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Courses

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Name	Distance ▼	Actions
Cappelletta - Capo Mele	13.5 km
Giro Vegliasco	13.5 km
Casa - Foce Sturla	12.5 km
Nervi++	11 km
Cappelletta - Laigueglia	10.5 km
Casa - Boccadasse	9.65 km
Nervi	9.5 km
Giro delle campanule	9.31 km
21 giri rip	9.24 km
21 giri	9.24 km
Vegliasco: piazzale - cavalli	9.19 km
Giro DISI	9.1 km
Santa Croce - Albenga	8.5 km
Giro Frank Zappa	8.23 km
Cappelletta - Fine Alassio	8.1 km
Crocetta - Caso	8 km
Alternato x 7	7.92 km
Sciacca inverso	7.87 km
3 giri Galliera	7.6 km
Chiesa Solva - Fine Sentiero	7.3 km
Sciacca	7 km
Alternato x 5	6.16 km
2 giri Galliera	5.8 km
Cappelletta - fine budello	5.5 km
10 giri esterni	5 km
Mille	1 km
12 giri rip
lev
Giro dei fichi
Diecimila
Una tantum
San Bernardo - Puerta del Sol
Giro dei moli breve
16 giri esterni
Mezza di Genova
18 giri esterni
San Bernardo
Mezza RunRivieraRun
Salita a Madonna delal Guardia
Cineplex + 5 giri
res
San Bernardo Trail
Indietro
Chiesa Solva- Torrente
My Deejay Ten
Spiaggia Alassio
Sette nasi
Ripetute
Giretto
14 giri
Cimitero di Sestri
Cineplex + 4 giri
Olioliva 5k
Lungo Alassio
Porto Antico x 2
Laigueglia +
12 giri
Restorative
Pratica personale
Corso Italia
Stragenova
Vegliasco breve
Porto Antico x 4
20 giri rip
Pegli
Cappelletta-Capo
Castelletto - Corso Italia
Vegliasco 10k
Cave
Pranayama
Porto - Capo Mele
Crocetta - km 11
Casa- Nervi
Cineplex + 6 giri
16 giri rip.
Giro da Principe
Fine Nervi
Venezia 10k
Priano - Cave
Da
Giro Madonna della Guardia breve
Routine Febbraio 2020
Mezza di Verona
Percorso Crocetta
Cineplex + 3 giri
Darsena
Camping
Levante a oltranza
Routine aprile 2021
Edinburgh Marathon
Lucca: Michele + 2 giri
Mare Bagnara
tr
Cappelletta - Laigueglia +
Stralassio
Porto Antico x 6
Trofeo Spinun
Crocetta - km 14
Interval Porto Antico
In piedi

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