Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
5/4/2021 Run   Easy 5.0 mi    
5/4/2021 Run   Hill 8.0 mi    
5/3/2021 Run   Easy 8.5 mi    
5/2/2021 Run   Long 10.0 mi 1:08:00 6:48
5/1/2021 Run   Easy 7.0 mi    
4/30/2021 Run   Easy 7.0 mi    
4/29/2021 Run   Easy 6.0 mi    
4/28/2021 Run   Easy 6.5 mi    
4/27/2021 Run   Easy 6.0 mi    
4/26/2021 Run   Easy 5.5 mi    
4/25/2021 Run   Long 6.5 mi    
4/24/2021 Run   Easy 4.5 mi    
4/23/2021 Run   Easy 6.5 mi    
4/22/2021 Run   Easy 3.3 mi    
4/21/2021 Run   Easy 3.0 mi    
4/20/2021 Run   Easy 3.0 mi    
4/19/2021 Run   Easy 3.0 mi    
4/18/2021 Run   Race 50.0 mi 5:28:48 6:35
4/17/2021 Run   Easy 5.5 mi    
4/16/2021 Run   Easy 6.0 mi    
4/15/2021 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
4/14/2021 Run   Easy 8.0 mi    
4/13/2021 Run   Easy 8.5 mi    
4/12/2021 Run   Easy 8.0 mi    
4/11/2021 Run   Long 13.5 mi 1:30:00 6:40
4/10/2021 Run   Easy 4.0 mi    
4/10/2021 Run   Tempo 13.1 mi    
4/10/2021 Run   Easy 2.0 mi    
4/9/2021 Run   Easy 6.0 mi    
4/8/2021 Run   Easy 11.0 mi 1:14:00 6:44
4/7/2021 Run   Easy 10.0 mi    
4/6/2021 Run   Interval 11.0 mi    
4/5/2021 Run   Easy 10.0 mi    
4/4/2021 Run   Long 26.2 mi 2:58:15 6:49
4/3/2021 Run   Easy 6.5 mi    
4/3/2021 Run   Easy 11.0 mi 1:12:00 6:33
4/2/2021 Run   Easy 6.0 mi 41:00 6:50
4/2/2021 Run   Easy 11.0 mi    
4/1/2021 Run   Hill 12.0 mi    
4/1/2021 Run   Easy 6.0 mi 43:30 7:15
3/31/2021 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
3/31/2021 Run   Easy 11.0 mi    
3/30/2021 Run   Hill 14.0 mi    
3/30/2021 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
3/29/2021 Run   Easy 12.0 mi 1:23:00 6:55
3/28/2021 Run   Long 22.5 mi 2:31:00 6:43
3/27/2021 Run   Easy 10.5 mi 1:12:00 6:52
3/27/2021 Run   Easy 5.5 mi    
3/26/2021 Run   Easy 5.0 mi 33:00 6:36
3/26/2021 Run   Easy 10.0 mi    
3/25/2021 Run   Easy 6.0 mi    
3/25/2021 Run   Fartlek 10.5 mi 1:03:00 6:00
3/24/2021 Run   Easy 9.0 mi    
3/24/2021 Run   Easy 6.0 mi    
3/23/2021 Run   Easy 6.0 mi    
3/23/2021 Run   Fartlek 14.0 mi    
3/22/2021 Run   Easy 10.0 mi    
3/21/2021 Run   Long 22.0 mi 2:22:00 6:28
3/20/2021 Run   Easy 12.0 mi 1:19:30 6:38
3/20/2021 Run   Easy 3.5 mi    
3/19/2021 Run   Easy 5.0 mi    
3/19/2021 Run   Easy 10.5 mi    
3/18/2021 Run   Interval 11.0 mi    
3/17/2021 Run   Easy 12.0 mi    
3/17/2021 Run   Easy 4.5 mi    
3/16/2021 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
3/16/2021 Run   Fartlek 12.5 mi    
3/15/2021 Run   Easy 10.0 mi    
3/15/2021 Run   Easy 4.0 mi    
3/14/2021 Run   Long 21.2 mi 2:12:00 6:14
3/13/2021 Run   Easy 11.5 mi    
3/13/2021 Run   Easy 5.0 mi    
3/12/2021 Run   Easy 13.5 mi    
3/11/2021 Run   Easy 5.0 mi    
3/11/2021 Run   Interval 10.0 mi 1:05:00 6:30
3/10/2021 Run   Easy 10.3 mi    
3/10/2021 Run   Easy 3.5 mi    
3/9/2021 Run   Easy 4.5 mi    
3/9/2021 Run   Hill 14.0 mi 1:29:00 6:22
3/8/2021 Run   Easy 14.0 mi    
3/7/2021 Run   Long 19.3 mi    
3/6/2021 Run   Easy 4.5 mi    
3/6/2021 Run   Easy 10.5 mi 1:13:00 6:58
3/5/2021 Run   Easy 5.0 mi    
3/5/2021 Run   Interval 11.5 mi    
3/4/2021 Run   Easy 13.0 mi 1:30:00 6:56
3/3/2021 Run   Easy 5.0 mi    
3/3/2021 Run   Hill 7.0 mi    
3/2/2021 Run   Easy 10.0 mi    
3/2/2021 Run   Easy 5.0 mi    
3/1/2021 Run   Easy 13.0 mi 1:28:00 6:47
2/28/2021 Run   Long 19.5 mi    
2/27/2021 Run   Easy 10.0 mi    
2/27/2021 Run   Easy 5.0 mi    
2/26/2021 Run   Easy 4.0 mi    
2/26/2021 Run   Easy 9.0 mi 1:02:00 6:54
2/25/2021 Run   Easy 11.0 mi 1:14:00 6:44
2/24/2021 Run   Easy 13.0 mi 1:29:00 6:51
2/23/2021 Run   Easy 7.5 mi    
2/23/2021 Run   Easy 8.5 mi