/24/2010 Run   Easy 7.5 mi    
8/27/2010 Run   Race 6.2 mi    
9/22/2010 Elliptical   Default   50:00  
1/21/2011 Run   Easy 6.0 mi    
1/22/2011 Run   Long 15.0 mi    
1/23/2011 Run   Easy 5.0 mi    
1/23/2011 Run   Easy 6.0 mi    
1/24/2011 Run   Easy 7.0 mi    
1/25/2011 Run   Easy 9.0 mi    
1/28/2011 Run   Easy 5.0 mi    
4/30/2011 Run   Race 50.0 km 5:37:50 10:53
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