Workouts

Summary
wait
Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
5/18/2010 Walk   Easy 2.7 mi    
5/27/2010 Walk   Easy 1.2 mi    
6/1/2010 Walk   Easy 4.2 mi    
6/11/2010 Walk   Easy 1.0 mi    
6/18/2010 Walk   Easy 1.0 mi    
6/21/2010 Walk   Easy 3.5 mi    
6/24/2010 Walk   Easy 1.1 mi    
7/5/2010 Walking   Default 2.0 mi    
7/23/2010 Walk   Easy 1.1 mi    
7/31/2010 Run   Easy 1.9 mi    
8/15/2010 Walking   Default 1.7 mi    
8/19/2010 Walk   Billy Goat 1.8 mi    
10/6/2010 Walk   Easy 1.0 mi    
10/11/2010 Walking   Default 4.8 mi    
2/10/2011 Weights   Default      
4/26/2011 Walk   Easy 1.5 mi    
6/19/2011 Hiking   Default 2.1 mi    
6/24/2011 Weights   Default      
3/15/2012 Walk   Easy 3.6 mi    
5/18/2012 Walk   Easy 2.3 mi    
5/28/2012 Hiking   Default 2.0 mi    
5/31/2012 Walk   Easy 2.5 mi    
6/1/2012 Cross Training   Default 2.0 mi    
6/4/2012 Cross Training   Default 1.5 mi    
5/18/2013 Walk   Easy 2.0 mi    
5/19/2013 Walk   Easy 1.2 mi    
6/8/2013 Walk   Easy 2.0 mi    
8/18/2013 Hiking   Default 1.8 mi    
8/30/2015 Bike   Easy 13.0 mi    
2/1/2016 PT   Rolling/Massage      
2/2/2016 PT   Rolling/Massage      
2/17/2016 Walking
PF treadmill
 Default 1.3 mi    
4/28/2016 Walking
Pomona-Dorsey-Mt.Rd + Lida Loop
 Default 2.8 mi    
5/3/2016 Walk   Easy 2.0 mi    
5/4/2016 Walking
Pomona-Dorsey-Dewey + Verstreet/Everclay
 Default 2.4 mi    
5/10/2016 Walk   Easy 2.7 mi    
5/18/2016 Walking
Pomona-Dorsey-Dewey + Verstreet/Everclay
 Default 2.4 mi    
5/24/2016 Walk   Easy 2.0 mi    
5/25/2016 Walking
Turning Point Park
 Default 4.8 mi    
5/29/2016 Walking   Default 2.0 mi    
6/2/2016 Walk
Pomona-Dorsey-Dewey + Verstreet/Everclay
 Easy 2.4 mi    
6/12/2016 Hiking
Salt Lake City
 Default 3.0 mi    
7/23/2016 Walk
Turning Point Park
 Easy 2.0 mi    
7/29/2016 Hiking
CVNP
 Default 2.5 mi    
10/6/2016 Walk
Huntersville, NC
 Easy 2.5 mi    
11/13/2016 Walk
Erie Canal
 Easy 2.5 mi    
11/19/2021 Walk   Easy 3.0 mi    
11/20/2021 Walk   Easy 5.0 mi    
11/21/2021 Walk   Easy 4.0 mi    
8/15/2022 Walk   Easy 1.5 mi    
6/12/2019 Run   Interval 0.2 mi 1:00 5:18
12/7/2019 Run
Sacramento, CA
 Interval 0.1 mi 1:01 7:51
4/9/2010 Run   Easy 0.2 mi 1:04 6:17
1/13/2015 Run   Interval 0.2 mi 1:08 5:24
11/28/2020 Run   Interval 0.2 mi 1:10 5:21
9/18/2019 Run
Flagstaff, AZ
 Interval 0.3 mi 1:11 4:45
8/30/2017 Run   Interval 0.2 mi 1:12 5:42
4/2/2010 Run   Interval 0.2 mi 1:12 5:28
9/23/2018 Run   Interval 0.2 mi 1:12 5:28
5/19/2015 Run   Interval 0.3 mi 1:13 4:52
6/16/2015 Run   Interval 0.3 mi 1:14 4:57
7/21/2015 Run   Interval 0.3 mi 1:16 5:04
9/6/2017 Run   Interval 0.2 mi 1:17 5:51
4/20/2018 Run   Interval 0.3 mi 1:19 5:04
3/3/2010 Run   Interval 0.2 mi 1:19 6:17
11/22/2017 Run   Interval 0.2 mi 1:20 5:35
1/11/2016 Run   Interval 0.3 mi 1:23 5:06
11/15/2017 Run   Interval 0.3 mi 1:23 5:33
9/21/2019 Run
Flagstaff, AZ
 Interval 0.3 mi 1:24 5:10
8/31/2017 Run
Durand
 Interval 0.2 mi 1:24 6:05
11/2/2018 Run   Interval 0.3 mi 1:24 5:37
9/16/2017 Run   Interval 0.3 mi 1:24 5:25
11/26/2017 Run   Interval 0.3 mi 1:25 5:27
4/17/2018 Run   Interval 0.3 mi 1:25 5:42
3/3/2010 Run   Easy 0.2 mi 1:27 7:38
10/9/2018 Run   Interval 0.3 mi 1:28 5:16
6/22/2018 Run   Interval 0.3 mi 1:30 5:00
9/28/2017 Run   Interval 0.3 mi 1:30 5:34
7/21/2017 Run   Interval 0.3 mi 1:31 6:03
3/16/2018 Run   Interval 0.3 mi 1:34 5:02
6/16/2018 Run   Interval 0.3 mi 1:34 5:12
8/8/2018 Run   Interval 0.3 mi 1:34 5:15
9/5/2019 Run   Interval 0.3 mi 1:35 5:51
4/9/2010 Run   Interval 0.3 mi 1:36 5:56
4/4/2020 Run   Interval 0.3 mi 1:37 5:46
9/10/2017 Run
Durand
 Interval 0.3 mi 1:37 5:23
6/7/2020 Run   Interval 0.3 mi 1:37 6:13
10/15/2018 Run   Interval 0.3 mi 1:37 5:35
4/21/2018 Run   Interval 0.3 mi 1:37 5:15
4/24/2018 Run   Interval 0.3 mi 1:37 5:25
9/20/2016 Run   Interval 0.3 mi 1:38 5:26
1/11/2018 Run   Interval 0.3 mi 1:38 5:16
2/23/2018 Run   Interval 0.3 mi 1:38 5:27
9/12/2017 Run   Interval 0.3 mi 1:38 5:52
6/26/2018 Run   Interval 0.3 mi 1:39 5:18
6/19/2018 Run   Interval 0.3 mi 1:39 5:30
2/15/2018 Run   Interval 0.3 mi 1:39 5:30
10/7/2016 Run   Interval 0.3 mi 1:39 5:30
7/3/2019 Run   Interval 0.3 mi 1:39 5:11
3/29/2010 Run   Interval 0.3 mi 1:40 6:40
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help