Workouts

Summary
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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace  
11/7/2010 Run
Bottisham to Lode and Back
 Easy 5.2 mi 45:49 8:53
12/5/2012 Run
CC Challenge course
 Easy 3.0 mi 25:43 8:42
12/14/2012 Run   Easy 10.2 mi 1:32:51 9:06
12/18/2012 Run   Easy 6.5 mi 58:30 9:01
12/19/2012 Run   Easy 4.0 mi 35:55 8:54
12/26/2012 Run   Easy 5.1 mi 46:06 9:00
12/27/2012 Run   Easy 10.0 mi 1:32:18 9:13
12/29/2012 Run   Easy 5.4 mi 49:23 9:12
1/3/2013 Run   Easy 10.1 mi 1:32:53 9:15
1/4/2013 Run   Easy 3.3 mi 28:40 8:47
1/5/2013 Run   Easy 5.2 mi 46:15 8:59
1/8/2013 Run   Easy 6.8 mi 1:02:27 9:11
1/9/2013 Run   Easy 5.2 mi 46:52 9:03
1/10/2013 Run   Easy 8.1 mi 1:13:31 9:06
1/12/2013 Run   Easy 5.0 mi 45:30 9:04
1/19/2013 Run   Easy 4.8 mi 45:30 9:28
1/24/2013 Run   Easy 3.2 mi 29:15 9:07
2/5/2013 Run   Easy 8.4 mi 1:16:23 9:07
2/7/2013 Run   Easy 7.9 mi 1:08:17 8:39
2/9/2013 Run   Easy 5.1 mi 44:22 8:45
2/12/2013 Run   Easy 7.2 mi 1:05:29 9:07
2/13/2013 Run   Easy 4.7 mi 42:06 8:59
2/22/2013 Run   Easy 12.0 mi 1:51:31 9:16
3/6/2013 Run   Easy 10.4 mi 1:34:00 9:04
3/15/2013 Run   Easy 11.1 mi 1:42:12 9:11
3/20/2013 Run   Easy 6.2 mi 55:25 8:59
3/21/2013 Run   Easy 4.1 mi 38:52 9:25
3/22/2013 Run   Easy 3.2 mi 27:57 8:48
4/3/2013 Run   Easy 7.2 mi 1:02:53 8:47
4/22/2013 Run   Easy 4.5 mi 39:46 8:52
4/23/2013 Run   Easy 6.3 mi 55:35 8:52
4/24/2013 Run   Easy 6.0 mi 51:33 8:35
6/16/2013 Run   Easy 3.0 mi 27:09 9:02
6/19/2013 Run   Easy 3.7 mi 33:25 8:58
6/20/2013 Run   Easy 3.2 mi 27:57 8:53
6/21/2013 Run   Easy 2.5 mi 22:00 8:57
6/26/2013 Run   Easy 3.9 mi 34:26 8:53
6/27/2013 Run   Easy 4.0 mi 36:49 9:11
6/28/2013 Run   Easy 2.5 mi 21:59 8:44
7/2/2013 Run   Easy 4.3 mi 38:24 8:59
7/7/2013 Run   Easy 5.2 mi 48:34 9:20
7/9/2013 Run   Easy 5.0 mi 45:29 9:03
7/10/2013 Run   Easy 5.1 mi 47:26 9:17
7/12/2013 Run   Easy 3.0 mi 28:33 9:30
7/13/2013 Run   Easy 6.2 mi 1:05:19 10:32
7/23/2013 Run   Easy 8.0 mi 1:16:46 9:33
7/26/2013 Run   Easy 6.7 mi 1:04:59 9:45
7/30/2013 Run   Easy 8.2 mi 1:18:00 9:31
7/31/2013 Run   Easy 4.3 mi 38:51 9:00
8/2/2013 Run   Easy 2.8 mi 23:32 8:27
8/6/2013 Run   Easy 7.8 mi 1:12:53 9:21
8/7/2013 Run   Easy 5.0 mi 47:28 9:30
8/8/2013 Run   Easy 10.0 mi 1:35:17 9:34
8/9/2013 Run   Easy 3.4 mi 31:11 9:17
8/13/2013 Run   Easy 4.4 mi 41:15 9:30
8/15/2013 Run   Easy 8.7 mi 1:19:21 9:10
8/16/2013 Run   Easy 3.0 mi 28:29 9:40
8/20/2013 Run   Easy 7.0 mi 1:03:16 9:02
8/22/2013 Run   Easy 8.2 mi 1:14:43 9:09
8/23/2013 Run   Easy 2.5 mi 23:21 9:21
8/25/2013 Run   Easy 6.7 mi 1:05:19 9:46
8/29/2013 Run   Easy 10.7 mi 1:37:20 9:09
8/30/2013 Run   Easy 2.5 mi 23:19 9:16
9/3/2013 Run   Easy 7.0 mi 1:04:27 9:13
9/4/2013 Run   Easy 12.0 mi 1:50:16 9:10
9/10/2013 Run   Easy 4.4 mi 39:26 8:55
9/11/2013 Run   Easy 7.9 mi 1:13:52 9:21
9/13/2013 Run   Easy 3.8 mi 35:46 9:25
9/17/2013 Run   Easy 8.0 mi 1:12:03 9:00
9/19/2013 Run   Easy 4.7 mi 42:25 9:04
9/20/2013 Run   Easy 2.7 mi 25:06 9:12
9/21/2013 Run   Easy 9.1 mi 1:24:42 9:19
9/24/2013 Run   Easy 7.3 mi 1:06:30 9:09
10/2/2013 Run   Easy 8.0 mi 1:14:50 9:21
10/3/2013 Run   Easy 4.1 mi 36:48 9:04
10/4/2013 Run   Easy 2.5 mi 25:08 9:59
10/5/2013 Run   Easy 4.1 mi 36:23 8:58
10/9/2013 Run   Easy 4.0 mi 35:56 8:57
10/11/2013 Run   Easy 5.0 mi 45:52 9:09
10/12/2013 Run   Easy 4.5 mi 42:03 9:17
10/16/2013 Run   Easy 11.1 mi 1:39:55 9:00
10/18/2013 Run   Easy 3.7 mi 34:26 9:22
10/19/2013 Run   Easy 5.2 mi 43:17 8:24
10/21/2013 Run   Easy 4.1 mi 35:42 8:47
10/25/2013 Run   Easy 2.5 mi 24:45 9:59
10/30/2013 Run   Easy 6.1 mi 55:05 9:00
11/6/2013 Run   Easy 7.1 mi 1:04:55 9:10
11/8/2013 Run   Easy 5.0 mi 43:41 8:44
11/13/2013 Run   Easy 6.4 mi 56:26 8:52
11/29/2013 Run   Easy 3.3 mi 27:58 8:31
12/13/2013 Run   Easy 10.9 mi 1:48:04 9:56
12/16/2013 Run   Easy 3.0 mi 26:58 9:00
12/18/2013 Run   Easy 11.0 mi 1:40:55 9:10
12/19/2013 Run   Easy 3.8 mi 32:39 8:37
1/3/2014 Run   Easy 3.9 mi 34:05 8:42
1/9/2014 Run   Easy 6.0 mi 55:02 9:09
1/15/2014 Run   Easy 6.2 mi 56:21 9:06
1/23/2014 Run   Easy 4.0 mi 33:26 8:17
1/29/2014 Run   Easy 6.0 mi 51:13 8:32
1/30/2014 Run   Easy 6.1 mi 53:01 8:42
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