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Courses

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Name	Distance ▲	Actions
Giro Carignano x 3
4 giri
Casa - Monumento
Generazione piano
Corrigenova
20 giri
Giri vari
Annecy lungo lago
Coronata
Interval Alassio
Zumpappero x 3
Vicoli
Benchmark
7 giri
Strada per Testico
Lezione Francesca principianti
San Martino
Casa - Carignano - Porto Antico
Lungomare Alassio
Crocetta - Km 12
lung
Lezione Francesca
Casa - ufficio
Marina di Sestri breve
Erzelli - Cave
Tremila
Castelletto
Midnattsloppet Sthlm 2023
Carignano
Sessione spuria
8 giri
Ciclabile Imperia
Santa Croce - Fine sentiero
Routine dicembre 2021
Cinquemila
Crocetta - km 13
Giro Castelletto
Casa - ufficio + giretto
Alternato x 4
Santa Croce
Salita a Castelletto
Maratonina dei turchi
Porto e verso Albenga
Cappelletta-Laigueglia
Giro della murena
22 giri rip.
Tre ponti
16 giri
Torino Lungopo
Giro dell'allodola
Routine febbraio 2021
Verso Principe
Porto Antico x 5
Lezione Lucia
Giro Carignano x 2
Stragenova nel cuore
Castelletto verso Righi
Scarico Alassio
Porto Antico x 7
Cineplex + 7 giri
Chiesa Solva - Albenga
Giro dei moli
Zumpappero x 4
22 giri
Anusara
Giro Madonna della Guardia
Alternato x 6
Profondo
Val Polcevera
Ripetute Porto Antico
Riscaldamento
14 giri rip
Casa - Porto - Albaro
Molo Alassio
Via del Rollino
12 giri esterni
Camminata
Savoia
Crocetta - Km 16
Nervi+
Castelletto - Corso Montegrappa
14 giri esterni
Giro Fegino
Replica lezione
Duemila
Mezz'ora all'alba Laigueglia
Savona 10k
Cappelletta - Andora
Casa - Bogliasco
Oberelbe Mara
Trail Testico
Marina di Sestri
Mille	1 km
10 giri esterni	5 km
Cappelletta - fine budello	5.5 km
2 giri Galliera	5.8 km
Alternato x 5	6.16 km
Sciacca	7 km
Chiesa Solva - Fine Sentiero	7.3 km
3 giri Galliera	7.6 km

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