Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
11/6/2023 Run   Easy 8.0 mi    
11/6/2023 Run   Easy 8.0 km 26:44 5:23
10/31/2023 Run   Tempo 11.0 mi    
10/30/2023 Run   Easy 10.0 mi    
10/30/2023 Run   Easy 7.5 mi    
10/29/2023 Run   Long 25.0 mi 2:44:30 6:35
10/28/2023 Run   Easy 8.5 mi    
10/27/2023 Run   Easy 9.0 mi    
10/27/2023 Run   Easy 4.5 mi    
10/26/2023 Run   Interval 12.0 mi    
10/25/2023 Run   Easy 13.0 mi    
10/24/2023 Run   Tempo 10.5 mi    
10/23/2023 Run   Easy 9.0 mi    
10/23/2023 Run   Easy 8.0 mi    
10/22/2023 Run   Easy 11.5 mi    
10/22/2023 Run   Race 13.1 mi 1:12:16 5:31
10/21/2023 Run   Easy 8.0 mi    
10/18/2023 Run   Easy 14.0 mi    
10/17/2023 Run   Interval 11.0 mi    
10/16/2023 Run   Easy 8.0 mi    
10/16/2023 Run   Easy 8.0 mi    
10/15/2023 Run   Long 19.0 mi 2:04:00 6:32
10/14/2023 Run   Easy 4.5 mi    
10/14/2023 Run   Easy 10.0 mi    
10/13/2023 Run   Interval 12.0 mi    
10/12/2023 Run   Easy 9.0 mi    
10/11/2023 Run   Easy 10.0 mi    
10/11/2023 Run   Easy 4.5 mi    
10/10/2023 Run   Hill 10.0 mi    
10/9/2023 Run   Easy 8.0 mi    
10/9/2023 Run   Easy 8.0 mi    
10/8/2023 Run   Long 20.0 mi 2:12:00 6:36
10/7/2023 Run   Easy 9.0 mi    
10/7/2023 Run   Easy 5.0 mi    
10/6/2023 Run   Easy 11.0 mi    
10/5/2023 Run   Interval 11.0 mi    
10/4/2023 Run   Easy 13.5 mi    
10/3/2023 Run   Hill 11.0 mi    
10/2/2023 Run   Easy 8.0 mi    
10/2/2023 Run   Easy 7.0 mi    
10/1/2023 Run   Long 15.0 mi    
9/30/2023 Run   Easy 9.0 mi    
9/28/2023 Run   Easy 11.0 mi    
9/26/2023 Run   Easy 9.0 mi    
9/26/2023 Run   Easy 6.0 mi    
9/25/2023 Run   Easy 8.0 mi    
9/25/2023 Run   Easy 8.0 mi    
9/24/2023 Run   Easy 15.5 mi    
9/24/2023 Run   Race 10.0 km 32:46 5:17
9/23/2023 Run   Easy 10.0 mi    
9/22/2023 Run   Easy 1.0 mi    
9/21/2023 Run   Easy 12.5 mi    
9/20/2023 Run   Easy 9.0 mi    
9/20/2023 Run   Easy 4.0 mi    
9/19/2023 Run   Easy 10.0 mi    
9/18/2023 Run   Easy 9.0 mi    
9/18/2023 Run   Easy 8.0 mi    
9/15/2023 Run   Interval 11.0 mi    
9/14/2023 Run   Easy 10.0 mi    
9/13/2023 Run   Easy 12.0 mi    
9/12/2023 Run   Tempo 10.0 mi    
9/11/2023 Run   Easy 8.5 mi    
9/11/2023 Run   Easy 8.5 mi    
9/10/2023 Run   Long 19.5 mi    
9/9/2023 Run   Easy 11.0 mi    
9/8/2023 Run   Easy 8.5 mi    
9/8/2023 Run   Easy 6.0 mi    
9/7/2023 Run   Interval 11.5 mi    
9/6/2023 Run   Easy 11.0 mi    
9/5/2023 Run   Interval 11.0 mi    
9/4/2023 Run   Easy 7.0 mi    
9/4/2023 Run   Easy 8.0 mi    
9/3/2023 Run   Long 18.5 mi 2:00:00 6:30
9/2/2023 Run   Easy 11.5 mi    
9/1/2023 Run   Easy 10.5 mi    
8/31/2023 Run   Interval 11.0 mi    
8/30/2023 Run   Easy 10.0 mi    
8/29/2023 Run   Fartlek 11.5 mi    
8/28/2023 Run   Easy 5.0 mi    
8/28/2023 Run   Easy 11.0 mi    
8/27/2023 Run   Easy 12.0 mi    
8/26/2023 Run   Long 12.0 mi    
8/26/2023 Run   Race 10.0 mi 56:18 5:38
8/25/2023 Run   Easy 4.5 mi    
8/24/2023 Run   Easy 7.5 mi    
8/23/2023 Run   Easy 8.0 mi    
8/23/2023 Run   Easy 4.0 mi    
8/22/2023 Run   Interval 10.0 mi    
8/21/2023 Run   Easy 10.0 mi    
8/20/2023 Run   Easy 11.5 mi    
8/19/2023 Run   Long 17.0 mi    
8/18/2023 Run   Easy 10.5 mi    
8/17/2023 Run   Interval 11.0 mi    
8/16/2023 Run   Easy 4.0 mi    
8/16/2023 Run   Easy 8.5 mi    
8/15/2023 Run   Easy 10.0 mi    
8/14/2023 Run   Easy 10.0 mi    
8/13/2023 Run   Long 13.0 mi    
8/12/2023 Run   Long 14.0 mi    
8/12/2023 Run   Race 5.0 km 16:37 5:21