Workouts

Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
8/3/2023 Run   Default 3.2 mi 29:00 9:09
7/27/2023 Run   Default 3.2 mi 29:31 9:14
7/22/2023 Run   Default 3.1 mi 29:45 9:36
7/19/2023 Run   Default 3.2 mi 27:20 8:28
7/17/2023 Run   Default 3.1 mi 28:31 9:05
7/11/2023 Run   Cool down 4.6 mi 2:38:42 34:13
7/9/2023 Run   Default 5.5 mi 50:17 9:07
7/8/2023 Run   Default 2.1 mi 25:06 12:04
7/5/2023 Run   Default 4.5 mi 41:21 9:11
7/2/2023 Run   Default 7.0 mi 1:04:26 9:12
7/1/2023 Run   Default 4.3 mi 43:28 10:10
6/28/2023 Run   Default 4.0 mi 35:39 8:54
6/25/2023 Run   Default 6.2 mi 54:47 8:47
6/23/2023 Run   Default 4.0 mi 34:00 8:29
6/20/2023 Run   Default 3.1 mi 28:02 8:58
6/18/2023 Run   Default 5.0 mi 48:08 9:37
6/14/2023 Run   Default 4.5 mi 40:03 8:52
6/11/2023 Run   Default 5.0 mi 54:51 10:57
6/10/2023 Run   Default 4.1 mi 46:04 11:11
6/9/2023 Run   Default 3.6 mi 39:13 10:47
6/8/2023 Run   Default 1.2 mi 13:21 10:57
6/7/2023 Run   Default 3.5 mi 37:54 10:46
6/6/2023 Run   Default 2.5 mi 30:39 12:25
5/31/2023 Run   Default 3.1 mi 28:31 9:11
5/30/2023 Run   Default 1.1 mi 12:49 11:53
5/29/2023 Run   Default 3.6 mi 46:37 13:04
5/14/2023 Default_30   Default 1.6 mi 37:07 22:38
5/11/2023 Run   Default 1.5 mi 15:26 10:06
5/10/2023 Run   Default 3.1 mi 30:10 9:42
5/7/2023 Run   Default 13.2 mi 1:52:01 8:29
5/5/2023 Run   Default 2.5 mi 23:15 9:18
5/3/2023 Run   Default 4.0 mi 39:40 9:50
4/30/2023 Run   Default 6.2 mi 55:16 8:53
4/29/2023 Bike   Default 6.7 mi 47:42 7:10
4/28/2023 Run   Default 3.2 mi 32:12 10:06
4/26/2023 Run   Default 5.7 mi 52:42 9:19
4/24/2023 Run   Default 3.5 mi 33:59 9:40
4/23/2023 Run   Default 7.5 mi 1:08:55 9:12
4/22/2023 Run   Default 5.0 mi 48:36 9:42
4/19/2023 Run   Default 4.5 mi 41:40 9:15
4/17/2023 Run   Default 4.5 mi 40:09 8:56
4/16/2023 Run   Default 11.1 mi 1:39:03 8:56
4/12/2023 Run   Default 5.3 mi 50:32 9:28
4/10/2023 Run   Default 4.0 mi 37:46 9:26
4/9/2023 Run   Default 6.2 mi 54:55 8:52
4/8/2023 Run   Default 1.0 mi 8:56 8:52
4/8/2023 Run   Default 3.1 mi 24:17 7:45
4/5/2023 Run   Default 4.0 mi 36:44 9:10
4/3/2023 Run   Default 3.1 mi 29:28 9:29
4/2/2023 Run   Default 8.0 mi 1:24:32 10:34
3/27/2023 Run   Default 4.5 mi 40:17 8:53
3/26/2023 Run   Default 7.5 mi 1:13:20 9:46
3/25/2023 Run   Cool down 1.0 mi 10:59 10:40
3/25/2023 Run
Park Run
 Race 3.1 mi 24:07 7:41
3/24/2023 Run   Interval 2.4 mi 24:19 10:04
3/22/2023 Run   Easy 4.2 mi 41:10 9:49
3/20/2023 Run   Easy 2.5 mi 23:13 9:15
3/19/2023 Run   Easy 2.2 mi 21:36 9:52
3/13/2023 Bike   Default   40:35  
3/5/2023 Run   Long 6.2 mi 58:30 9:24
3/4/2023 Run   Interval 2.8 mi 31:18 11:04
3/1/2023 Run   Easy 0.7 mi 7:36 11:01
3/1/2023 Run   Interval 2.4 mi 22:44 9:29
2/27/2023 Run   Easy 2.5 mi 24:41 9:53
2/26/2023 Run   Long 4.8 mi 44:59 9:23
2/25/2023 Run   Default 2.8 mi 28:55 10:27
2/22/2023 Run   Default 1.2 mi 11:18 9:40
2/22/2023 Run   Default 2.0 mi 18:11 9:06
2/22/2023 Weights       45:00  
2/20/2023 Run   Default 3.8 mi 36:45 9:41
2/15/2023 Run   Default 1.8 mi 16:52 9:23
2/13/2023 Run   Easy 3.1 mi 30:36 9:53
2/11/2023 Run
Park Run
 Race 3.1 mi 25:46 8:19
2/8/2023 Run   Default 2.9 mi 17:26 6:02
2/6/2023 Run   Default 2.6 mi 27:10 10:30
2/5/2023 Default_30   Default 1.8 mi 39:03 21:57
1/27/2023 Run   Default 2.9 mi 36:07 12:30
1/25/2023 Run   Default 3.3 mi 35:12 10:42
1/23/2023 Run   Default 2.6 mi 32:04 12:15
1/21/2023 Default_30   Default   50:55  
1/20/2023 Run   Default 2.9 mi 35:00 11:55
1/18/2023 Run   Default 3.8 mi 42:00 11:04
1/16/2023 Run   Default 3.1 mi 35:00 11:29
1/14/2023 Default_30   Default   11:10:00  
1/13/2023 Run   Default 2.4 mi 30:00 12:21
1/11/2023 Run   Default 3.1 mi 40:00 12:45
1/9/2023 Run   Default 2.2 mi 30:00 13:31
12/26/2022 Run   Default 2.2 mi 30:00 13:50
12/13/2022 Run   Default 0.6 mi 5:20 9:03
12/9/2022 Run   Default 0.6 mi 5:01 9:08
12/6/2022 Run   Easy 0.5 mi 4:48 9:04
12/5/2022 Run   Easy 0.5 mi 4:57 9:11
11/25/2022 Run   Default 0.5 mi 4:50 8:57
11/9/2022 Run   Default 0.5 mi 4:37 8:34
10/9/2022 Run   Default 0.5 mi 4:45 9:20
8/17/2022 Run   Default 1.0 mi 9:39 9:39
7/7/2022 Run   Default 3.1 mi 29:32 9:28
7/6/2022 Run   Default 2.2 mi 20:06 9:14
7/6/2022 Run   Default 1.1 mi 9:25 8:53
6/30/2022 Run   Default 1.0 mi 8:31 8:27
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help