Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
9/18/2020 Run   Tempo 10.0 mi    
9/17/2020 Run   Easy 8.0 mi    
9/16/2020 Run   Easy 8.0 mi    
9/15/2020 Run   Interval 13.0 mi    
9/14/2020 Run   Easy 11.0 mi    
9/13/2020 Run   Long 16.0 mi 1:49:00 6:49
9/12/2020 Run   Easy 9.0 mi    
9/11/2020 Run   Interval 11.0 mi    
9/10/2020 Run   Easy 9.5 mi    
9/9/2020 Run   Easy 8.5 mi    
9/8/2020 Run   Interval 11.0 mi    
9/7/2020 Run   Easy 10.5 mi    
9/6/2020 Run   Easy 1.5 mi    
9/6/2020 Run   Tempo 2.0 mi 9:38 4:49
9/6/2020 Run   Easy 8.0 mi    
9/5/2020 Run   Easy 7.5 mi    
9/4/2020 Run   Easy 10.0 mi    
9/3/2020 Run   Interval 9.5 mi    
9/2/2020 Run   Easy 10.0 mi    
9/1/2020 Run   Tempo 8.0 mi    
8/31/2020 Run   Easy 9.0 mi    
8/30/2020 Run   Long 16.0 mi 1:45:25 6:36
8/29/2020 Run   Easy 10.5 mi    
8/28/2020 Run   Easy 9.0 mi    
8/27/2020 Run   Interval 10.5 mi    
8/26/2020 Run   Easy 8.5 mi    
8/25/2020 Run   Interval 11.0 mi    
8/24/2020 Run   Easy 9.0 mi    
8/23/2020 Run   Long 15.5 mi 1:43:30 6:41
8/22/2020 Run   Easy 8.0 mi    
8/21/2020 Run   Easy 10.0 mi    
8/20/2020 Run   Interval 9.5 mi    
8/19/2020 Run   Easy 8.0 mi    
8/18/2020 Run   Fartlek 12.0 mi    
8/17/2020 Run   Easy 9.0 mi    
8/16/2020 Run   Interval 16.5 mi 1:55:00 6:59
8/15/2020 Run   Easy 9.0 mi    
8/14/2020 Run   Interval 9.0 mi    
8/13/2020 Run   Easy 8.5 mi    
8/12/2020 Run   Tempo 8.0 mi    
8/11/2020 Run   Easy 8.5 mi    
8/10/2020 Run   Easy 8.0 mi    
8/9/2020 Run   Long 13.5 mi 1:31:00 6:45
8/8/2020 Run   Easy 8.5 mi    
8/7/2020 Run   Interval 9.0 mi    
8/6/2020 Run   Easy 9.0 mi    
8/5/2020 Run   Interval 8.5 mi    
8/3/2020 Run   Easy 8.5 mi    
8/2/2020 Run   Long 14.0 mi 1:39:00 7:05
8/1/2020 Run   Easy 10.0 mi    
7/31/2020 Run   Interval 8.0 mi    
7/30/2020 Run   Easy 10.5 mi 1:10:00 6:40
7/28/2020 Run   Interval 8.0 mi    
7/27/2020 Run   Easy 8.0 mi    
7/26/2020 Run   Long 13.5 mi 1:30:00 6:40
7/25/2020 Run   Easy 9.0 mi 1:00:00 6:40
7/24/2020 Run   Easy 7.0 mi 47:30 6:48
7/23/2020 Run   Tempo 8.0 mi    
7/22/2020 Run   Easy 8.0 mi    
7/21/2020 Run   Interval 7.5 mi    
7/20/2020 Run   Easy 8.0 mi 55:00 6:53
7/19/2020 Run   Long 15.0 mi 1:39:00 6:36
7/18/2020 Run   Easy 8.5 mi 56:00 6:36
7/17/2020 Run   Easy 7.0 mi    
7/16/2020 Run   Interval 9.5 mi    
7/15/2020 Run   Easy 9.5 mi    
7/14/2020 Run   Interval 7.0 mi    
7/13/2020 Run   Easy 7.0 mi    
7/12/2020 Run   Long 13.5 mi    
7/11/2020 Run   Easy 7.5 mi    
7/6/2020 Run   Easy 7.0 mi    
7/5/2020 Run   Long 15.5 mi 1:46:00 6:51
7/3/2020 Run   Easy 8.5 mi    
7/2/2020 Run   Tempo 7.0 mi    
7/1/2020 Run   Easy 9.0 mi    
6/30/2020 Run   Interval 7.5 mi    
6/29/2020 Run   Easy 8.0 mi    
6/28/2020 Run   Easy 12.0 mi 1:20:00 6:40
6/27/2020 Run   Easy 6.5 mi    
6/26/2020 Run   Easy 8.0 mi    
6/25/2020 Run   Tempo 8.5 mi    
6/24/2020 Run   Easy 6.5 mi    
6/23/2020 Run   Interval 6.5 mi    
6/22/2020 Run   Easy 7.0 mi    
6/21/2020 Run   Long 11.5 mi    
6/20/2020 Run   Interval 4.5 mi    
6/19/2020 Run   Easy 7.5 mi    
6/18/2020 Run   Easy 6.5 mi    
6/17/2020 Run   Easy 7.0 mi    
6/16/2020 Run   Interval 7.0 mi    
6/15/2020 Run   Easy 6.5 mi    
6/14/2020 Run   Easy 8.0 mi    
6/13/2020 Run   Easy 7.0 mi    
6/12/2020 Run   Easy 7.0 mi    
6/10/2020 Run   Easy 6.0 mi    
6/9/2020 Run   Easy 5.0 mi    
6/8/2020 Run   Easy 6.0 mi    
6/5/2020 Run   Easy 5.0 mi    
5/15/2020 Run   Easy 8.0 mi    
5/14/2020 Run   Easy 10.0 mi