| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 6/2/2016 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
7.7 km |
43:07 |
5:35 |
 |
| 5/13/2016 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.2 km |
35:55 |
5:51 |
|
| 5/8/2016 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
7.8 km |
45:08 |
5:49 |
|
| 5/5/2016 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
6.3 km |
36:11 |
5:45 |
|
| 5/3/2016 |
Run |
Bocciodromo Stimigliano scalo |
Corsa Facile |
4.1 km |
24:55 |
6:08 |
|
| 4/30/2016 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
4.0 km |
29:44 |
7:26 |
|
| 3/25/2016 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
12.0 km |
1:00:01 |
5:00 |
|
| 3/21/2016 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
10.1 km |
53:07 |
5:16 |
|
| 1/19/2016 |
Run |
Bocciodromo Stimigliano scalo |
Ripetute |
10.9 km |
50:20 |
4:38 |
|
| 1/17/2016 |
Run |
|
Race |
12.4 km |
53:55 |
4:22 |
|
| 1/5/2016 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Ripetute |
11.2 km |
57:28 |
5:09 |
|
| 12/31/2015 |
Run |
pista poggio mirteto |
Ripetute |
10.7 km |
47:41 |
4:28 |
|
| 12/24/2015 |
Run |
pista poggio mirteto |
Ripetute |
10.1 km |
45:13 |
4:30 |
|
| 12/22/2015 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Ripetute |
11.8 km |
1:00:02 |
5:05 |
|
| 11/30/2015 |
Run |
Firenze |
Corsa Facile |
7.0 km |
42:24 |
6:03 |
|
| 11/29/2015 |
Run |
Firenze |
Race |
42.2 km |
3:13:38 |
4:36 |
|
| 11/20/2015 |
Run |
Soratte Outlet Runnnig |
Ripetute |
11.6 km |
52:32 |
4:32 |
|
| 11/17/2015 |
Run |
pista poggio mirteto |
Ripetute |
12.0 km |
53:44 |
4:28 |
|
| 11/15/2015 |
Run |
direttissima |
Fondo medio/veloce |
15.2 km |
1:12:06 |
4:45 |
|
| 11/9/2015 |
Run |
Bocciodromo Stimigliano scalo |
Ripetute |
10.7 km |
55:55 |
5:15 |
|
| 11/2/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
10.8 km |
55:41 |
5:11 |
|
| 10/30/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
12.7 km |
1:01:55 |
4:54 |
|
| 10/23/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fartlek |
11.4 km |
55:50 |
4:53 |
|
| 10/20/2015 |
Run |
Soratte outlet running |
Corsa Facile |
11.3 km |
57:34 |
5:05 |
|
| 10/16/2015 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
11.2 km |
55:51 |
4:59 |
|
| 10/12/2015 |
Run |
Bocciodromo Stimigliano scalo |
Corsa Facile |
10.8 km |
55:27 |
5:09 |
|
| 10/9/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
14.0 km |
1:05:48 |
4:43 |
|
| 10/7/2015 |
Run |
pista poggio mirteto |
Corsa Facile |
11.3 km |
59:21 |
5:17 |
|
| 10/5/2015 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa Facile |
8.4 km |
49:26 |
5:52 |
|
| 10/4/2015 |
Run |
Percorso senza nome |
Race |
21.1 km |
1:30:57 |
4:19 |
|
| 10/4/2015 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa Facile |
2.5 km |
13:38 |
5:32 |
|
| 10/2/2015 |
Run |
Soratte outlet running |
Ripetute |
11.6 km |
52:54 |
4:33 |
|
| 10/1/2015 |
Run |
Soratte outlet running |
Corsa Facile |
10.5 km |
50:36 |
4:49 |
|
| 9/30/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
12.1 km |
58:03 |
4:50 |
|
| 9/29/2015 |
Run |
Bocciodromo Stimigliano scalo |
Corsa Facile |
14.3 km |
1:10:50 |
4:58 |
|
| 9/23/2015 |
Run |
Soratte outlet running |
Corsa Facile |
12.6 km |
1:03:33 |
5:03 |
|
| 9/22/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Ripetute |
12.0 km |
59:42 |
4:58 |
|
| 9/20/2015 |
Run |
Percorso senza nome |
