Workouts

Summary
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Date Activity Course Type ▼ Distance Duration Pace  
1/4/2024 Walk   Default 1.0 mi 17:36 17:36
1/3/2024 Walk   Default 1.0 mi 19:17 19:18
1/2/2024 Walk   Default 1.0 mi 20:21 20:21
1/1/2024 Walk   Default 1.0 mi 20:31 20:31
12/23/2023 Walk   Default 1.0 mi 18:47 18:48
12/22/2023 Walk   Default 1.0 mi 19:53 19:53
12/21/2023 Walk   Default 1.0 mi 19:53 19:53
12/20/2023 Walk   Default 1.0 mi 19:30 19:31
12/19/2023 Walk   Default 1.0 mi 19:46 19:47
6/24/2023 Walk   Default 3.0 mi 57:15 18:58
12/16/2022 Walk   Default 1.0 mi 20:05 20:06
12/12/2022 Walk   Default 1.0 mi 17:27 17:28
8/4/2022 Walk   Default 1.0 mi 20:46 20:46
8/1/2022 Walk   Default 2.0 mi 36:45 18:17
7/31/2022 Walk   Default 1.0 mi 18:58 18:58
7/30/2022 Walk   Default 1.0 mi 18:01 18:01
7/29/2022 Walk   Default 1.0 mi 18:17 17:46
7/28/2022 Walk   Default 1.0 mi 18:35 18:24
7/27/2022 Walk   Default 1.0 mi 20:52 20:52
7/26/2022 Walk   Default 1.0 mi 19:37 19:38
7/25/2022 Walk   Default 1.0 mi 18:07 18:08
7/24/2022 Walk   Default 1.0 mi 19:04 19:04
7/23/2022 Walk   Default 1.0 mi 19:13 19:13
7/22/2022 Walk   Default 1.0 mi 20:23 20:23
7/21/2022 Walk   Default 1.0 mi 19:56 19:33
7/20/2022 Walk   Default 1.0 mi 19:14 18:51
7/19/2022 Walk   Default 1.0 mi 18:28 17:56
7/18/2022 Walk   Default 1.0 mi 17:29 17:30
7/17/2022 Walk   Default 1.0 mi 20:03 19:29
7/16/2022 Walk   Default 1.0 mi 21:17 21:05
7/15/2022 Walk   Default 1.0 mi 19:30 19:30
7/14/2022 Walk   Default 1.0 mi 19:22 19:22
7/13/2022 Walk   Default 1.2 mi 23:00 20:00
7/12/2022 Walk   Default 1.0 mi 20:00 19:37
7/11/2022 Walk   Default 1.1 mi 20:50 18:57
3/8/2022 Walk   Default 1.1 mi 19:18 17:06
3/7/2022 Walk   Default 0.6 mi 14:52 26:06
3/5/2022 Walk   Default 0.6 mi 15:42 25:44
3/3/2022 Walk   Default 1.0 mi 17:08 17:51
3/2/2022 Walk   Default 1.0 mi 18:24 17:42
3/1/2022 Walk   Default 1.0 mi 16:45 17:38
2/28/2022 Walk   Default 2.2 mi 40:25 18:38
2/26/2022 Walk   Default 2.1 mi 35:18 17:04
2/25/2022 Walk   Default 1.8 mi 33:20 18:32
2/24/2022 Walk   Default 1.2 mi 20:55 18:02
2/23/2022 Walk   Default 2.2 mi 39:55 18:34
2/22/2022 Walk   Default 1.4 mi 27:15 18:56
2/21/2022 Walk   Default 1.6 mi 28:07 18:09
10/14/2021 Walk   Default 1.2 mi 23:37 19:03
10/12/2021 Walk   Default 1.1 mi 21:54 19:24
10/12/2021 Walk   Default 0.9 mi 17:22 18:40
8/10/2021 Walk   Default 1.0 mi 20:11 21:16
8/5/2021 Walk   Default 1.0 mi 17:43 18:40
8/3/2021 Walk   Default 3.0 mi 1:01:44 20:19
7/29/2021 Walk   Default 1.0 mi 18:57 18:58
7/28/2021 Walk   Default 1.0 mi 18:53 18:42
7/27/2021 Walk   Default 1.0 mi 19:14 19:15
7/27/2021 Walk   Default 1.0 mi 19:33 20:10
5/10/2021 Walk   Default 3.0 mi 59:32 19:47
5/6/2021 Walk   Default 3.0 mi 55:39 18:34
5/4/2021 Walk   Default 3.0 mi 56:30 18:47
5/1/2021 Walk   Default 3.0 mi 52:17 17:26
4/30/2021 Walk   Default 1.0 mi 18:29 18:29
4/30/2021 Walk   Default 2.0 mi 36:40 18:21
4/29/2021 Walk   Default 2.5 mi 42:04 16:50
4/28/2021 Walk   Default 3.4 mi 59:52 17:31
4/27/2021 Walk   Default 3.0 mi 56:10 18:55
4/25/2021 Walk   Default 1.2 mi 21:54 19:04
4/24/2021 Walk   Default 3.0 mi 54:46 18:16
4/23/2021 Walk   Default 2.8 mi 58:12 21:01
4/22/2021 Walk   Default 2.5 mi 45:04 18:02
4/21/2021 Walk   Default 1.0 mi 19:52 19:53
4/20/2021 Walk   Default 0.5 mi 10:17 19:47
4/20/2021 Walk   Default 2.5 mi 48:01 19:13
4/20/2021 Walk   Default 0.6 mi 9:55 18:02
4/19/2021 Walk   Default 3.5 mi 1:02:42 18:08
4/18/2021 Walk   Default 4.0 mi 1:16:31 19:08
4/17/2021 Walk   Default 2.5 mi 47:10 18:48
4/16/2021 Walk   Default 1.9 mi 35:43 18:37
4/15/2021 Walk   Default 3.1 mi 56:09 18:18
4/14/2021 Walk   Default 1.6 mi 35:12 21:36
4/13/2021 Walk   Default 3.0 mi 56:50 18:57
4/13/2021 Walk   Default 1.0 mi 27:35 27:35
4/12/2021 Walk   Default 3.5 mi 1:07:40 19:24
4/11/2021 Walk   Default 3.3 mi 1:06:08 20:03
4/10/2021 Walk   Default 3.6 mi 1:07:13 18:41
4/9/2021 Walk   Default 2.0 mi 36:47 18:13
4/8/2021 Walk   Default 2.2 mi 42:42 19:09
5/4/2018 Run   Race 3.3 mi 30:08 9:17
5/8/2016 Run
Frederick Half 2016
 Race 13.2 mi 2:01:53 9:13
5/4/2014 Run   Race 13.1 mi 2:00:19 9:12
5/6/2011 Run   Race 3.1 mi 28:44 9:17
3/18/2023 Run   Strides 5.2 mi 1:00:01 11:40
3/10/2023 Run   Strides 1.0 mi 10:49 10:49
3/4/2023 Run   Strides 3.1 mi 34:20 11:16
2/11/2023 Run   Strides 3.2 mi 36:17 11:21
2/4/2023 Run   Strides 3.0 mi 34:40 11:32
2/1/2023 Run   Strides 5.0 mi 57:19 11:28
1/29/2023 Run   Strides 4.5 mi 52:47 11:44
1/25/2023 Run   Strides 5.0 mi 57:40 11:31
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