Workouts


Summary
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Date Activity ▲ Course Type Distance Duration Pace  
1/3/2016 Run   Long 18.5 mi 1:52:00 6:04
1/4/2016 Run   Easy 4.0 mi    
1/8/2016 Run   Easy 9.3 mi    
1/18/2016 Run   Easy 8.0 mi    
2/2/2016 Run   Warmup 3.0 mi    
2/2/2016 Run   Cooldown 2.0 mi    
2/2/2016 Run   Interval 8140.0 m 34:31 6:50
2/7/2016 Run   Long 17.8 mi 2:04:00 6:58
2/20/2016 Run   Easy 11.3 mi 1:15:00 6:40
2/22/2016 Run   Easy 10.0 mi    
2/27/2016 Run   Easy 10.5 mi    
3/1/2016 Run   Tempo 10.0 mi    
3/2/2016 Run   Easy 10.5 mi    
3/29/2016 Run   Cooldown 1.5 mi    
3/29/2016 Run   Interval 14000.0 m 53:25 6:09
3/29/2016 Run   Warmup 2.5 mi    
4/6/2016 Run   Easy 13.0 mi 1:26:30 6:40
4/11/2016 Run   Easy 10.0 mi    
4/24/2016 Run   Easy 9.5 mi    
6/15/2016 Run   Hill 10.5 mi    
7/22/2016 Run   Easy 8.0 mi    
12/20/2016 Run   Easy 6.0 mi    
12/21/2016 Run   Easy 8.5 mi    
12/23/2016 Run   Easy 9.0 mi 57:00 6:20
2/13/2017 Run   Easy 8.5 mi 57:00 6:43
3/17/2017 Run   Easy 12.0 mi    
4/7/2017 Run   Easy 10.5 mi 1:13:00 6:58