Race |
21.1 km |
1:31:35 |
4:21 |
|
| 9/18/2015 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
10.9 km |
56:31 |
5:12 |
|
| 9/17/2015 |
Run |
Soratte outlet running |
Fondo medio/veloce |
11.5 km |
55:41 |
4:50 |
|
| 9/16/2015 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
10.5 km |
53:52 |
5:07 |
|
| 9/15/2015 |
Run |
pista poggio mirteto |
Ripetute |
13.1 km |
58:15 |
4:28 |
|
| 9/13/2015 |
Run |
Vecchia Salaria tra Grisciano ed Arquata |
Fondo medio/veloce |
17.1 km |
1:19:19 |
4:39 |
|
| 9/11/2015 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
11.2 km |
58:04 |
5:12 |
|
| 9/8/2015 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Ripetute |
12.2 km |
57:59 |
4:45 |
|
| 9/7/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
10.1 km |
52:42 |
5:12 |
|
| 9/6/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
17.6 km |
1:20:34 |
4:36 |
|
| 9/4/2015 |
Run |
ciclabile ponte milvio |
Ripetute |
10.3 km |
52:34 |
5:06 |
|
| 9/3/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Corsa Facile |
10.2 km |
53:07 |
5:12 |
|
| 9/2/2015 |
Run |
direttissima |
Fondo medio/veloce |
10.7 km |
52:55 |
4:58 |
|
| 8/31/2015 |
Run |
fiasco di ponzano |
Corsa lunga |
22.7 km |
1:42:39 |
4:32 |
|
| 8/30/2015 |
Run |
Barcellona Lungomare |
Corsa Facile |
9.3 km |
49:09 |
5:18 |
|
| 8/28/2015 |
Run |
Barcellona Lungomare |
Corsa lunga |
10.6 km |
54:14 |
5:07 |
|
| 8/26/2015 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Corsa Facile |
14.8 km |
1:16:05 |
5:10 |
|
| 8/25/2015 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Ripetute |
11.6 km |
56:53 |
4:54 |
|
| 8/24/2015 |
Run |
montegrotto ciclabile |
Corsa Facile |
10.4 km |
53:05 |
5:06 |
|
| 8/23/2015 |
Run |
montegrotto ciclabile |
Fondo medio/veloce |
14.3 km |
1:06:25 |
4:40 |
|
| 8/22/2015 |
Run |
montegrotto ciclabile |
Corsa in salita |
10.9 km |
58:56 |
5:25 |
|
| 8/20/2015 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Fondo medio/veloce |
10.5 km |
49:40 |
4:45 |
|
| 8/19/2015 |
Run |
direttissima |
Fartlek |
12.1 km |
1:02:37 |
5:12 |
|
| 8/18/2015 |
Run |
Vecchia Salaria tra Grisciano ed Arquata |
Corsa Facile |
7.0 km |
44:50 |
6:24 |
|
| 8/11/2015 |
Run |
Bocciodromo Stimigliano scalo |
Ripetute |
12.1 km |
1:04:37 |
5:22 |
|
| 8/10/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
11.5 km |
54:38 |
4:45 |
|
| 8/9/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
16.1 km |
1:15:18 |
4:41 |
|
| 8/7/2015 |
Run |
direttissima |
Fondo medio/veloce |
11.2 km |
53:25 |
4:46 |
|
| 8/5/2015 |
Run |
direttissima |
Corsa Facile |
11.1 km |
54:29 |
4:54 |
|
| 8/5/2015 |
Run |
stimigliano per la capanna d'andonio |
Ripetute |
10.9 km |
52:54 |
4:53 |
|
| 8/2/2015 |
Run |
stimigliano-poggetto |
Fondo medio/veloce |
12.3 km |
56:01 |
4:35 |
|
| 7/31/2015 |
Run |
Percorso senza nome |
Corsa Facile |
9.0 km |
45:25 |
5:03 |
|
| 7/30/2015 |
Run |
La Villa |
Ripetute |
7.0 km |
30:40 |
4:23 |
|
| 7/30/2015 |
Run |
La Villa |
Corsa Facile |
5.3 km |
|
|
|
| 7/29/2015 |
Run |
La Villa |
Fondo medio/veloce |
11.2 km |
58:05 |
5:11 |
|
| 7/28/2015 |
Run |
Canazei |
Corsa in salita |
11.8 km |
58:05 |
4:56 |
|
| 7/27/2015 |
Run |
La Villa |
Corsa Facile |
9.1 km |
48:05 |
5:16 |
|
| 7/26/2015 |
Run |
La Villa |
Corsa lunga |
20.6 km |
1:41:42 |
4:56 |
|
| 7/25/2015 |
Run |
La Villa |
Corsa Facile |
10.0 km |
52:17 |
5:14 |
|