Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
3/31/2020 Weights       8:00  
3/31/2020 Run
Las Cruces
Hill 5.6 mi 1:06:13 11:51
3/28/2020 Run
Las Cruces
Long 16.1 mi 4:02:41 15:05
3/27/2020 Yoga   Yoga   12:15  
3/27/2020 Bike
Las Cruces
Easy 7.1 mi 36:23 5:09
3/26/2020 Walk
Las Cruces
Default 2.8 mi 1:01:57 22:03
3/26/2020 Run
Las Cruces
Tempo 6.0 mi 1:06:35 11:05
3/26/2020 Walk
Las Cruces
Default 0.7 mi 16:14 24:36
3/25/2020 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 1:01:20 12:16
3/24/2020 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 45:23 11:21
3/24/2020 Weights       8:00  
3/23/2020 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 34:39 11:33
3/22/2020 Bike
Las Cruces
Easy 7.4 mi 39:40 5:20
3/21/2020 Run
Las Cruces
Long 15.1 mi 3:20:06 13:15
3/20/2020 Bike
Las Cruces
Easy 7.3 mi 37:03 5:05
3/19/2020 Yoga   Yoga   12:16  
3/19/2020 Run
Las Cruces
Progression 5.0 mi 53:49 10:45
3/17/2020 Run
Las Cruces
Hill 4.1 mi 46:34 11:19
3/17/2020 Weights       8:01  
3/16/2020 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 35:27 11:49
3/15/2020 Bike
Las Cruces
Easy 7.2 mi 36:11 5:03
3/14/2020 Run
Las Cruces
Long 14.1 mi 3:26:25 14:38
3/13/2020 Other   Default 6.0 mi 40:00 6:40
3/12/2020 Yoga   Yoga   15:03  
3/12/2020 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 43:40 10:55
3/11/2020 Bike   Easy 7.0 mi 30:00 4:18
3/10/2020 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 57:30 11:30
3/10/2020 Weights       8:00  
3/9/2020 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 34:21 11:27
3/8/2020 Bike   Easy 11.3 mi 45:00 4:00
3/7/2020 Run
Las Cruces
Long 12.2 mi 2:48:13 13:51
3/6/2020 Swim   Side Stroke 700.0 m 42:00 1:36:34
3/5/2020 Run
Las Cruces
Progression 4.0 mi 41:35 10:18
3/4/2020 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 34:29 11:28
3/3/2020 Weights       8:07  
3/3/2020 Run
Las Cruces
Hill 4.0 mi 47:08 11:47
3/2/2020 Run
Las Cruces
Easy 5.8 mi 1:05:36 11:25
3/1/2020 Walk
Las Cruces
Default 4.0 mi 1:32:49 23:27
2/29/2020 Run
Las Cruces
Race 13.2 mi 2:38:38 11:59
2/28/2020 Run
Las Cruces
Easy 2.1 mi 22:47 10:51
2/26/2020 Run
Las Cruces
Progression 3.0 mi 30:08 10:01
2/25/2020 Run
Las Cruces
Easy 3.2 mi 35:11 11:00
2/24/2020 Bike
Las Cruces
Easy 7.7 mi 36:44 4:46
2/23/2020 Walk
Las Cruces
Default 1.2 mi 21:57 18:37
2/22/2020 Run
Las Cruces
Long 8.0 mi 1:46:46 13:25
2/21/2020 Bike   Easy 6.8 mi 30:00 4:27
2/20/2020 Run
Las Cruces
Fartlek 4.6 mi 49:05 10:41
2/19/2020 Run
Las Cruces
Easy 4.1 mi 44:24 10:53
2/18/2020 Run
Las Cruces
Easy 5.1 mi 57:42 11:22
2/17/2020 Run
Las Cruces
Easy 5.7 mi 1:01:57 10:57
2/16/2020 Walk
Las Cruces
Default 3.4 mi 1:16:22 22:44
2/15/2020 Run
Las Cruces
Long 9.1 mi 2:18:12 15:08
2/14/2020 Swim   Side Stroke 650.0 m 32:00 1:19:14
2/13/2020 Run
Las Cruces
Easy 6.0 mi 1:10:37 11:43
2/12/2020 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 56:37 11:20
2/10/2020 Run
Las Cruces
Easy 4.2 mi 46:47 11:04
2/9/2020 Bike
Las Cruces
Easy 14.0 mi 1:05:04 4:39
2/8/2020 Run
Las Cruces
Long 11.3 mi 2:46:24 14:42
2/7/2020 Swim   Side Stroke 600.0 m 30:00 1:20:29
2/6/2020 Run
Las Cruces
Easy 4.2 mi 48:09 11:27
2/4/2020 Run   Easy 3.0 mi 32:22 10:48
2/3/2020 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 45:34 11:24
2/2/2020 Run
Las Cruces
Fartlek 6.2 mi 1:09:00 11:08
2/1/2020 Run
Las Cruces
Long 6.6 mi 1:38:13 14:48
1/31/2020 Run
Las Cruces
Easy 4.0 mi 45:45 11:25
1/30/2020 Run
Las Cruces
Easy 4.8 mi 55:10 11:24
1/29/2020 Swim   Side Stroke 600.0 m 30:00 1:20:29
1/28/2020 Run
Las Cruces
Easy 4.8 mi 54:16 11:22
1/27/2020 Run
Las Cruces
Easy 4.5 mi 52:56 11:40
1/26/2020 Walk
Las Cruces
Default 3.9 mi 1:36:34 24:39
1/25/2020 Run
Las Cruces
Long 8.2 mi 1:33:09 11:25
1/24/2020 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 33:25 11:09
1/23/2020 Bike   Interval   30:02  
1/22/2020 Other   Default   34:51  
1/21/2020 Walk
Las Cruces
Default 3.7 mi 1:11:41 19:10
1/20/2020 Walk
Las Cruces
Default 1.6 mi 35:09 21:50
1/19/2020 Run
Austin
Race 13.1 mi 2:06:54 9:42
1/18/2020 Run
Austin
Easy 2.0 mi 22:00 11:00
1/16/2020 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 32:03 10:41
1/15/2020 Other   Default   33:00  
1/14/2020 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 31:57 10:39
1/13/2020 Run
Las Cruces
Fartlek 4.0 mi 43:16 10:49
1/11/2020 Run
Las Cruces
Long 8.0 mi 1:28:18 11:03
1/10/2020 Bike   Easy 7.1 mi 30:00 4:14
1/9/2020 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 32:01 10:39
1/8/2020 Run
Las Cruces
Tempo 6.0 mi 1:01:20 10:14
1/7/2020 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 31:30 10:28
1/6/2020 Run
Las Cruces
Easy 5.0 mi 54:53 10:59
1/5/2020 Run
Las Cruces
Easy 3.0 mi 31:59 10:42
1/4/2020 Run
Las Cruces
Long 10.6 mi 1:59:07 11:16
1/3/2020 Run
Las Cruces
Easy 0.7 mi 8:20 11:45
1/3/2020 Run
Las Cruces
Fartlek 3.0 mi 29:30 9:45
1/3/2020 Run
Las Cruces
Easy 1.9 mi 19:41 10:35
1/2/2020 Run
Las Cruces
Easy 5.1 mi 55:13 10:57
12/30/2019 Run
Seattle
Easy 5.0 mi 56:21 11:22
12/29/2019 Run
Seattle
Easy 4.0 mi 44:48 11:12
12/29/2019 Walk
Seattle
Default 1.1 mi 23:17 20:48
12/28/2019 Run
Seattle
Easy 5.5 mi 1:01:49 11:21
12/26/2019 Run
Seattle
Easy 5.8 mi 1:05:33 11:21
12/24/2019 Run
Seattle
Hill 6.3 mi 1:15:52 12:05